Wat is een normale bloeddrukmeting?

Inhoud

• Hoe het werkt
• Bloeddruk Categorieën
• Meten
• Belang
• Onderhoud
• Een woord van Verywell

Normale bloeddruk wordt gedefinieerd als minder dan 120/80 mm Hg. Bloeddruk meet de kracht van bloed op de wanden van de slagaders. Het is belangrijk om uw bloeddrukcijfers te kennen. Uw bloeddruk kan een arts veel vertellen over uw gezondheid. Normale bloeddruk is ideaal voor een optimale hartgezondheid. Abnormaal hoge bloeddruk geeft zelden symptomen. en kan dodelijk zijn als ze niet onder controle worden gehouden.

Bloeddruk heeft verschillende categorieën: normaal, verhoogd, stadium 1 hypertensie en stadium 2 hypertensie. Uw bloeddrukmeting kan ook worden verklaard als een hypertensieve crisis.

Wat is een normale bloeddruk?

Bloeddruk meet de kracht van circulerend bloed op de wanden van de bloedvaten van het lichaam. Normale bloeddruk is minder dan 120 mm Hg systolisch en minder dan 80 mm Hg diastolisch (120/80).

Hoe het werkt

Het is belangrijk om te begrijpen hoe de bloeddruk in het lichaam werkt om te weten hoe dit uw gezondheid kan beïnvloeden. Bloeddruk meet de kracht van bloed op de wanden van de slagaders. De druk in de arteriële wanden houdt rechtstreeks verband met het hartminuutvolume, de arteriële elasticiteit en de perifere vasculaire weerstand.

Uw organen en weefsels hebben bloed nodig dat door uw lichaam circuleert om te overleven. Wanneer uw hart klopt, ontstaat er druk om zuurstofrijk bloed door uw slagaders, aders en haarvaten te duwen. Deze kracht wordt opgesplitst in diastolische druk (de hoeveelheid druk wanneer het hart klopt en bloed naar de bloedsomloop pompt) en systolische druk (de hoeveelheid druk die optreedt wanneer het hart tussen de slagen in rust).

Bloeddruk Categorieën

Het systeem dat wordt gebruikt om de bloeddruk te regelen, is eenvoudigweg gebaseerd op de cijfers, zowel systolisch als diastolisch, die u in uw bloeddrukmeting vindt:

• De systolisch getal, een meting van uw bloeddruk terwijl uw hart bloed pompt, verschijnt bovenaan.
• De diastolisch aantal, een meting van uw bloeddruk terwijl uw hart tussen de slagen in rust, verschijnt onderaan.

De richtlijnen van de American Heart Association definiëren vijf categorieën bloeddrukwaarden.

• Normaal = <120 systolisch en <80 diastolisch
• Verhoogd = 120-129 systolisch en diastolisch <80
• Stadium 1 hypertensie = 130-139 systolisch OF 80-89 diastolisch
• Stadium 2 hypertensie = 140 of hoger systolisch OF 90 of hoger diastolisch
• Hypertensieve crisis = 180 of hoger systolisch of EN / OF hoger dan 120 diastolisch

Waarom systolische en diastolische bloeddruk beide belangrijk zijn

Meten

Een arts of zorgverlener kan de bloeddruk meten met een opblaasbare bloeddrukmanchet en een drukmeter. Het is belangrijk om een ​​goed passende armmanchet te hebben voor een juiste aflezing. Idealiter wordt uw bloeddruk in beide armen gemeten, aangezien de druk in de ene arm kan verschillen van de andere. U kunt uw bloeddruk ook thuis controleren met een bloeddrukmeter voor thuis.

Meet uw arts uw bloeddruk juist?

Bloeddrukmetingen bestaan ​​uit twee cijfers: systolische druk (het bovenste cijfer), dat de druk in de slagaders meet tijdens hartslagen; en diastolische druk (het onderste getal), die de druk in de slagaders meet in het interval tussen hartslagen, of wanneer deze in rust is.

Hypertensie wordt bevestigd na een reeks afzonderlijke afspraken. Uw arts zal bij elk bezoek twee tot drie metingen uitvoeren voordat de diagnose hypertensie wordt gesteld. Artsen kiezen deze benadering om twee redenen: de bloeddrukmetingen van mensen variëren gedurende de dag, en medische bezoeken kunnen angst veroorzaken bij patiënten en de bloeddruk tijdelijk verhogen (witte jashypertensie).

Systolische bloeddruk wordt over het algemeen meer in overweging genomen bij mensen van 50 jaar en ouder, omdat dit aantal de neiging heeft om gestaag te stijgen naarmate mensen ouder worden. Dit gebeurt als gevolg van verminderde elasticiteit van de slagaders, een opeenhoping van plaque in de slagaders in de loop van de jaren en het verhoogde risico op hart- en vaatziekten bij oudere leeftijdsgroepen.

Belang

Hoge bloeddruk

Hypertensie, of hoge bloeddruk, wordt gedefinieerd als een consistente bloeddrukmeting van meer dan 130-139 mm Hg systolisch OF 80-89 mm Hg diastolisch. Hoge bloeddruk verhoogt de belasting van het hart en de bloedvaten. Als u een hoge bloeddruk heeft, eist dit en de kracht en wrijving van een hoge bloeddruk uw hart en beschadigt het uw slagaders. Het hart pompt harder en minder efficiënt en kan na verloop van tijd leiden tot hartfalen en overlijden. Hypertensie kan gevaarlijk zijn en het risico op een beroerte, hartaanvallen, orgaanfalen en nieraandoeningen verhogen.

Inzicht in hoge bloeddruk

Door de bloeddruk bij hypertensieve patiënten te verlagen, worden belangrijke organen zoals de hersenen, het hart en de nieren beschermd tegen beschadiging. Het behandelen van hypertensie kan bij al deze aandoeningen een dramatische vermindering bereiken en is een belangrijk onderdeel van het handhaven van de algehele gezondheid.

Lage bloeddruk

Binnen een bepaald bereik is het ideaal om de bloeddruk laag te houden, maar bij sommige mensen is de bloeddruk abnormaal laag. Er is geen specifiek aantal waarbij de dagelijkse bloeddruk als te laag wordt beschouwd. Over het algemeen wordt echter 90/60 mm Hg als zo beschouwd.Lage bloeddruk wordt pas problematisch als het symptomen veroorzaakt. Symptomen van lage bloeddruk zijn onder meer:

• Flauwvallen
• Duizeligheid of duizeligheid
• Uitdroging en ongewone dorst
• Snelle, oppervlakkige ademhaling
• Wazig zicht
• Koude, klamme, bleke huid
• Depressie
• Misselijkheid
• Vermoeidheid
• Gebrek aan concentratie

Onderhoud

Een gezonde levensstijl kan u helpen uw bloeddruk onder controle te houden. Enkele suggesties om een ​​gezonde bloeddruk te behouden zijn:

• Een gezond gewicht behouden of extra gewicht verliezen
• Regelmatige lichaamsbeweging krijgen, waardoor het hart sterk blijft en extra kilo's op afstand blijven
• Een vetarm, natriumarm dieet volgen. Te veel zout kan de bloeddruk verhogen.
• Stoppen met roken omdat roken de vorming van arteriële plaque veroorzaakt en tijdelijk de bloeddruk verhoogt, elke keer dat u rookt.
• Het beperken van alcoholgebruik kan hypertensie voorkomen. Als u drinkt, beperk dan uw alcoholgebruik tot niet meer dan twee glazen per dag voor mannen en niet meer dan één drankje per dag voor vrouwen. Een drankje is één 12 oz. bier, 4 oz. wijn, 1,5 oz. van 80-proof sterke drank of 1 ons. van 100-proof spirits.
• Stress verminderen. Chronische stress kan uw risico op hoge bloeddruk verhogen.

Een woord van Verywell

Het handhaven van een gezonde bloeddruk kan u helpen een betere kwaliteit van leven te leiden. Het is gemakkelijk om een ​​bloeddrukmeting te krijgen. Als het abnormaal is, zijn er tal van behandelingsopties om u op een gezonder pad te helpen. Als uw bloeddruk niet onder controle te houden is met alleen veranderingen in levensstijl, kan uw arts bloeddrukverlagende medicijnen voorschrijven. Het is belangrijk om de aanbevelingen van uw arts op te volgen om uw risico op een beroerte, hartaanval, verlies van gezichtsvermogen, seksuele disfunctie en hartfalen en andere orgaanfalen te verminderen.