Inhoud
- Meer over je blessure
- Wat te verwachten
- Zelfzorg thuis
- Activiteit
- Wanneer moet je de dokter bellen?
- Alternatieve namen
- Referenties
- Beoordeling Datum 18-4-2017
Een ligament is een weefselband die een bot met een ander bot verbindt. De collaterale ligamenten van de knie bevinden zich aan de buitenkant van uw kniegewricht. Ze helpen de botten van uw boven- en onderbeen in uw kniegewricht te verbinden.
- Het laterale collaterale ligament (LCL) loopt aan de buitenzijde van je knie.
- Het mediale collaterale ligament (MCL) loopt langs de binnenkant van je knie.
Een collateraal ligamentletsel treedt op wanneer de ligamenten worden uitgerekt of gescheurd. Een gedeeltelijke scheuring treedt op wanneer slechts een deel van het ligament gescheurd is. Een volledige traan treedt op wanneer het gehele ligament in twee stukken wordt gescheurd.
Meer over je blessure
De collaterale ligamenten helpen je knie stabiel te houden. Ze helpen om je beenbotten op hun plaats te houden en zorgen ervoor dat je knie niet te ver zijdelings beweegt.
Een collaterale ligamentische verwonding kan optreden als u heel hard wordt geraakt aan de binnen- of buitenkant van uw knie of als u een kronkelblessure hebt.
Skiërs en mensen die basketballen, voetballen of voetballen, hebben meer kans op dit soort verwondingen.
Wat te verwachten
Bij een letsel aan de onderband, kunt u merken dat:
- Je knie is onstabiel en kan van de ene naar de andere kant verschuiven alsof deze "wijkt"
- Vergrendelen of vangen van de knie met beweging
- Knie zwelling
- Kniepijn langs de binnenkant of buitenkant van je knie
Na onderzoek van uw knie kan de arts deze beeldvormende onderzoeken bestellen:
- Een MRI van de knie. Een MRI-machine maakt speciale foto's van de weefsels in uw knie. De foto's laten zien of deze weefsels zijn uitgerekt of gescheurd.
- Röntgenstralen om te controleren op schade aan de botten in uw knie.
Als u een blessure aan de rand heeft, heeft u mogelijk het volgende nodig:
- Krukken om te lopen tot de zwelling en pijn beter worden
- Een steun om je knie te ondersteunen en te stabiliseren
- Fysiotherapie om gewrichtsbeweging en beenkracht te verbeteren
De meeste mensen hebben geen operatie nodig voor een MCL-blessure. U kunt echter een operatie nodig hebben als uw LCL gewond is of als uw verwondingen ernstig zijn en andere ligamenten in uw knie inhouden.
Zelfzorg thuis
R.I.C.E. volgen om pijn en zwelling te verminderen:
- Rust uit jou been. Vermijd er gewicht op te zetten.
- Ijs je knie gedurende 20 minuten per keer, 3 tot 4 keer per dag.
- Samenpersen het gebied door het te wikkelen met een elastisch verband of compressiewikkel.
- Verheffen je been door het te verhogen tot boven het niveau van je hart.
U kunt ibuprofen (Advil, Motrin) of naproxen (Aleve, Naprosyn) gebruiken om pijn en zwelling te verminderen. Acetaminophen (Tylenol) helpt bij pijn, maar niet bij zwelling. U kunt deze pijnmedicijnen kopen in de winkel.
- Praat met uw arts voordat u deze geneesmiddelen gebruikt als u in het verleden maag- of bloedingen of inwendige bloedingen heeft gehad met hartaandoeningen, hoge bloeddruk, nieraandoeningen.
- Neem NIET meer dan de aanbevolen hoeveelheid op de fles of door uw arts.
Activiteit
U moet niet al uw gewicht op uw been leggen als het pijn doet, of als uw arts u zegt dat niet te doen. Rust en zelfzorg kunnen genoeg zijn om de traan te laten genezen. Gebruik krukken om het gewonde ligament te beschermen.
Mogelijk moet u werken met een fysiotherapeut (PT) om de kracht van de knie en benen te herstellen. De PT leert je oefeningen om de spieren, ligamenten en pezen rond je knie te versterken.
Naarmate je knie geneest, kun je terugkeren naar normale activiteiten en misschien weer sporten.
Wanneer moet je de dokter bellen?
Bel uw arts als:
- Je hebt toegenomen zwelling of pijn
- Zelfzorg lijkt niet te helpen
- Je verliest het gevoel in je voet
- Je voet of been voelt koud aan of verandert van kleur
Als u een operatie heeft, bel dan de arts als u:
- Een koorts van 100 ° F (38 ° C) of hoger
- Drainage van de incisies
- Bloeden dat niet stopt
Alternatieve namen
Mediale collaterale ligamentische schade - nazorg; MCL-letsel - nazorg; Lateraal collateraal ligamentletsel - nazorg; LCL-letsel - nazorg; Knieblessure - collateraal ligament
Referenties
Lento P, Akuthota V. Collaterale ligament verstuiking. In: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Hoofdkenmerken van fysische geneeskunde en revalidatie: musculoskeletale aandoeningen, pijn en rehabilitatie. 3e druk Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: hoofdstuk 66.
Miller RH, Azar FM. Knieblessures. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell's operatieve orthopedie. 13e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: hoofdstuk 45.
Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Voorste kruisbandverwondingen (inclusief revisie). In: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee and Drez's orthopedische sportgeneeskunde: principes en praktijk. 4e druk. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: hoofdstuk 98.
Wilson BF, Johnson DL. Mediale collaterale ligament en mediale hoekbeschadigingen in de posterior. In: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee and Drez's orthopedische sportgeneeskunde: principes en praktijk. 4e druk. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: hoofdstuk 100.
Beoordeling Datum 18-4-2017
Bijgewerkt door: C. Benjamin Ma, MD, Professor, Chief, Sports Medicine and Shoulder Service, UCSF Department of Orthopaedic Surgery, San Francisco, CA. Ook beoordeeld door David Zieve, MD, MHA, medisch directeur, Brenda Conaway, Editorial Director en de A.D.A.M. Redactie.