Inhoud
In plaats van alleen op de weegschaal te vertrouwen om u te vertellen of u te zwaar bent, zeggen experts dat u ook uw body mass index (BMI) moet kennen. BMI houdt niet alleen rekening met uw gewicht, maar ook met uw lengte om lichaamsvet aan te geven. Het doel voor de meeste mensen is een BMI die hoger is dan 18 en jonger dan 25. Deze tool is voor volwassenen. BMI's voor kinderen en tieners gebruiken leeftijd, plus lengte en gewicht.
Voer uw gegevens in
Jouw resultaten
De door u verstrekte informatie geeft een BMI van. Uw BMI suggereert dat u te licht bent *. Een BMI-bereik van 18,5 tot 24,9 wordt als gezond beschouwd.
De door u verstrekte informatie geeft een BMI van . Uw BMI ligt precies binnen het aanbevolen bereik * van 18,5 tot 24,9. Probeer uw gewicht binnen dit bereik te houden en voldoende te bewegen, voedzaam te eten en voldoende slaap te krijgen om uw gezondheid te behouden.
De door u verstrekte informatie geeft een BMI van . Uw BMI suggereert dat u te zwaar bent *. Een bereik van 18,5 tot 24,9 wordt als gezond beschouwd. Een hoge BMI gaat gepaard met een verhoogde incidentie van chronische ziekten zoals hoge bloeddruk, beroerte, hoog cholesterolgehalte in het bloed, diabetes type 2 en hartaandoeningen. Een hoge BMI brengt ook het risico op ademhalingsproblemen, bepaalde vormen van kanker, artritis en galblaasaandoeningen met zich mee. Het kennen van uw BMI kan u aanmoedigen om veranderingen in uw levensstijl aan te brengen om deze indien nodig te verlagen. Kijk of u kunt afvallen en meer kunt bewegen. Eet ook een voedzaam dieet en zorg voor voldoende slaap. Al deze dingen zullen u helpen uw gezondheid te behouden.
De door u verstrekte informatie geeft een BMI van . Uw BMI suggereert dat u zwaarlijvig bent *. Een bereik van 18,5 tot 24,9 wordt als gezond beschouwd. Een hoge BMI is geassocieerd met een verhoogde incidentie van chronische ziekten zoals hoge bloeddruk, beroerte, hoog cholesterolgehalte in het bloed, diabetes type 2 en hartaandoeningen. Een hoge BMI brengt ook het risico op ademhalingsproblemen, bepaalde vormen van kanker, artritis en galblaasaandoeningen met zich mee. Het kennen van uw BMI kan u aanmoedigen om veranderingen in uw levensstijl aan te brengen om deze indien nodig te verlagen. Probeer af te vallen en meer te bewegen. Eet een voedzaam dieet en zorg voor voldoende slaap. Al deze dingen zullen u helpen uw gezondheid te behouden.
* Uw categorie is gebaseerd op federale richtlijnen voor gezond gewicht.
- u bent ondergewicht als u kilo's of minder weegt en uw BMI lager is dan 18,5.
- u bent het juiste gewicht voor uw lengte als u tussen ponden weegt en uw BMI tussen 18,5 en 24,9 ligt.
- u bent overgewicht als u tussen ponden weegt en uw BMI tussen 25 en 29,9 ligt.
- u bent zwaarlijvig als u kilo's of meer weegt en uw BMI 30 of hoger is.
Deze calculator is niet bedoeld om de evaluatie van een zorgverlener te vervangen.