Inhoud
Het zal u misschien verbazen te horen dat uw voorvoet de helft van het totale lichaamsgewicht draagt en in evenwicht houdt, en is ontworpen om aanzienlijke kracht en slijtage aan te kunnen.Structuur van de voorvoet
De voorvoet is een van de drie primaire delen van de voet, naast de middenvoet en de achtervoet (of achtervoet). Het is samengesteld uit pezen, ligamenten, zacht weefsel en 19 botten in vijf tenen, ook bekend als de vingerkootjes.
Phalanges
Vier van de tenen bestaan uit drie falanx-botten:
- de proximale falanx
- de tussenliggende falanx
- de distale falanx
De hallux, ook wel simpelweg de grote teen genoemd, heeft slechts twee falanxbotten: de proximale en distale vingerkootjes.
Middenvoetbeenderen
Vijf middenvoetsbeentjes verbinden zich met de proximale vingerkootjes bij de gewrichten in de ballen van de voeten. Ze staan naast elkaar in het midden van de voet. Elk van de middenvoetsbeentjes wordt aangeduid met hun positie ten opzichte van de mediale zijde van de voet - de zijde met de grote teen:
- Eerste middenvoetsbeentje (achter de grote teen)
- Tweede middenvoetsbeentje
- Derde middenvoetsbeentje
- Vierde middenvoetsbeentje
- Vijfde middenvoetsbeentje (achter de kleine teen)
De voorvoet heeft ook een complex netwerk van ligamenten die elkaar kruisen en langs de lengte van de voet lopen. Ligamenten dienen verschillende doelen:
- Verbind botten en huid
- Ondersteun en isoleer de voet door vet op zijn plaats te houden en als kussens te dienen
- Help zenuwen, pezen en bloedvaten onder de koppen van de middenvoetsbeentjes
- Bind de bogen
Veelvoorkomende problemen in de voorvoet
Metatarsalgie
Pijn in de voorvoet wordt over het algemeen metatarsalgie genoemd. De pijn kan zich uiten als brandende, pijnlijke of stekende pijn in de tenen, vaak in de bal van de voet, en kan worden verergerd door te lopen of rennen. Bij sportactiviteiten worden vaak blessures en ontstekingen aan de voorvoet opgelopen. Deze zijn vaak terug te voeren op een abnormale gewichtsverdeling tijdens deze activiteiten.
Morton's neuroom is een aandoening die metatarsalgiepijn kan veroorzaken, en soms teen gevoelloosheid. Het wordt veroorzaakt door zenuwontsteking en irritatie tussen de metatarsale koppen.
Oorzaken van metatarsalgie kunnen zijn:
- Hammer tenen
- Overgewicht
- Beklemming in de achillespees
- Zeer actieve sporten en andere activiteiten
- Strakke extensoren
- Zwakke buigspieren
- Overpronatie
- Slecht passend schoeisel
Gebroken teenbeenderen
Gebroken tenen komen vaak voor, meestal veroorzaakt door iets zwaars dat ze raakt of een teen tegen een voorwerp stoot. Ze zijn behoorlijk pijnlijk en kunnen het lopen bemoeilijken. Ernstige fracturen die onbehandeld blijven, kunnen onjuist genezen en andere problemen veroorzaken.
Hammer tenen
Hamertenen zijn een veelvoorkomend voetprobleem dat een of meer tenen kan aantasten, hoewel het ongebruikelijk is in de grote teen. Zwakke spieren in de tenen zorgen ervoor dat pezen korter worden en zo de teen terug naar de voet trekken, waardoor het verhoogde gewricht en het "gehamerde" uiterlijk van de teen ontstaat.
Artrose
Artrose is een degeneratieve gewrichtsaandoening waarbij het kussen tussen gewrichten, ook wel kraakbeen genoemd, verslechtert. Voetmisvormingen, verstuikingen en verwondingen aan de voet kunnen ook bijdragen aan artrose.
Osteofyten (botsporen)
Osteofyten, ook wel botsporen genoemd, zijn gezwellen of uitsteeksels van bot die zich langs gewrichten kunnen ontwikkelen. Ze kunnen voorkomen bij mensen met artrose. Ze veroorzaken vaak pijn en kunnen gewrichtsbeweging beperken.