Inhoud
Vruchtbare dagen zijn de dagen waarop een vrouw het meest waarschijnlijk zwanger raakt.
Onvruchtbaarheid is een verwant onderwerp.
Informatie
Als ze proberen zwanger te worden, plannen veel paren geslachtsgemeenschap tussen dag 11 en 14 van de 28-daagse cyclus van de vrouw. Dit is wanneer de eisprong plaatsvindt.
Het is echter moeilijk om precies te weten wanneer de ovulatie zal plaatsvinden. Zorgverleners adviseren dat paren die een baby proberen te krijgen, seks hebben tussen dagen 7 en 20 van de menstruatiecyclus van een vrouw. Om zwanger te worden, werkt seks elke twee dagen of elke derde dag net zo goed als elke dag seks hebben.
- Sperma kan 3 tot 5 dagen in het lichaam van een vrouw leven.
- Een vrijgelaten ei leeft echter slechts 4 tot 12 uur.
- De hoogste zwangerschapspercentages zijn gemeld wanneer het ei en het sperma samenkomen binnen 4 tot 6 uur ovulatie.
Bekijk deze video over: Ovulatie
Als u een onregelmatige menstruatiecyclus heeft, kan een ovulatie-voorspellingsset u helpen te weten wanneer u ovuleert. Deze sets controleren op luteïniserend hormoon (LH) in de urine. Je kunt ze bij de meeste drogisterijen zonder recept kopen.
Er zijn verschillende andere methoden om te helpen detecteren wanneer u de meeste kans heeft om een baby te krijgen.
Opmerking: sommige smeermiddelen kunnen de conceptie verstoren. Als u probeert zwanger te worden, moet u alle douches en smeermiddelen (inclusief speeksel) vermijden, behalve die specifiek zijn ontworpen om de vruchtbaarheid (zoals Pre-seed) niet te verstoren. Smeermiddelen mogen nooit worden gebruikt als voorbehoedsmiddel.
EVALUEREN VAN UW CERVICALE VLOEISTOF
Cervicale vloeistof beschermt het sperma en helpt het in de richting van de baarmoeder en de eileiders te bewegen. Cervicale vloeistofveranderingen doen zich voor wanneer het lichaam van de vrouw zich klaarmaakt om een ei vrij te geven. Er zijn duidelijke verschillen in hoe het eruit ziet en aanvoelt tijdens de maandelijkse menstruatiecyclus van de vrouw.
- Tijdens de menstruatie is geen cervixvocht aanwezig.
- Nadat de periode voorbij is, is de vagina droog en is er geen cervixvocht aanwezig.
- Vloeistof wordt dan een kleverige / rubberachtige vloeistof.
- De vloeistof wordt erg nat / romig / wit, wat FERTIEL aangeeft.
- De vloeistof wordt glibberig, elastisch en helder als een eiwit, wat erg FERSTIEEL betekent.
- Na de ovulatie wordt de vagina weer droog (geen cervixvocht). Het baarmoederhalsslijm kan meer lijken op dikke kauwgom.
U kunt uw vingers gebruiken om te zien hoe uw baarmoederhalsvocht aanvoelt.
- Zoek de vloeistof in het onderste deel van de vagina.
- Tik met uw duim en wijsvinger bij elkaar - als de vloeistof zich uitrekt terwijl u uw duim en vinger uit elkaar spreidt, kan dit betekenen dat de ovulatie dichtbij is.
DE TEMPERATUUR VAN HET BASISLICHAAM MAKEN
Nadat u ovuleert, zal uw lichaamstemperatuur stijgen en op een hoger niveau blijven gedurende de rest van uw ovulatiecyclus. Aan het einde van je cyclus valt het weer. Het verschil tussen de 2 fasen is meestal minder dan 1 graad.
- U kunt een speciale thermometer gebruiken om 's ochtends uw temperatuur op te nemen voordat u uit bed stapt.
- Gebruik een glazen basale thermometer of een digitale thermometer die tot op de tiende graad nauwkeurig is.
- Houd de thermometer gedurende 5 minuten in uw mond of totdat deze aangeeft dat het klaar is. Probeer niet te veel te bewegen, omdat activiteit je lichaamstemperatuur enigszins kan verhogen.
Als je temperatuur tussen de 2 punten ligt, noteer je het laagste cijfer. Probeer indien mogelijk uw temperatuur elke dag op hetzelfde tijdstip in te nemen.
Maak een diagram en noteer elke dag je temperatuur. Als je naar een volledige cyclus kijkt, zul je waarschijnlijk een punt waarnemen waarop de temperaturen hoger worden dan in het eerste deel van je cyclus. De stijging is ongeveer 0,2 graden of meer boven de vorige 6 dagen.
Temperatuur is een nuttige indicator voor de vruchtbaarheid. Nadat u verschillende cycli hebt gecontroleerd, kunt u mogelijk een patroon zien en uw meest vruchtbare dagen identificeren.
Alternatieve namen
Basale lichaamstemperatuur; Onvruchtbaarheid - vruchtbare dagen
Afbeeldingen
Baarmoeder
Referenties
Lobo RA. Onvruchtbaarheid: etiologie, diagnostische evaluatie, management, prognose. In: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Uitgebreide gynaecologie. 7e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: hoofdstuk 42.
Wapening RW, Catherino WH. Reproductieve endocrinologie en onvruchtbaarheid. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25e ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: hoofdstuk 236.
Rivlin K, Westhoff C. Gezinsplanning. In: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Uitgebreide gynaecologie. 7e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: hoofdstuk 13.
Datum van herziening 1/14/2018
Bijgewerkt door: John D. Jacobson, MD, hoogleraar verloskunde en gynaecologie, Loma Linda University School of Medicine, Loma Linda Center for Fertility, Loma Linda, CA. Ook beoordeeld door David Zieve, MD, MHA, medisch directeur, Brenda Conaway, Editorial Director en de A.D.A.M. Redactie.