Inhoud
Turfteen is een pijnlijke verwonding aan de basis van de grote teen die typisch optreedt bij atleten die veldsporten beoefenen, zoals voetbal, honkbal of voetbal. Turfteen beschrijft een verwonding aan het gewricht aan de basis van de grote teen wanneer een atleet zijn teen met kracht in de grond steekt of zijn teen naar achteren buigt, voorbij zijn normale limieten. De blessure komt vaak voor op een gras- of kunstgras speelveld en daarom is de naam "turf toe" aangenomen.
Symptomen
Het type extreme kracht dat blessures aan de turfteen veroorzaakt, resulteert over het algemeen in een blauwe plek aan de basis van de grote teen waar het gewrichtskapsel en de ligamenten zijn uitgerekt of gescheurd. In sommige gevallen kan een atleet zelfs de grote teen ontwrichten.
Niet alleen resulteert turfteen in veel onmiddellijke pijn, maar na verloop van tijd kan het gewricht ook stijf, minder flexibel en vatbaarder worden voor artritis. Deze beperkte mobiliteit in het gewricht kan de kans vergroten dat de grote teen in de toekomst opnieuw gewond raakt.
Als de turfteen niet volledig kan genezen, kan dit een chronische blessure worden die het vermogen van een atleet om volledig te concurreren kan beperken.
Oorzaken
Turfteen komt vooral veel voor bij atleten die veldsporten beoefenen en komt nog vaker voor bij degenen die op kunstgras spelen. Deskundigen beweren dat ren-, spring- en snijbewegingen op het ongewoon harde kunstgrasveld ervoor zorgen dat een teen vastloopt of overbelast wordt dan op grasvelden.
Andere experts zijn van mening dat sportschoenen en -schoenen kunnen bijdragen aan de teen van de grasmat en dat atleten de juiste sportschoenen voor hun sport moeten dragen. Sommige experts raden een stijve schoen aan met minder flexibiliteit in de voorvoet om overbelasting van het teengewricht te voorkomen.
Diagnose
Turfteen wordt beschouwd als een verwonding van zacht weefsel en de diagnose is redelijk eenvoudig. Een arts zal de turfteen meestal diagnosticeren op basis van de symptomen van een atleet, de sportgeschiedenis en een lichamelijk onderzoek van het gewonde teengewricht. In sommige gevallen kunnen röntgenfoto's worden gemaakt om een teenbreuk, artritis of ander trauma aan de botten uit te sluiten.
Behandeling
De onmiddellijke behandeling van turfteen is om de zwelling en ontsteking van het aangetaste teengewricht te beheersen. Het gebruik van RICE-behandeling (rust, ijs, compressie en elevatie) samen met ontstekingsremmende medicijnen is meestal nuttig. De atleet moet ook de pijnlijke teen laten rusten om het gewricht te laten genezen.
Het wordt vaak aanbevolen dat atleten tijdens de genezing een schoen met stijve zolen dragen om te veel flexie in het gewricht te voorkomen. Professionele atleten dragen vaak een schoen met een stalen plaat of hebben hun atletische trainer tape op de teen om te voorkomen dat deze te ver naar achteren buigt.
Veel profvoetballers hebben routinematig hun tenen afgeplakt voor wedstrijden om turfteen te voorkomen.
Chirurgie wordt zelden aanbevolen als behandeling voor turfteen, maar als een atleet een botspoor ontwikkelt, kan een operatie om het spoor te verwijderen gerechtvaardigd zijn.
Genezingstijd
Het kan lang duren voordat de turfteen volledig is genezen, en atleten moeten verwachten dat ze ten minste drie weken een pauze nemen van veldsporten terwijl het gewrichtskapsel geneest. Sporters die te snel terugkeren of door pijn spelen, worden in de toekomst vaak nog langer buitenspel gezet.
Prognose
Hoewel een atleet kan genezen van een turfteen en weer kan sporten, keert de turfteen helaas vaak terug en kan dit de langetermijnfunctie van het grote teengewricht verminderen. Artritis van de grote teen komt vrij vaak voor bij mensen die herhaaldelijk letsel oplopen aan de grasmat of trauma aan het gewricht van de grote teen. In feite zullen de meeste profvoetballers enige mate van artritis en beperkte flexibiliteit in hun tenen hebben tegen de tijd dat ze met pensioen gaan.
- Delen
- Omdraaien
- Tekst