Inhoud
- Meer over je blessure
- Wat te verwachten
- Zelfzorg thuis
- Activiteit
- Wanneer moet je de dokter bellen?
- Alternatieve namen
- Referenties
- Beoordeling Datum 18-4-2017
Een ligament is een weefselband die een bot met een ander bot verbindt. Het voorste kruisband (ACL) bevindt zich in uw kniegewricht en verbindt de botten van uw boven- en onderbeen.
Een VKB-letsel treedt op wanneer het ligament wordt uitgerekt of gescheurd. Een gedeeltelijke ACL-scheuring treedt op wanneer slechts een deel van het ligament gescheurd is. Een volledige ACL-scheuring treedt op wanneer het gehele ligament in twee stukken wordt gescheurd.
Meer over je blessure
De ACL is een van meerdere ligamenten die uw knie stabiel houden. Het helpt je beenbotten op hun plaats houden en laat je knie heen en weer bewegen.
Een ACL-blessure kan optreden als u:
- Raak heel hard aan de zijkant van je knie, bijvoorbeeld tijdens een voetbal tackle
- Draai je knie
- Stop snel met bewegen en van richting veranderen tijdens het hardlopen, landen van een sprong of draaien
Skiërs en mensen die basketballen, voetballen of voetballen, hebben meer kans op dit soort verwondingen. Vrouwen hebben meer kans om hun ACL te scheuren dan mannen wanneer ze deelnemen aan sport.
Wat te verwachten
Het is gebruikelijk om een "knallend" geluid te horen wanneer een ACL-blessure optreedt. Je hebt misschien ook:
- Kniezwelling binnen enkele uren na verwonding
- Kniepijn, vooral wanneer u probeert het gewonde been te belasten
Als u een lichte verwonding hebt, zult u merken dat uw knie onstabiel aanvoelt of "lijkt te wijken" wanneer u deze gebruikt. ACL-verwondingen treden vaak op naast andere knieblessures, zoals de meniscus en het kraakbeen. Deze verwondingen moeten mogelijk ook met een operatie worden behandeld.
Na het onderzoek van uw knie kan uw arts deze beeldvormende onderzoeken bestellen:
- Een MRI van de knie. Een MRI-machine maakt speciale foto's van de weefsels in uw knie. De foto's laten zien of deze weefsels zijn uitgerekt of gescheurd.
- Röntgenstralen om te controleren op schade aan de botten in uw knie.
Als u een ACL-blessure hebt, hebt u mogelijk het volgende nodig:
- Krukken om te lopen tot de zwelling en pijn beter worden
- Een steun om je knie te ondersteunen en te stabiliseren
- Fysiotherapie om gewrichtsbeweging en beenkracht te verbeteren
- Chirurgie om de ACL te reconstrueren
Sommige mensen kunnen normaal leven en normaal functioneren met een gescheurde ACL. De meeste mensen hebben echter het gevoel dat hun knie onstabiel is en kan "loslaten" met rigoureuzere activiteiten. Ongerepareerde ACL-scheuren kunnen leiden tot verdere knieschade.
Zelfzorg thuis
R.I.C.E. volgen om pijn en zwelling te verminderen:
- Rust uit jou been. Vermijd er gewicht op te zetten.
- Ijs je knie gedurende 20 minuten per keer 3 tot 4 keer per dag.
- Samenpersen het gebied door het te wikkelen met een elastisch verband of compressiewikkel.
- Verheffen je been door het te verhogen tot boven het niveau van je hart.
U kunt ibuprofen (Advil, Motrin) of naproxen (Aleve, Naprosyn) gebruiken om pijn en zwelling te verminderen. Acetaminophen (Tylenol) helpt bij pijn, maar niet bij zwelling. U kunt deze pijnmedicijnen kopen in de winkel.
- Praat met uw arts voordat u pijnstillers gebruikt als u in het verleden maag- of bloedingen of inwendige bloedingen heeft gehad met hartaandoeningen, hoge bloeddruk, nieraandoeningen.
- Neem NIET meer dan de aanbevolen hoeveelheid op de fles of door uw arts.
Activiteit
Na je blessure moet je niet sporten of andere activiteiten doen voordat jij en je arts beslissen welke behandeling voor jou het beste is.
Als u een operatie ondergaat om uw ACL te reconstrueren:
- Volg thuis instructies over zelfzorg.
- Je hebt fysiotherapie nodig om het volledige gebruik van je knie te herwinnen.
- Herstel na een operatie kan ongeveer 6 maanden duren. Maar je zou in staat moeten zijn om dezelfde activiteiten te doen die je eerder deed.
Als u geen operatie heeft:
- Je zult met een fysiotherapeut moeten werken om zwelling en pijn te verminderen en genoeg kracht in je been te krijgen om de activiteit te hervatten. Dit kan een paar maanden duren.
- Afhankelijk van je blessure kun je bepaalde soorten activiteiten niet uitvoeren die je knie opnieuw kunnen verwonden.
Wanneer moet je de dokter bellen?
Bel uw zorgverzekeraar als u een van de volgende:
- Toename van zwelling of pijn
- Zelfzorg lijkt niet te helpen
- Je verliest het gevoel in je voet
- Je voet of been voelt koud aan of verandert van kleur
- Je knie wordt plotseling vergrendeld en je kunt hem niet recht maken
Als u een operatie heeft, bel dan uw chirurg als u:
- Een koorts van 100 ° F (38 ° C) of hoger
- Drainage van de incisies
- Bloeden dat niet stopt
Alternatieve namen
Kruisbandverwonding - nazorg; ACL-letsel - nazorg; Knieblessure - voorste kruisband
Referenties
Leden van de Schrijven, Beoordeling en Stemmenpanelen van de AUC over Preventie en Behandeling van Anterior Cruciate Ligament Injuries, Quinn RH, Saunders JO, et al. De American Academy of Orthopaedic Surgeons heeft criteria voor het gebruik van anterieure kruisbanden toegepast. J Bone Joint Surg Am. 2016; 98 (2): 153-155. PMID: 26791036 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26791036.
Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Voorste kruisbandverwondingen (inclusief revisie). In: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee and Drez's orthopedische sportgeneeskunde: principes en praktijk. 4e druk. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: hoofdstuk 98.
Reider B, Davies GJ, Provencher MT. Anterior cruciate ligament injuries In: Reider B, Davies GJ, Provencher MT, eds. Orthopedische revalidatie van de atleet. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: hoofdstuk 32.
Beoordeling Datum 18-4-2017
Bijgewerkt door: C. Benjamin Ma, MD, Professor, Chief, Sports Medicine and Shoulder Service, UCSF Department of Orthopaedic Surgery, San Francisco, CA. Ook beoordeeld door David Zieve, MD, MHA, medisch directeur, Brenda Conaway, Editorial Director en de A.D.A.M. Redactie.