Inhoud
Vermoeidheid is een niet-specifiek symptoom van veel ziekten en aandoeningen. Vermoeidheid kan het gevolg zijn van niet of onvoldoende slapen kwaliteit slaap. In de VS hebben we voortdurend te weinig slaap, en de meeste kinderen en volwassenen krijgen er niet genoeg van. Vermoeidheid is echter meer dan moe zijn en kan niet noodzakelijk worden overwonnen door wat te slapen. Vermoeidheid is een symptoom dat vaak wordt geassocieerd met inflammatoire darmaandoeningen (IBD) en wordt vaak genoemd als het meest problematisch bij het verminderen van de kwaliteit van leven.Chronische vermoeidheid kan tot tal van andere problemen leiden, waaronder slechte prestaties op het werk en op school, slaperig autorijden en gevoelens van depressie. Het is niet moeilijk om erachter te komen dat vermoeidheid een probleem is, maar het is geen gemakkelijke taak om te bepalen wat de oorzaak is - en wat je eraan kunt doen. De redenen waarom mensen met IBD zich vermoeid kunnen voelen, zijn onder meer medicatie-bijwerkingen, slaapstoornissen, gerelateerde aandoeningen zoals bloedarmoede en een opflakkering.
Bijwerkingen van medicijnen
Sommige medicijnen die worden gebruikt om IBD te behandelen, kunnen vermoeidheid veroorzaken, direct of indirect, doordat ze uw slaap negatief beïnvloeden. Corticosteroïden, zoals prednison, geven mensen de neiging om 'bedraad' te zijn, wat het moeilijk maakt om te rusten.Andere medicijnen kunnen slaperigheid of vermoeidheid veroorzaken. Wanneer deze bijwerkingen optreden, dienen deze altijd met de voorschrijvende arts te worden besproken.
IBD en slechte slaap
Als u vermoeid bent, lijkt het alsof u snel in slaap valt en langer in slaap blijft. Wanneer IBD echter oplaait, kan de slaap worden onderbroken door andere tekenen en symptomen, zoals uitstapjes naar de badkamer of nachtelijk zweten. De beste manier om de nachtelijke uitstapjes naar de badkamer te krijgen en wakker te worden in een plas zweet, is om de opflakkering te behandelen, maar dat kan even duren.
Probeer in de tussentijd een goede slaaphygiëne te oefenen om de beste kans op een goede nachtrust te geven. Om wakker te worden omdat u de badkamer moet gebruiken, is een idee om te overwegen om de laatste maaltijd van de dag enkele uren voor het slapengaan in te plannen. Nachtelijk zweten is moeilijker te voorkomen, maar om ermee om te gaan kan bestaan uit het slapen op een of twee handdoeken en het houden van schone kleren en een ander kussen of kussensloop dicht bij de zijkant van het bed. Op deze manier kan het opruimen snel gaan en is het wellicht mogelijk om weer in slaap te vallen zonder uit bed te komen of een lamp aan te doen.
IBD-opflakkering
IBD veroorzaakt ontstekingen in het spijsverteringskanaal, meestal in de dunne darm en / of de dikke darm. Het lichaam bestrijdt deze ontsteking op verschillende manieren, met als eindresultaat vermoeidheid.Het doel op lange termijn is om de opflakkering te behandelen, omdat dit uiteindelijk zal helpen bij de vermoeidheid. Vasthouden aan een behandelplan en goed slapen kan op korte termijn nuttig zijn.
Pijn is een ander veel voorkomend symptoom van een opflakkering van IBD die vermoeidheid of slaaponderbreking kan veroorzaken Het behandelen van pijn geassocieerd met IBD kan gecompliceerd zijn, maar pijn die het functioneren aantast, moet worden behandeld. Bespreek de pijn grondig met een gastro-enteroloog en zoek indien nodig een verwijzing naar een pijnspecialist.
IBD en gerelateerde aandoeningen
Een veel voorkomende reden voor vermoeidheid is bloedarmoede. Mensen met IBD kunnen bloedarmoede hebben, hetzij door duidelijk bloedverlies uit de darmen (komt vaker voor bij colitis ulcerosa dan bij de ziekte van Crohn), of door een ijzertekort. Malabsorptie van vitamines en mineralen komt vaak voor bij IBD, en zonder voldoende ijzer, foliumzuur en vitamine B12, het lichaam kan niet meer rode bloedcellen aanmaken. Het behandelen van de oorzaak van de bloedarmoede, of het nu gaat om het stoppen van het bloeden of het aanvullen met ijzer of B-vitamines, zou de beste manier zijn om bloedarmoede te behandelen die verband houdt met IBD.
Artritis is de meest voorkomende extra-intestinale complicatie van IBD.Een ander type auto-immuunziekte, artritis, heeft zijn eigen oorzaken van vermoeidheid, zoals pijn en ontsteking. Sommige vormen van artritis zullen verbeteren wanneer IBD onder controle is, en andere vormen zijn onafhankelijk van de status van de IBD. Als artritis een vermoedelijke oorzaak van vermoeidheid is, zou de beste manier van handelen zijn om zowel de IBD als de artritis te behandelen.