Inhoud
Als u een blessure of ziekte heeft opgelopen die resulteert in een klapvoet, dan begrijpt u hoe deze aandoening uw manier van lopen kan beïnvloeden. Een klapvoet kan het lopen bemoeilijken en kan andere delen van uw lichaam meer belasten.Mogelijke oorzaken
Klapvoet treedt op wanneer de spier aan de voorkant van uw scheenbeen, de anterior tibialis genaamd, niet goed functioneert. Dit kan optreden bij verschillende soorten verwondingen, waaronder, maar niet beperkt tot:
- Ischias
- Beroerte
- Multiple sclerose
- Peroneale zenuwbeschadiging
- Amyotrofische laterale sclerose
Als uw anterieure tibialis niet goed werkt, gaat uw voet niet omhoog als u loopt, omdat u uw been naar voren zwaait. Dit resulteert in een klapvoet en een compenserend gangpatroon dat een hoge steppage-gang wordt genoemd. Om tijdens het lopen uw voet en tenen over de grond te bewegen, buigt u uw heup en knie overmatig wanneer u uw been naar voren zwaait.
Fysiotherapie
Fysiotherapie voor klapvoet kan u helpen snel terug te keren naar normaal lopen en mobiliteit. Uw fysiotherapeut kan verschillende behandelingsmodaliteiten en oefeningen gebruiken om de functie van uw been te verbeteren.
Het belangrijkste doel van fysiotherapie voor klapvoet is om uw voorste tibialis-spier goed te laten samentrekken. Neuromusculaire elektrische stimulatie kan worden gebruikt. Specifieke oefeningen worden meestal voorgeschreven om de kracht in uw voorste tibialis te verbeteren. Soms is de verbetering van uw spierfunctie traag, en af en toe is schade aan de zenuw die uw voetval veroorzaakt, permanent.Mogelijk hebt u een beugel nodig, een enkel-voetorthese (AFO) genaamd, om uw voet tijdens het lopen van de grond te tillen.
Behandeling met een weerstandsband
Een andere techniek die uw fysiotherapeut kan gebruiken om uw tenen en voet omhoog te brengen tijdens het lopen met een klapvoet, is het gebruik van een elastische band. Elastische weerstandsbanden worden vaak gebruikt in fysiotherapieklinieken voor oefeningen, maar u kunt er ook een gebruiken om klapvoet te behandelen. Hier is hoe je het doet:
- Vraag uw fysiotherapeut om een elastische band. Een ACE-verband kan ook worden gebruikt.
- Ga op een stoel zitten met uw voet comfortabel op de grond. Zorg ervoor dat u schoenen draagt.
- Wikkel de elastische band om de bal van je voet en breng hem dan weer omhoog om je been om de knie te wikkelen. Breng het vervolgens weer op en neer om er zeker van te zijn dat het goed vastzit, maar niet te strak dat het uw bloedsomloop afsnijdt.
- Wanneer u opstaat en probeert te lopen, trekt de elastische band uw voet en tenen omhoog, en dit zal helpen uw voet vrij te maken terwijl u uw been naar voren zwaait.
De elastische band kan helpen om uw voet omhoog te trekken tijdens het lopen als u een klapvoet heeft, maar het is slechts een tijdelijke oplossing. Het is een techniek die u direct na uw blessure kunt toepassen terwijl uw anterieure tibialis-spier nog te zwak is om uw voet op te tillen. Als uw klapvoet een permanente toestand is, dan is een AFO een geschikter apparaat om te gebruiken om deze taak te volbrengen.
Een woord van Verywell
Als u een zwakte van de voorste tibialis heeft die resulteert in een klapvoet, kunt u profiteren van de bekwame hulp van een fysiotherapeut om uw algehele functie met betrekking tot lopen te verbeteren. Het gebruik van een elastische weerstandsband om uw voet tijdens het lopen op te tillen, kan een effectieve tijdelijke oplossing zijn voor een klapvoet. Hierdoor kunt u het juiste loopvermogen behouden totdat uw symptomen volledig zijn verdwenen of totdat er een meer permanente oplossing voor uw klapvoet kan worden gevonden.