Inhoud
- Maternale complicaties van gebrek aan slaap tijdens de zwangerschap
- Hoe slechte slaap tijdens de zwangerschap de zich ontwikkelende foetus beïnvloedt
- Zwangerschapscomplicaties en de rol van interventies
Wat zijn de gevolgen van slaapgebrek tijdens de zwangerschap? Lees meer over de effecten van slecht slapen op een aanstaande moeder, de zwangerschap zelf en de zich ontwikkelende foetus.
Maternale complicaties van gebrek aan slaap tijdens de zwangerschap
Slecht slapen kan de gezondheid nadelig beïnvloeden, en heeft ook een cruciale invloed op zwangere vrouwen, wat mogelijk kan leiden tot complicaties bij de moeder, zoals hypertensie en zwangerschapsdiabetes Wat draagt bij aan deze relatie?
Snurken en obstructieve slaapapneu ontwikkelen of verslechteren vaak tijdens de zwangerschap, vooral tijdens het tweede en derde trimester.
Naar schatting treft 10 procent van de zwangere vrouwen slaapapneu, en deze verstoring van de ademhaling tijdens de slaap kan ernstige gevolgen hebben, waaronder:
- Hypertensie (hoge bloeddruk)
- Pre-eclampsie
- Zwangerschapsdiabetes
- Pulmonale hypertensie
Hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap is aanwezig wanneer de bloeddruk herhaaldelijk wordt gemeten als hoger dan 140/90 mm Hg na 20 weken zwangerschap bij vrouwen zonder eerdere hypertensie.
Als hoge bloeddruk gepaard gaat met eiwit in de urine, kan pre-eclampsie optreden. Pre-eclampsie wordt geassocieerd met mogelijk orgaanletsel bij de moeder en verhoogt het risico op overlijden voor zowel moeder als kind.
Een aantal bevindingen houdt verband met pre-eclampsie. Het komt vaak voor bij chronisch snurken, waarbij ongeveer 59 procent van de pre-eclamptische vrouwen gewoonlijk snurkt.
Dit kan bijdragen aan zwelling langs de luchtweg, wat op zijn beurt de doorgang waardoor lucht moet stromen, vernauwt.
Vrouwen die te zwaar worden of een grote nekomtrek hebben, lopen mogelijk een extra risico. Deze factoren dragen bij tot het instorten van de luchtwegen en tot ademhalingsmoeilijkheden tijdens de slaap.
Deze adempauzes, apneu genaamd, kunnen gepaard gaan met bloeddrukstijgingen, die kunnen leiden tot veranderingen in de bloedvaten en de algehele bloeddruk verhogen. Dit kan het bloedvolume dat door het hart wordt gepompt verminderen, een vermindering van het hartminuutvolume. Als gevolg hiervan kan de bloedstroom naar de foetus via de placenta worden aangetast.
Bij onvoldoende bloedtoevoer naar de zich ontwikkelende baby kan het zuurstofgehalte dalen. Dit kan bijdragen aan groeibeperking van de zich ontwikkelende foetus en slechte zwangerschapsresultaten.
Chronisch gedeeltelijk slaapverlies kan ook het risico op zwangerschapsdiabetes en overmatige gewichtstoename verhogen als gevolg van veranderingen in de glucoseregulatie.
Met de aanwezigheid van gewoon snurken is er een verhoogd risico op het ontwikkelen van zwangerschapsdiabetes. Matige slaapapneu, met ten minste 15 onderbrekingen van de ademhaling per uur slaap, evenals lange dutjes, wordt in verband gebracht met hogere glucosespiegels.
Is het snurken of obstructieve slaapapneu? Symptomen verschillen en overlappen elkaarHoe slechte slaap tijdens de zwangerschap de zich ontwikkelende foetus beïnvloedt
De zich ontwikkelende foetus heeft een betrouwbare toevoer van voedingsstoffen nodig, waaronder zuurstof. Wanneer de slaap wordt verstoord, vooral wanneer de bloedstroom naar de placenta wordt aangetast, kunnen er aanzienlijke gevolgen zijn.
Onvoldoende totale slaap of fragmentatie van diepe slaap kan de hoeveelheid afgegeven groeihormoon verminderen, wat kan leiden tot ontwikkelings- of groeiproblemen bij de ongeboren baby.
Het is algemeen bekend dat zelfs kleine dalingen in het zuurstofgehalte van de moeder de foetus in gevaar kunnen brengen. Wanneer de bloedzuurstof van de moeder daalt, reageert de foetus met vertragingen van het hartritme en acidose.
De bloedtoevoer naar de foetus is op zijn hoogtepunt tijdens de slaap, en zuurstofniveaus die tijdens de slaap dalen als gevolg van slaapapneu, zullen een grote impact hebben.
Zwangerschapscomplicaties en de rol van interventies
Het is duidelijk dat snurken en slaapapneu het risico op problemen tijdens de zwangerschap vergroten. Bijkomende gezondheidsproblemen, zoals obesitas, diabetes, astma en roken, zullen deze problemen verergeren.
Als gevolg hiervan is er een verhoogd risico op vroegtijdige bevalling, groeibeperking en potentieel voor gezondheidsproblemen bij of overlijden van de pasgeboren baby.
Studies tonen aan dat vrouwen in het derde trimester die minder dan 6 uur per nacht sliepen, langer werk deden en 4,5 keer meer keizersneden hadden dan degenen die minstens 7 uur per nacht sliepen.
Mogelijk is er een hogere pijnbeleving bij degenen die minder slapen. Slaapgebrek kan ook de normale voortgang van de bevalling verstoren.
Onvoldoende slaapkwaliteit of onvoldoende slaap kan de functie en het humeur van een moeder overdag ondermijnen, wat mogelijk kan leiden tot problemen met aandacht, concentratie en geheugen. Een hogere incidentie van depressie kan ook het gevolg zijn. Deze problemen kunnen de communicatie en sociale interacties beïnvloeden.
Voor veel vrouwen kunnen deze problemen aanhouden in de eerste weken na de bevalling, vooral omdat de nachtelijke voedingen van het kind de versnippering van de slaap kunnen voortzetten.
Studies hebben aangetoond dat vrouwen met pre-eclampsie een slechte slaapkwaliteit hebben met een toename van de langzame slaap en een afname van de snelle oogbewegingsslaap (REM) en dat ze vaker een dutje doen.
Gelukkig kan het gebruik van continue positieve luchtwegdruk (CPAP) de bloeddruk en oxygenatie naar de foetus verbeteren. Hierdoor kan de zwangerschap zich verder ontwikkelen, wat leidt tot een normaal geboortegewicht en betere resultaten voor de baby bij de bevalling.
Wat is CPAP? Leer hoe therapie slaapapneu behandelt met luchtdrukBijna alle vrouwen, vooral degenen met overgewicht of obesitas, hebben op enig moment tijdens de zwangerschap slaapproblemen. De meeste stress houdt verband met onzekerheid of de problemen normaal zijn of niet.
Als u zich zorgen maakt of uw slaapproblemen invloed kunnen hebben op uw kind in ontwikkeling, neem dan contact op met uw arts. Het kan nuttig zijn om uw slaapgewoonten en factoren die kunnen bijdragen aan slaapverlies te herzien.
Vroegtijdige diagnose en behandeling van onderliggende slaapproblemen zal de zwangerschap draaglijker maken en leiden tot betere resultaten voor uw baby. Dit zal uiteindelijk leiden tot een gunstiger overgang van zwangerschap naar vroeg moederschap.