Inhoud
Overzicht
Fysieke activiteit en ontspanningstechnieken kunnen helpen stress en angst te verminderen. Goede voeding kan het lichaam ook helpen om stress beter aan te pakken door het optimaal te laten functioneren. Als stress onhandelbaar wordt, zijn er professionele individuen zoals erkende sociaal werkers en psychologen die zijn opgeleid om mensen te helpen omgaan met hun stress en angstgevoelens.Evaluatie Datum 10/7/2018
Bijgewerkt door: Ryan James Kimmel, MD, medisch directeur van Hospital Psychiatry aan het Universitair Medisch Centrum van Washington, Seattle, WA. Ook beoordeeld door David Zieve, MD, MHA, medisch directeur, Brenda Conaway, Editorial Director en de A.D.A.M. Redactie.