Inhoud
- Een cruciale vitamine
- Hulp bij het ouder worden van de huid
- Het goede, het slechte en het lelijke van tretinoïne
- Andere vitamine A-derivaten
1:28
6 tips om rimpels te voorkomen
Een cruciale vitamine
Het belang van vitamine A voor de menselijke gezondheid werd aan het begin van de 20e eeuw ontdekt, toen de rol ervan in de levensvatbaarheid van een embryo werd ontdekt. Sindsdien is gebleken dat het een belangrijke speler is, niet alleen op het gebied van reproductie, maar ook op het gebied van visie, groei en celdifferentiatie en proliferatie. Omdat het de aanmaak van witte bloedcellen bevordert, is vitamine A noodzakelijk voor een gezond immuunsysteem.
Vitamine A is ook bekend als retinol en zijn derivaten (natuurlijk of vervaardigd) worden retinoïden genoemd. Omdat deze vitamine niet door het lichaam kan worden aangemaakt, moet het in voedsel worden geconsumeerd - hetzij via dierlijke bronnen, zoals eigeel, vis, lever en vlees, of plantaardige bronnen, zoals donkergekleurde groenten en fruit, waaronder wortelen, zoete aardappelen, pompoenen en tomaten.
Er zijn drie derivaten van vitamine A: retinol is een alcohol, retinal is een aldehyde en tretinoïne is retinoïnezuur. Retinol is zonder recept verkrijgbaar voor de behandeling van door licht beschadigde en verouderende huid. Retinal is een minder irriterende vorm en is belangrijk voor het gezichtsvermogen. Tretinoïne is de voorgeschreven vorm voor dermatologisch gebruik om de ouder wordende huid te verbeteren en de effecten van zonneschade te verminderen. Tretinoïne keert de effecten van beschadiging door licht en veroudering in de helft van de tijd terug als retinol.
Hulp bij het ouder worden van de huid
De huidige status van vitamine A als een wonder tegen huidveroudering dateert uit de jaren tachtig, toen onderzoekers ontdekten dat het derivaat tretinoïne (merknaam Retin-A) de collageenproductie bij muizen stimuleerde wanneer het lokaal werd aangebracht op een fotoverouderde huid, dat wil zeggen, huid die voortijdig verouderd was. blootstelling aan ultraviolet licht van de zon. Samenvallend met deze ontdekking was de observatie door artsen die tretinoïne voorschrijven voor acne dat patiënten een gladdere huid hadden, met minder rimpels. Tretinoïne bleek later te interfereren met de enzymen die collageen in de dermale huidlaag afbreken en de aanmaak van nieuw collageen bevorderen.
Sindsdien zijn retinoïden bekend geworden als de 'gouden standaard' van actuele antiverouderingsproducten, volgens de auteurs van een onderzoeksrecensie uit 2003, gepubliceerd in de Journal of Drugs in Dermatology.
Het goede, het slechte en het lelijke van tretinoïne
Tretinoïne in verschillende concentraties (meestal 0,01 - 0,1%) is grondig bestudeerd in zowel kortetermijn- als langetermijnonderzoeken, volgens een uitgebreid overzicht uit 2006 van Klinische interventies bij veroudering.
Hoewel de ingenomen versie van vitamine A die wordt gebruikt bij acnetherapie, isotretinoïne (merknaam Accutane), patiënten ook hielp een gladdere, roze huid te krijgen, heeft orale isotretinoïne een aanzienlijk risico op geboorteafwijkingen. Hoewel in onderzoeken niet is aangetoond dat topische tretinoïne dezelfde bedreiging vormt, suggereren sommige casusrapporten geboorteafwijkingen bij vrouwen die tretinoïne op hun huid gebruikten in het eerste trimester van de zwangerschap. Vrouwen worden daarom gewaarschuwd om het product niet te gebruiken tijdens de zwangerschap.
De belangrijkste klacht die gebruikers hebben over tretinoïne is de bijwerking die nu bekend staat als retinoïde dermatitis, met roodheid, irritatie en schilfering die zich onmiddellijk of binnen een paar weken na het starten van de behandeling kan ontwikkelen. Artsen raden vaak aan om te beginnen met een lagere concentratie (0,01 - 0,025%) en deze om de dag in kleine hoeveelheden toe te passen. Overschakelen van een gel naar een verzachtende crèmebasis kan ook de huidirritatie verminderen. Als de tolerantie eenmaal is opgebouwd, kan het dagelijks toedienen van de tretinoïne en / of het gebruik van een meer geconcentreerde dosis beter beheersbaar zijn.
Keert Photoaging om
Tretinoïne lijkt het meest effectief voor het minimaliseren van fijne lijntjes en rimpels in het gezicht, het verminderen van ruwe, door licht verouderde huid en het verbeteren van ongelijkmatige pigmentatie. Het kan een paar maanden duren voordat deze positieve resultaten verschijnen en de effecten zijn dosisafhankelijk, wat betekent dat sterkere concentraties sneller merkbare resultaten opleveren. Bijvoorbeeld, terwijl een concentratie van 0,05% de effecten van fotobeschadiging aanzienlijk kan verminderen, zal dat ook de helft zijn (of 0,025%), maar dit laatste zal een langere periode vergen. Het is niet aangetoond dat concentraties van minder dan 0,01% een fotoverouderde huid helpen.
Andere factoren die van invloed zijn op hoe goed tretinoïne werkt, zijn onder meer genetica, individuele huidkwaliteit en de mate van schade door licht.
Andere vitamine A-derivaten
Het potentieel van tretinoïne om huidirritatie te veroorzaken en de classificatie ervan als medicijn (waarvoor een recept vereist is) heeft veel onderzoek van cosmetische en farmaceutische fabrikanten naar verwante, minder krachtige verbindingen aangewakkerd. Onder deze zijn retinol, retinaldehyde en retinylpalmitaat. Retinol wordt in de huid omgezet in tretinoïne, hoewel de resulterende concentratie slechts 1/1000 is van die van tretinoïne (en daarom minder irriterend) bij topicale toepassing.
Veel vitamine A-derivaten die zijn ontwikkeld voor de anti-aging huidverzorgingsmarkt zijn gepatenteerde formules - zonder onderzoek gepubliceerd in wetenschappelijke tijdschriften - en zijn daarom moeilijk te beoordelen.
Een woord van Verywell
Van vitamine A-producten zoals topisch tretinoïne is aangetoond dat ze rimpels, roodheid en ongelijkmatige pigmentatie verminderen, hoewel ze (ironisch genoeg) kunnen oorzaak roodheid en irritatie op korte termijn. Als u wilt proberen om fotoveroudering om te keren, raadpleeg dan uw arts of raadpleeg een dermatoloog voor een recept. Zelfzorgproducten die vitamine A-derivaten bevatten, kunnen ook werken bij een ouder wordende huid, hoewel de effecten ervan minder dramatisch zijn en moeilijker te verifiëren zijn.