Inhoud
- Veronderstelde genezingen
- Overtuigingen over supplementen
- Risico's
- Testen
- Meningsverschillen
- Wat te verwachten
- Begin langzaam
- Meer over vitamines en supplementen
Supplementen zijn echter meestal niet goed onderzocht. Sommige van de supplementen die vaak voor deze aandoeningen worden aanbevolen, hebben dubbelblinde, placebogecontroleerde klinische onderzoeken ondergaan en hebben gemengde resultaten opgeleverd, terwijl andere niet wetenschappelijk zijn getest, noch voor deze aandoeningen, noch voor helemaal niet. We hebben heel weinig solide bewijs dat supplementen de symptomen van FMS of ME / CVS helpen verlichten.
Voordat u met een supplementregime begint, moet u met uw arts en apotheker overleggen om er zeker van te zijn dat de supplementen die u kiest, veilig voor u zijn. Er zijn ook verschillende dingen die u moet weten over het nemen van supplementen voor FMS of ME / CVS.
Veronderstelde genezingen
Veel websites beweren natuurlijke "genezingen" of behandelingen voor FMS en ME / cvs te verkopen, die over het algemeen erg dure supplementformules zijn. Hoewel hun beweringen verleidelijk zijn, moet u er rekening mee houden dat niets is bewezen om deze aandoeningen te genezen, en dat van weinig dingen (natuurlijk of anderszins) zelfs is bewezen dat ze de symptomen verlichten. Zorg ervoor dat u elke stof die u overweegt te onderzoeken, en betrek altijd uw arts bij uw beslissingen en bij de nazorg.
Overtuigingen over supplementen
Hoewel definitief bewijs ontbreekt, beweren veel experts op het gebied van FMS en ME / CVS dat vitamines kunnen helpen bij het verlichten van veelvoorkomende voedingstekorten; energie, alertheid en cognitieve functie stimuleren; en pijn verminderen.
Risico's
Voedingssupplementen worden over het algemeen beter verdragen en hebben minder risico's dan voorgeschreven medicijnen, maar alles wat u neemt om de manier waarop uw lichaam functioneert te veranderen, wordt als een medicijn beschouwd. Alleen omdat een product natuurlijk is, wil nog niet zeggen dat het veilig is en geen wisselwerking heeft met andere supplementen of medicijnen. U moet met uw arts en apotheker praten over wat u inneemt, de doseringen en mogelijke interacties. Als u gevoeligheden heeft voor voedsel, met name gluten, moet u weten welke inerte ingrediënten de supplementen die u gebruikt, bevatten.
Testen
Het kan zijn dat uw arts u wil testen op bepaalde tekortkomingen die vaak worden geassocieerd met FMS en ME / CVS of die zouden kunnen bijdragen aan uw specifieke symptomen. Dit kan helpen bij het begeleiden van uw suppletietherapie en doseringen. Als uw arts zich zorgen maakt over ernstige tekorten of absorptieproblemen, kan hij / zij u doses of injecties op recept voorschrijven in plaats van vrij verkrijgbare vitamines (OTC).
Meningsverschillen
Niet alle artsen zijn het erover eens of deze aandoeningen verband houden met tekorten of problemen met malabsorptie. Als u zich zorgen maakt over deze problemen, wilt u ze misschien ter sprake brengen. Zelfs als hij / zij een regime dat u zou willen volgen niet volledig ondersteunt, werk dan samen om ervoor te zorgen dat u uw gezondheid niet schaadt in uw zoektocht om u beter te voelen.
Wat te verwachten
Als u ervoor kiest om supplementen te gebruiken als onderdeel van uw behandelingsregime, mag u geen wonderbaarlijke of onmiddellijke resultaten verwachten. Het doel zou moeten zijn om meerdere behandelingen te vinden met een cumulatief effect. Net als bij medicijnen en andere therapieën voor FMS en ME / CVS, zul je waarschijnlijk moeten experimenteren met verschillende combinaties om het supplementregime te vinden dat voor jou werkt.
Begin langzaam
Wanneer u met supplementen begint, is het belangrijk om slechts één nieuwe per keer te starten en vervolgens een week of twee te wachten voordat u een nieuwe introduceert. Dat geeft je de kans om te zien welk effect elk supplement op je lichaam heeft. Hetzelfde geldt voor het stopzetten ervan (tenzij u een allergie of andere negatieve bijwerkingen krijgt).
Er worden veel formules met meerdere supplementen op de markt gebracht voor fibromyalgie, maar ze zijn misschien niet de beste manier om te gaan.
Meer over vitamines en supplementen
Als u glutengevoelig of coeliakie heeft, moet u zich ervan bewust zijn dat veel supplementen gluten als vulmiddel gebruiken en dat hun etiketten het mogelijk niet als ingrediënt vermelden.
- Delen
- Omdraaien
- Tekst