Inhoud
- Oorzaken
- symptomen
- Examens en Tests
- Behandeling
- Outlook (Prognose)
- Wanneer moet u contact opnemen met een medische professional
- Alternatieve namen
- Referenties
- Beoordeling Datum 11/20/2017
Mediale epicondylitis is pijn of pijn aan de binnenkant van de onderarm bij de elleboog. Het wordt gewoonlijk de elleboog van de golfer genoemd.
Oorzaken
Het deel van de spier dat hecht aan een bot wordt een pees genoemd. Sommige spieren in je onderarm hechten zich aan het bot aan de binnenkant van je elleboog.
Wanneer je deze spieren steeds opnieuw gebruikt, ontwikkelen zich kleine tranen in de pezen. Na verloop van tijd leidt dit tot irritatie en pijn waarbij de pees aan het bot is gehecht.
De blessure kan optreden door het gebruik van een slechte vorm of door het overdrijven van bepaalde sporten, zoals:
- Golf
- Honkbal en andere werpingsporten, zoals voetbal en speerwerpen
- Racquet sporten, zoals tennis
- Gewichtstraining
Herhaald draaien van de pols (zoals bij gebruik van een schroevendraaier) kan leiden tot de elleboog van de golfer. Mensen in bepaalde banen hebben een grotere kans om het te ontwikkelen, zoals:
- schilders
- loodgieters
- Bouwvakkers
- Cooks
- Assemblagelijn werknemers
- Computergebruikers
- Butchers
symptomen
Symptomen van de elleboog van de golfer omvatten:
- Elleboogpijn die langs de binnenkant van uw onderarm naar uw pols loopt, aan dezelfde kant als uw pinkvinger
- Pijn bij het buigen van je pols, handpalm naar beneden
- Pijn bij het handen schudden
- Zwakke greep
- Gevoelloosheid en tintelingen van je elleboog omhoog en in je pink- en ringvinger
Pijn kan geleidelijk of plotseling optreden. Het wordt erger als je dingen vastpakt of je pols buigt.
Examens en Tests
Uw zorgverlener onderzoekt u en laat uw vingers, hand en pols bewegen. Het examen kan laten zien:
- Pijn of tederheid wanneer de pees voorzichtig wordt aangedrukt op de plek waar het zich hecht aan het bovenarmbeen, over de binnenkant van de elleboog.
- Pijn bij de elleboog als de pols naar beneden gebogen is tegen weerstand.
- Mogelijk hebt u röntgenfoto's om andere mogelijke oorzaken uit te sluiten.
Behandeling
De eerste stap is om uw arm te laten rusten en de activiteit die uw symptomen veroorzaakt gedurende minstens 2 tot 3 weken of langer te vermijden, totdat de pijn verdwijnt. U wilt misschien ook:
- Leg 3 tot 4 keer per dag gedurende 15 tot 20 minuten ijs aan de binnenkant van uw elleboog.
- Neem een NSAID-medicijn. Deze omvatten ibuprofen (Motrin, Advil), naproxen (Aleve) of aspirine.
- Doe rek- en krachtoefeningen. Uw zorgverlener kan bepaalde oefeningen aanbevelen of u kunt lichamelijke of ergotherapie krijgen.
- Geleidelijk terugkeren naar activiteit.
Als de elleboog van je golfer te wijten is aan een sportactiviteit, wil je misschien:
- Vraag naar eventuele wijzigingen die u in uw techniek kunt aanbrengen. Als u golft, laat een instructeur uw formulier controleren.
- Controleer alle sportuitrusting die u gebruikt om te zien of eventuele wijzigingen kunnen helpen.Het kan bijvoorbeeld helpen om lichtere golfclubs te gebruiken.
- Bedenk eens hoe vaak u uw sport hebt gespeeld en of u de hoeveelheid tijd die u speelt, moet verkorten.
- Als u op een computer werkt, vraagt u uw manager om wijzigingen aan te brengen in uw werkstation. Laat iemand kijken naar hoe uw stoel, bureau en computer zijn opgesteld.
- Je kunt bij de meeste drogisterijen een speciale beugel kopen voor de elleboog van de golfer. Het wikkelt zich rond het bovenste deel van je onderarm en neemt een deel van de druk weg van de spieren.
Uw leverancier kan cortisone en een verdovend middel injecteren rond het gebied waar de pees aan het bot hecht. Dit kan helpen de zwelling en pijn te verminderen.
Als de pijn blijft bestaan na 6 tot 12 maanden rust en behandeling, kan een operatie worden aanbevolen. Praat met uw chirurg over de risico's en vraag of een operatie kan helpen.
Outlook (Prognose)
Elleboogpijn wordt meestal beter zonder operaties. De meeste mensen die geopereerd zijn, kunnen daarna hun onderarm en elleboog volledig gebruiken.
Wanneer moet u contact opnemen met een medische professional
Bel voor een afspraak met uw provider als:
- Dit is de eerste keer dat u deze symptomen heeft gehad.
- Thuisbehandeling verlicht de symptomen niet.
Alternatieve namen
Honkbal elleboog; Kofferelleboog
Referenties
Adams JE, Steinmann SP. Elleboog tendinopathieën en peesrupturen. In: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, eds. Green's operatieve handchirurgie. 7e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: hoofdstuk 25.
Miller RH, Azar FM, Throckmorton TW. Schouder- en elleboogletsel. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell's operatieve orthopedie. 13e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: hoofdstuk 46.
Beoordeling Datum 11/20/2017
Bijgewerkt door: C. Benjamin Ma, MD, Professor, Chief, Sports Medicine and Shoulder Service, UCSF Department of Orthopaedic Surgery, San Francisco, CA. Ook beoordeeld door David Zieve, MD, MHA, medisch directeur, Brenda Conaway, Editorial Director en de A.D.A.M. Redactie.