Inhoud
GABA en glutamaat zijn neurotransmitters-chemische boodschappers in je hersenen. De ene is kalmerend, de andere is stimulerend en ze moeten met elkaar in evenwicht blijven. Dus wat gebeurt er als deze balans wordt weggegooid?Sommige onderzoeken suggereren dat een onbalans van deze twee stoffen een rol kan spelen bij fibromyalgie (FMS). Onderzoek is minder solide wat betreft hun betrokkenheid bij ME / CVS, waarbij sommige onderzoeken bewijzen van ontregeling en andere niets vinden. .
In je brein
Het menselijk brein is ongelooflijk complex. Elke neurotransmitter voert een verscheidenheid aan functies uit en ze werken op een ingewikkelde manier met elkaar en uw neuronen (hersencellen) in die we niet volledig begrijpen.
Toch leren we constant meer over de hersenen en zijn onderzoekers erin geslaagd om bepaalde neurotransmitterafwijkingen in verband te brengen met bepaalde ziekten of symptomen. Ze hebben ook manieren gevonden om de neurotransmitterfunctie te veranderen en kunnen de zeer reële effecten ervan op proefpersonen zien.
De hersenen zijn een efficiënte recycler en gebruiken vaak de ene neurotransmitter om een andere te creëren. Deze functie is logisch als je het hebt over neurotransmitters met tegengestelde functies, zoals GABA en glutamaat. Het bekendere serotonine- en melatoninepaar is een ander voorbeeld, evenals noradrenaline en dopamine. Aangenomen wordt dat al die neurotransmitters onder deze omstandigheden ontregeld zijn.
Wanneer een neurotransmitter in een paar uit balans is, kan het ook de andere uit balans brengen.
Glutamaat
Glutamaat is een soort cheerleader van je hersenen. Een van de belangrijkste functies is om andere hersencellen in brand te steken. Het stimuleert hen zodat ze belangrijke dingen kunnen doen, zoals het leren van nieuwe informatie of het vormen van herinneringen - andere dingen waarbij glutamaat betrokken is.
Een cheerleader die je maar blijft laten spellen, wordt na een tijdje vervelend. Te veel stimulerend middel is geen goede zaak, zoals iedereen die veel te veel koffie heeft gedronken, je kan vertellen. In bepaalde situaties kan glutamaat een zogenaamd 'excitotoxine' worden, wat betekent dat het soms lijkt alsof het neuronen overmatig prikkelt totdat ze zelfmoord plegen.
Het vermogen om de dood van hersencellen te veroorzaken, is waarom glutamaat wordt verondersteld betrokken te zijn bij sommige degeneratieve hersenziekten zoals de ziekte van Alzheimer en amyotrofische laterale sclerose (ALS of de ziekte van Lou Gehrig.) (Opmerking: FMS en ME / cvs worden NIET als degeneratief beschouwd.)
Bij FMS toont onderzoek abnormaal hoge niveaus van glutamaat aan in een deel van de hersenen dat de insula of insulaire cortex wordt genoemd. Onderzoekers gingen daar op zoek omdat dat gebied in hoge mate betrokken is bij pijn en emotie, die belangrijke componenten van de aandoening zijn. De insula is ook betrokken bij zintuiglijke waarneming, motoriek, angst, eetstoornissen en verslaving.
Onderzoek heeft ook een verband gelegd tussen hoge glutamaatspiegels en depressie en een lage cognitieve functie bij mensen met type 1 diabetes. (Glutamaat kan worden afgeleid van glucose, dat vaak hoog is bij diabetici.) Ten minste één FMS-studie heeft gesuggereerd dat het verlagen van glutamaatspiegels pijn kan verminderen.
Overtollig hersenglutamaat wordt verondersteld talrijke symptomen te veroorzaken, waaronder:
- Hyperalgesie (pijnversterking, een belangrijk kenmerk van FMS)
- Ongerustheid
- Rusteloosheid
- ADHD-achtige symptomen, zoals het onvermogen om te focussen
Bij ME / cvs veronderstellen sommige onderzoekers dat de glutamaatfunctie laag is, wat betekent dat de hersenen niet genoeg stimulatie krijgen. Deze overtuiging wordt echter nog niet ondersteund door bewijs.
Aangenomen wordt dat een tekort aan glutamaat in de hersenen symptomen veroorzaakt, waaronder:
- Slapeloosheid
- Concentratieproblemen
- Geestelijke uitputting
- Weinig energie
GABA
GABA staat voor gamma-amino-n-boterzuur. Je hersenen gebruiken glutamaat om GABA te produceren.
Een primaire functie van GABA is om uw hersenen te kalmeren. Het is ook betrokken bij slaap, ontspanning, angstregulatie en spierfunctie.
Aangenomen wordt dat GABA ofwel laag ofwel inefficiënt wordt gebruikt in FMS. Tot nu toe suggereert onderzoek geen ontregeling van GABA bij ME / cvs.
Vanwege de nauwe relatie tussen GABA en glutamaat kunnen de symptomen van GABA-deficiëntie in de hersenen lijken op of overlappen met die van een overmaat aan hersenglutamaat.
Een evenwicht vinden
Als u vermoedt dat ontregeling van GABA / glutamaat sommige van uw symptomen veroorzaakt, neem dan contact op met uw arts. Er zijn medicijnen, supplementen en veranderingen in het voedingspatroon die u kunnen helpen de juiste balans te vinden.
Chronisch vermoeidheidssyndroom Discussiegids voor artsen
Download onze afdrukbare gids voor uw volgende doktersafspraak om u te helpen de juiste vragen te stellen.
