Inhoud
IJzerhard (Verbena officinalis) is een bloeiende plant in de kruidenfamilie van verbena. Hoewel er meer dan 250 soorten verbena zijn, verwijst ijzerhard specifiek naar de soorten die voor medicinale doeleinden worden gebruikt. In aanvulling op V. officinalis, minder voorkomende variëteiten zijn onder meer blauwe ijzerhard (V. hastata) en witte ijzerhard (V. urticifolia).Verbena officinalis is een vaste plant met delicate, grillige bladeren en kleine bloesems met vijf bloemblaadjes. Hoewel ijzerhard geen geur heeft, zijn alternatieve beoefenaars van mening dat ijzerhard ontstekingsremmende, antibacteriële, krampstillende en pijnstillende (pijnstillende) eigenschappen heeft die gunstig zijn voor de gezondheid.
IJzerhard wordt ook wel Amerikaanse blauwe verbena, eenvoudiger vreugde, heilig kruid, muggenplant en wilde hysop genoemd. In de traditionele Chinese geneeskunde staat het bekend als mǎ biān cǎo.
Verbena officinalis moet niet worden verward met citroenverbena, een tuinkruid dat wordt gebruikt om te koken en dat ook geneeskrachtige eigenschappen heeft.
Gezondheidsvoordelen
Het medicinaal gebruik van ijzerhard is terug te voeren op het 18e-eeuwse boek "Sauer's Herbal Cure,’ waar het zou helpen bij de behandeling van nierstenen. In feite wordt aangenomen dat de naam "verbena" is afgeleid van het Keltische woordferfaen wat betekent "om stenen weg te jagen".
IJzerhard herwon in de jaren dertig in de volksmond als een van de 38 bloeiende planten die werden gebruikt in een homeopathische tinctuur genaamd Bach Flower Remedy, waarvan er nog steeds variaties worden verkocht. Onder de vermeende voordelen kan ijzerhard helpen bij de behandeling van:
- Hoofdpijn
- Algemene pijntjes en pijn
- Slapeloosheid
- Spijsverteringsstoornissen
- Symptomen van de bovenste luchtwegen
- Urineweginfecties
- Depressie en angst
Zoals met veel homeopathische middelen, worden sommige gezondheidsclaims beter ondersteund door onderzoek dan andere.
Pijnstilling
In een aantal onderzoeken is gekeken naar de ontstekingsremmende en pijnstillende effecten van Verbena officinalis, zowel in actuele als orale formuleringen. De resultaten zijn grotendeels gemengd.
Een studie uit 2006 uit Spanje wees uit dat een uittreksel van V. officinalis, plaatselijk toegepast bij ratten,was even effectief bij het verlichten van oedeem (zwelling) als traditionele ontstekingsremmende medicijnen, maar het was veel minder in staat om pijn te verlichten.
Angst en slapeloosheid
Van verbenathee wordt al lang aangenomen dat het een kalmerend effect heeft dat kan helpen bij het verlichten van stress en het bevorderen van slaap. Dit effect werd voor het eerst beschreven in het boek uit 1652 "The English Physician’ waarin ijzerhard werd gebruikt als thee om "overenthousiasme" te behandelen.
Hoewel er weinig onderzoeken zijn geweest naar deze effecten bij mensen, zijn er aanwijzingen dat V. officinalis vermindert niet alleen angst en slapeloosheid, maar kan ook het optreden van epileptische aanvallen voorkomen. Deze effecten worden toegeschreven aan een suikermolecuul in ijzerhard, bekend als verbenaline, waarvan wordt aangenomen dat het psychoactieve eigenschappen heeft.
Een studie uit 2016 gepubliceerd in de Frontiers of Pharmacology meldde dat een uittreksel van V. officinalis, voorgeschreven in een dosis van 100 tot 500 milligram per kilogram, verminderde de frequentie en duur van tonisch-clonische aanvallen bij muizen.
Bovendien sliepen muizen die met het extract waren geïnjecteerd meer tijd dan degenen die met een placebo waren geïnjecteerd. Angst, gemeten door beweging door een doolhof, bleek ook te verbeteren.
Hoewel het onduidelijk is of hetzelfde effect bij mensen zou optreden, suggereert het dat wel V. officinalis kan een positieve invloed uitoefenen op het centrale zenuwstelsel en de bijnieren (die stresshormonen produceren).
Infecties
De behandeling van infectieziekten, zowel veel voorkomende als ernstige, wordt steeds moeilijker in het licht van de toenemende antibioticaresistentie. Van ijzerkruid, dat lang werd gebruikt om infecties van de bovenste luchtwegen en urinewegen te behandelen, wordt aangenomen dat het antimicrobiële effecten heeft die kunnen helpen bij het overwinnen van deze uitdagingen.
In een studie uit 2016 werden verschillende delen van de V. officinalis waren in staat om 24 ziekteverwekkende bacteriestammen uit te roeien Volgens het onderzoek zijn extracten afkomstig van de stam van V. officinalis konden doden Staphylococcus aureus en Pseudomonas aeruginosa in de reageerbuiseffectiever dan het antibioticum amoxicilline.
Evenzo vertoonden de bladeren van de plant aanzienlijke activiteit tegenCitrobacter freundii. De wortel bleek zeer effectief tegen te zijnBacillus subtilis.
Hoewel het onduidelijk is of dezelfde resultaten buiten de reageerbuis zouden worden gezien, levert het onderzoek wel bewijs van de lang veronderstelde effectiviteit van ijzerhard bij de behandeling van kleine snijwonden en huidinfecties.
Nierstenen
Van alle aandoeningen waarvan lang wordt aangenomen dat ijzerhard te behandelen is, is de preventie van nierstenen een van de minst ondersteund door onderzoek. Dit komt vooral omdat het moeilijk is om te meten hoe effectief een behandeling is om geen medische aandoening te veroorzaken. Tot op heden zijn er weinig aanwijzingen dat dit enig effect heeft.
Een onderzoek uit China wees uit dat muizen die werden behandeld met verbenaline-injecties geen veranderingen in de structuur of functie van hun nieren ondervonden in vergelijking met muizen die een placebo kregen.
Wat ijzerhard lijkt te doen, is de urineproductie verhogen, wat in feite de vorming van nierstenen kan helpen voorkomen. Maar het doet dit niet door de hoeveelheid water en natrium in de urinewegen te verhogen - zoals de meeste diuretica werken - maar eerder door de nieren te irriteren. Dit kan de nieren eigenlijk meer pijn doen dan helpen, vooral op de lange termijn.
Colorectale kanker
Een van de krachtigere beweringen van kruidendokters is dat ijzerhard kan helpen bij de behandeling van colorectale kanker. Deze beweringen werden grotendeels ondersteund door onderzoek waaruit bleek dat polysacchariden (een soort koolhydraat met een lange keten) in ijzerhard de activiteit van colorectale kankercellen in reageerbuizen veranderden.
Een studie uit 2017 uit China meldde dat een uittreksel van V. officinalis polysacchariden onderbraken de verspreiding van colorectale cellen door hun adhesie aan gezonde cellen te verhinderen.
Zonder de middelen om aan gezonde cellen te binden, kan een tumor niet metastaseren en verre organen binnendringen. Dit suggereert dat ijzerhard-polysacchariden ooit kunnen worden gebruikt om tumoren bij mensen met colorectale kanker te helpen isoleren en beheersen, waardoor de overleving wordt verbeterd. Meer onderzoek naar dit effect is echter zeker nodig.
Mogelijke bijwerkingen
Als kruid, V. officinalis wordt beschouwd als veilig voor consumptie met een paar bijwerkingen, namelijk indigestie en gas.
Het kruid produceert ook een olieachtige stof die contactdermatitis kan veroorzaken, maar een over het algemeen milde vorm met plaatselijke uitslag en roodheid. Voordat u een ijzerhard-tinctuur gebruikt, moet u altijd een beetje op de huid aanbrengen en een uur wachten om te zien of er uitslag optreedt. Ernstige anafylactische reacties zijn zeldzaam.
Het is niet bekend of ijzerhard in wisselwerking staat met andere geneesmiddelen. Breng uw arts op de hoogte van eventuele supplementen die u gebruikt om mogelijke interacties te voorkomen.
IJzerhard moet worden vermeden bij mensen met een nieraandoening. De verbenaline die in de plant wordt aangetroffen, kan bij overmatig gebruik de nieren irriteren, waardoor ontstekingen en een mogelijke verslechtering van de aandoening kunnen ontstaan.
Er is weinig bekend over de veiligheid van ijzerhard-supplementen op de lange termijn. Om deze reden mogen ze niet worden gebruikt bij kinderen, mensen die zwanger zijn of borstvoeding geven, of voor de behandeling van een ernstige medische aandoening.
Zelfbehandeling van een medische aandoening zonder tussenkomst van een gekwalificeerde arts of het vermijden van de standaardbehandeling wordt niet aangeraden en kan u in gevaar brengen.
Selectie en voorbereiding
Er zijn geen richtlijnen voor het juiste gebruik van ijzerhard bij de behandeling van medische aandoeningen. Supplementen worden meestal in capsulevorm verkocht, maar zijn ook verkrijgbaar als tincturen, extracten, samentrekkende middelen, theeën, poeders en gedroogde kruiden.
Capsules zijn verkrijgbaar in doses variërend van 150 milligram tot 1000 milligram. Als ze binnen dit bereik worden ingenomen, worden ze over het algemeen als veilig beschouwd. Vervain-supplementen zijn alleen bedoeld voor kortdurend gebruik.
Voedingssupplementen in de Verenigde Staten worden niet op dezelfde manier gereguleerd als farmaceutische geneesmiddelen. Ze hoeven geen rigoureuze tests of onderzoeken te ondergaan en kunnen als zodanig in kwaliteit variëren.
Dit geldt met name voor het gebruik van traditionele Chinese kruiden en andere volksremedies. Volgens het National Center for Complementary and Integrative Health zijn sommige Chinese kruidenproducten veilig, maar andere niet. Er zijn meldingen dat sommige producten besmet zijn met medicijnen, pesticiden of zware metalen of de vermelde ingrediënten niet bevatten.
Koop om kwaliteit en veiligheid te garanderen alleen supplementen van vertrouwde fabrikanten, idealiter degenen die hun producten vrijwillig ter keuring indienen bij een onafhankelijke certificerende instantie, zoals de United States Pharmacopeia (USP) of ConsumerLab.
Laat u niet misleiden door beweringen dat een supplement specifieke gezondheid kan behandelen of genezen. Volgens de wet is het voor supplementenfabrikanten verboden om dergelijke beweringen te doen.
Veel voorkomende vragen
Kun je je eigen ijzerhard laten groeien?
IJzerhard kan zeker in huistuinen worden gekweekt, maar zorg ervoor dat je koopt V. officinalis zaden in plaats van siervariëteiten, zoals V. bonariensis. De plant groeit goed in volledig tot gedeeltelijk zonlicht en goed doorlatende grond.
V. officinalis zal tussen de 30 en 91 cm hoog worden en clusters van kleine witte of paarse bloemen ontwikkelen. Het groeiseizoen is van midden zomer tot begin herfst.
Als het voor thee wordt gebruikt, vermijd het besproeien van de kruiden met pesticiden of het gebruik van chemische meststoffen. Eenmaal geoogst, kunt u het kruid vers gebruiken of in een dehydrator drogen voor toekomstig gebruik.
Kan groene thee borstkanker behandelen?- Delen
- Omdraaien
- Tekst