Inhoud
- Wat te verwachten thuis
- Dieet
- Medicijnen
- Spanning
- Wanneer moet je de dokter bellen?
- Alternatieve namen
- Referenties
- Beoordeling Datum 24-4-2017
Irritable Bowel Syndrome (IBS) is een aandoening die leidt tot buikpijn en darmwisselingen. Uw zorgverlener zal praten over dingen die u thuis kunt doen om uw aandoening te beheren.
Wat te verwachten thuis
Prikkelbare darm syndroom (IBS) kan een levenslange aandoening zijn. U lijdt aan krampen en losse ontlasting, diarree, obstipatie of een combinatie van deze symptomen.
Voor sommige mensen kunnen IBS-symptomen interfereren met werk, reizen en het bijwonen van sociale evenementen. Maar medicijnen nemen en veranderingen in levensstijl aanbrengen kan u helpen uw symptomen onder controle te houden.
Dieet
Veranderingen in uw dieet kunnen nuttig zijn. IBS varieert echter van persoon tot persoon. Dus dezelfde wijzigingen werken mogelijk niet voor iedereen.
- Blijf op de hoogte van uw symptomen en het voedsel dat u eet. Dit zal je helpen om te zoeken naar een patroon van voedingsmiddelen die je symptomen erger kunnen maken.
- Vermijd voedsel dat symptomen veroorzaakt. Deze kunnen vet of gefrituurd voedsel, zuivelproducten, cafeïne, frisdrank, alcohol, chocolade en granen zoals tarwe, rogge en gerst omvatten.
- Eet 4 tot 5 kleinere maaltijden per dag, in plaats van 3 grotere.
Verhoog de vezels in uw dieet om symptomen van constipatie te verlichten. Vezels worden gevonden in volkoren brood en granen, bonen, fruit en groenten. Omdat vezels gas kunnen veroorzaken, is het het beste om deze voedingsmiddelen langzaam aan uw dieet toe te voegen.
Medicijnen
Geen enkel medicijn zal voor iedereen werken. Geneesmiddelen die uw leverancier mogelijk gebruikt, zijn onder meer:
- Krampstillende medicijnen die u neemt voor het eten om de spierspasmen van de dikke darm en buikkrampen onder controle te houden
- Middelen tegen diarree zoals loperamide
- Laxeermiddelen, zoals lubiprostone, bisacodyl, en andere zonder recept verkrijgbaar
- Antidepressiva om pijn of ongemak te helpen verlichten
- Rifaximin, een antibioticum dat niet door uw darmen wordt opgenomen
Het is erg belangrijk om de instructies van uw leverancier te volgen bij het gebruik van medicijnen voor IBS. Het gebruik van verschillende geneesmiddelen of het niet innemen van geneesmiddelen zoals u werd geadviseerd, kan tot meer problemen leiden.
Spanning
Stress kan ervoor zorgen dat je darmen gevoeliger worden en meer samentrekken. Veel dingen kunnen stress veroorzaken, waaronder:
- Niet in staat zijn om activiteiten te doen vanwege je pijn
- Veranderingen of problemen op het werk of thuis
- Een druk schema
- Te veel tijd alleen doorbrengen
- Andere medische problemen hebben
Een eerste stap naar het verminderen van uw stress is om erachter te komen waardoor u zich gestresst voelt.
- Kijk naar de dingen in je leven die je het meeste zorgen baren.
- Houd een dagboek bij van de ervaringen en gedachten die verband lijken te houden met je angst en kijk of je in deze situaties kunt veranderen.
- Reik naar andere mensen.
- Zoek iemand die je vertrouwt (zoals een vriend, familielid, buur of geestelijk lid) die naar je luisteren. Vaak helpt alleen praten met iemand om angst en stress te verlichten.
Wanneer moet je de dokter bellen?
Bel uw provider als:
- Je ontwikkelt koorts
- U hebt gastro-intestinale bloedingen
- Je hebt slechte pijn die niet weggaat
- Je verliest meer dan 5 tot 10 kilo (2 tot 4,5 kilogram) wanneer je niet probeert om af te vallen
Alternatieve namen
IBS; Slijm colitis; IBS-D; IBS-C
Referenties
Ford AC, Talley NJ. Prikkelbare darm syndroom. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger en Fordtran's gastro-intestinale en leverziekte. 10e ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: hoofdstuk 122.
Mayer EA. Functionele gastro-intestinale stoornissen: prikkelbare darmsyndroom, dyspepsie, pijn op de borst van vermoedelijke oesofageale oorsprong en brandend maagzuur. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25e ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: hoofdstuk 137.
Beoordeling Datum 24-4-2017
Bijgewerkt door: Michael M. Phillips, MD, Clinical Professor of Medicine, The George Washington University School of Medicine, Washington, DC. Ook beoordeeld door David Zieve, MD, MHA, medisch directeur, Brenda Conaway, Editorial Director en de A.D.A.M. Redactie.