Inhoud
- Verwacht veranderingen met de puberteit
- Verwacht veel veranderingen van het lichaam
- Weet wanneer de puberteit gebeurt
- Wanneer moet je de dokter bellen?
- Alternatieve namen
- Referenties
- Evaluatie Datum 10/11/2018
De puberteit is wanneer je lichaam verandert, wanneer je je ontwikkelt van jongen tot man. Leer welke veranderingen je kunt verwachten, zodat je je beter voorbereid voelt.
Verwacht veranderingen met de puberteit
Weet dat je een groeispurt zult doormaken.
Je bent niet zo gegroeid sinds je een baby was. Meestal beginnen jongens hun groeispurt ongeveer 2 jaar nadat de puberteit begint. Als je klaar bent in de puberteit, ben je bijna net zo lang als je bent als je volwassen bent.
Misschien maak je je zorgen over hoelang je bent of hoe lang je zult worden. Hoe groot je wordt, hangt sterk af van hoe lang je mama en papa zijn. Als ze lang zijn, ben je waarschijnlijk lang. Als ze kort zijn, zult u waarschijnlijk ook kort zijn.
Je gaat ook wat spieren opbouwen. Nogmaals, je kunt je zorgen maken dat andere jongens sneller groter lijken te worden. Maar de puberteit gebeurt voor elke jongen volgens zijn eigen lichaamsschema. Je kunt het niet haasten.
Eet goed, slaap goed en blijf lichamelijk actief om u te helpen goed te groeien. Sommige jongens willen gewichten heffen om spieren op te bouwen. Je zult geen spiermassa kunnen opbouwen tot je in de puberteit bent. Voor de puberteit zal het tillen van gewichten je spieren versterken, maar je zult nog geen spieren opbouwen.
Verwacht veel veranderingen van het lichaam
Je lichaam maakt hormonen om de puberteit te laten beginnen. Hier zijn enkele wijzigingen die u gaat zien. Je zal:
- Zie je testikels en je penis wordt groter.
- Lichaamshaar laten groeien. Je kunt haar op je gezicht laten groeien rond je bovenlip, wangen en kin. Mogelijk ziet u haar op uw borst en in uw oksels. Je zult ook schaamhaar laten groeien in je privé-delen rond je geslachtsorganen. Naarmate het haar op je gezicht dikker wordt, praat je met je ouder over het scheren.
- Merk op dat je stem dieper wordt.
- Zweet meer. Je merkt misschien dat je oksels nu ruiken. Douche elke dag en gebruik deodorant.
- Krijg wat puistjes of acne. Hormonen veroorzaken dit tijdens de puberteit. Houd je gezicht schoon en gebruik niet-vette gezichtscrème of zonnebrandmiddelen. Praat met uw zorgverzekeraar als u veel problemen heeft met puistjes.
- Misschien hebben gynaecomastie. Dit is wanneer je borsten een beetje vergroot worden. Dit komt van hormonen tijdens de puberteit. De gynaecomastie zou ongeveer 6 maanden tot 2 jaar moeten duren. Ongeveer de helft van de jongens zal het hebben.
Je krijgt ook vaker erecties. Een erectie is wanneer uw penis groter wordt, hard en zich onderscheidt van uw lichaam. Erecties kunnen op elk moment plaatsvinden. Dit is normaal.
- Je kunt een erectie hebben als je slaapt. Je ondergoed of bed is misschien nat in de ochtend. Je had een "natte droom", of wat een nachtelijke emissie wordt genoemd. Dit is wanneer sperma uit je urinebuis komt, hetzelfde gat waar je uit plast. Natte dromen gebeuren omdat je testosteronniveau tijdens de puberteit omhoog gaat. Dit bereidt je lichaam voor op een dag om een kind te kunnen verwekken.
- Weet dat sperma daarin sperma bevat. Sperma is wat het eitje van een vrouw bevrucht om een baby te maken.
Weet wanneer de puberteit gebeurt
De meeste jongens beginnen de puberteit ergens tussen de leeftijden van 9 en 16 jaar. Er is een breed leeftijdsbereik wanneer de puberteit begint. Dat is de reden waarom sommige kinderen in de 7e klas nog steeds op jonge kinderen lijken en anderen er erg volwassen uitzien.
Meisjes beginnen meestal eerder met de puberteit dan jongens. Dat is de reden waarom zoveel meisjes groter zijn dan jongens in de 7e en 8e klas. Als volwassenen eindigen veel mannen langer dan vrouwen.
Accepteer veranderingen in je lichaam. Probeer je vertrouwd te voelen met het veranderen van je lichaam. Als je gestrest bent over veranderingen, praat dan met je ouders of een provider die je vertrouwt.
Wanneer moet je de dokter bellen?
Bel uw provider als u:
- Pijn hebben of een probleem hebben met je penis of testikels
- Bezorgd dat je niet in de puberteit gaat
Alternatieve namen
Goed kind - puberteit bij jongens; Ontwikkeling - puberteit bij jongens
Referenties
American Academy of Pediatrics, website healthychildren.org. Zorgen hebben jongens over de puberteit. www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/Concerns-Boys-Have-About-Puberty.aspx. Bijgewerkt 8 januari 2015. Toegang tot 20 november 2018.
Garibaldi LR, Chemaitilly W. Fysiologie van de puberteit. In: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. 20ste ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: hoofdstuk 561.
Styne DM, Grumbach MM. Fysiologie en aandoeningen van de puberteit. In: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, eds. Williams Textbook of Endocrinology. 13e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: hoofdstuk 25.
Evaluatie Datum 10/11/2018
Bijgewerkt door Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Clinical Professor of Pediatrics, University of Washington School of Medicine, Seattle, WA. Ook beoordeeld door David Zieve, MD, MHA, medisch directeur, Brenda Conaway, Editorial Director en de A.D.A.M. Redactie.