Inhoud
- Praat met mensen die dezelfde ziekte hebben
- Vertel anderen over uw chronische ziekte
- Laat mensen je helpen
- Krijg hulp bij uw dagelijkse taken
- Referenties
- Controledatum 8/4/2018
Een chronische ziekte is een langdurige gezondheidstoestand die misschien geen genezing biedt. Voorbeelden van chronische ziekten zijn:
- Ziekte van Alzheimer en dementie
- Artritis
- Astma
- Kanker
- COPD
- Ziekte van Crohn
- Taaislijmziekte
- suikerziekte
- Epilepsie
- Hartziekte
- HIV / AIDS
- Stemmingsstoornissen (bipolair, cyclothymisch en depressief)
- Multiple sclerose
- ziekte van Parkinson
Leven met een chronische ziekte kan je heel alleen voelen. Meer informatie over verbonden blijven met mensen om u te helpen omgaan met uw ziekte.
Praat met mensen die dezelfde ziekte hebben
Delen met en leren van mensen die dezelfde gevoelens hebben als u, kunt u helpen omgaan met uw eigen ziekte.
- Zoek een ondersteuningsgroep bij u in de buurt voor mensen met dezelfde chronische ziekte als u. Veel organisaties en ziekenhuizen leiden ondersteunende groepen. Vraag uw zorgverzekeraar hoe u er een kunt vinden. Als u bijvoorbeeld een hartaandoening heeft, kan de American Heart Association een ondersteuningsgroep in uw regio aanbieden of kennen.
- Zoek een online groep. Er zijn online blogs en discussiegroepen over veel onderwerpen, en je kunt op deze manier ondersteuning vinden.
Vertel anderen over uw chronische ziekte
Misschien vind je het moeilijk om anderen te vertellen dat je een chronische ziekte hebt. Je kunt je zorgen maken dat ze er niets van willen weten of dat ze je zullen veroordelen. Misschien schaam je je voor je ziekte. Dit zijn normale gevoelens. Nadenken om mensen te vertellen kan moeilijker zijn dan ze daadwerkelijk te vertellen.
Mensen zullen op verschillende manieren reageren. Ze kunnen zijn:
- Verrast.
- Nerveus. Sommige mensen weten misschien niet wat ze moeten zeggen, anders maken ze zich misschien zorgen dat ze het verkeerde zeggen. Laat hen weten dat er geen juiste manier is om te reageren en niet perfect om te zeggen.
- Nuttig. Ze kennen iemand anders met dezelfde ziekte, zodat ze bekend zijn met wat er met jou aan de hand is.
Je kunt er meestal goed uitzien en je goed voelen. Maar op een gegeven moment kunt u zich ziek voelen of minder energie hebben. U kunt misschien niet zo hard werken, of u moet pauzeren voor zelfzorg. Wanneer dit gebeurt, wil je dat mensen weten dat je ziek bent, zodat ze begrijpen wat er aan de hand is.
Vertel mensen over uw ziekte om u veilig te houden. Als u een medisch noodgeval heeft, wilt u dat mensen instappen en helpen. Bijvoorbeeld:
- Als u epilepsie heeft, moeten uw collega's weten wat ze moeten doen als u een aanval krijgt.
- Als u diabetes heeft, moeten zij weten wat de symptomen zijn van een lage bloedsuikerspiegel en wat te doen.
Laat mensen je helpen
Er kunnen mensen in je leven zijn die je willen helpen voor jezelf te zorgen. Laat uw geliefden en vrienden weten hoe ze u kunnen helpen. Soms is alles wat je nodig hebt iemand om mee te praten.
Misschien wilt u niet altijd de hulp van mensen. Misschien wilt u hun advies niet. Vertel ze evenveel als dat u zich op uw gemak voelt. Vraag hen om uw privacy te respecteren als u er niet over wilt praten.
Als u naar een steungroep gaat, wilt u misschien familieleden, vrienden of anderen meenemen. Dit kan hen helpen meer te weten te komen over uw ziekte en hoe u ze kunt ondersteunen.
Als u betrokken bent bij een online discussiegroep, wilt u misschien familie of vrienden een paar van de berichten laten zien om hen te helpen meer te leren.
Als u alleen woont en niet weet waar u ondersteuning kunt vinden:
- Vraag uw provider om ideeën over waar u ondersteuning kunt vinden.
- Kijk of er een bureau is waar je vrijwilligerswerk kunt doen. Veel gezondheidsinstanties vertrouwen op vrijwilligers. Als u bijvoorbeeld kanker heeft, kunt u mogelijk vrijwilligerswerk doen bij de American Cancer Society.
- Zoek uit of er gesprekken of lessen zijn over uw ziekte in uw omgeving. Sommige ziekenhuizen en klinieken bieden deze mogelijk. Dit kan een goede manier zijn om anderen met dezelfde ziekte te ontmoeten.
Krijg hulp bij uw dagelijkse taken
Mogelijk hebt u hulp nodig bij uw taken voor zelfzorg, afspraken maken, winkelen of huishoudelijke taken uitvoeren. Houd een lijst bij van mensen die u om hulp kunt vragen. Leer om comfortabel te zijn en hulp te accepteren wanneer deze wordt aangeboden. Veel mensen zijn blij om te helpen en zijn blij om te worden gevraagd.
Als u iemand niet kent die u kan helpen, vraagt u uw provider of hulpverlener naar de verschillende services die mogelijk in uw regio beschikbaar zijn. U kunt maaltijden bij u thuis laten bezorgen, bij een thuiszorgmedewerker of bij andere diensten.
Referenties
Ahmed SM, Hershberger PJ, Lemkau JP. Psychosociale invloeden op de gezondheid. In: Rakel RE, Rakel DP, eds. Leerboek van de huisartsgeneeskunde. 9de ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: hoofdstuk 3.
Website van American Psychological Association. Omgaan met een diagnose van chronische ziekte. www.apa.org/helpcenter/chronic-illness.aspx. Bijgewerkt augustus 2013. Toegang tot 17 september 2018.
Nicholson NR. Sociale isolatie. In: Larsen PD, ed. Lubkin's chronische ziekte: impact en interventie. 9de ed. Burlington, MA: Jones and Bartlett Learning; 2016: hoofdstuk 6.
Wagner EH. Uitgebreid chronisch ziektebeheer. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25e ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: hoofdstuk 13.
Controledatum 8/4/2018
Bijgewerkt door: Linda J. Vorvick, MD, Clinical Associate Professor, Department of Family Medicine, UW Medicine, School of Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Ook beoordeeld door David Zieve, MD, MHA, medisch directeur, Brenda Conaway, Editorial Director en de A.D.A.M. Redactie.