Je lever ontgiften: feit versus fictie

Posted on
Schrijver: Gregory Harris
Datum Van Creatie: 14 April 2021
Updatedatum: 19 November 2024
Anonim
Wie regeert echt deze wereld?
Video: Wie regeert echt deze wereld?

Inhoud

Beoordeeld door:

Tinsay Ambachew Woreta, M.D., M.P.H

Je lever vertegenwoordigt het primaire filtersysteem van het menselijk lichaam, zet gifstoffen om in afvalproducten, reinigt je bloed en metaboliseert voedingsstoffen en medicijnen om het lichaam te voorzien van enkele van de belangrijkste eiwitten. Omdat dit een fundamenteel onderdeel is van de algehele regulering van het lichaam, is het van het grootste belang om uw lever gezond te houden en overmatige verwennerij te beperken.

In de afgelopen jaren zijn er veel producten op de markt gekomen die beweren je lever te ontgiften en te reinigen, of het nu is na een weekend vol eetbuien of alcohol, om de dagelijkse leverfunctie te behouden of om een ​​reeds beschadigde lever te herstellen. Tinsay Woreta, MD, een Johns Hopkins-hepatoloog, is hier om hardnekkige mythes over de levergezondheid te ontkrachten en de waarde van reinigingen te bepalen.


Mythe # 1: leverzuiveringen zijn belangrijk voor het dagelijkse onderhoud van de gezondheid en zijn vooral nuttig nadat u er te veel van heeft genoten.

Hoewel leverzuiveringen zo zijn verpakt dat ze een wondermiddel zijn voor de dagelijkse gezondheid van de lever en overmatige verwennerij, raden de hepatologen van Johns Hopkins ze niet aan. "Helaas zijn deze producten niet gereguleerd door de FDA, en dus niet uniform en niet voldoende getest in klinische onderzoeken", legt Woreta uit.

Hoewel is aangetoond dat sommige veelvoorkomende ingrediënten in leverzuiveringen positieve resultaten hebben - van Mariadistel is aangetoond dat het leverontsteking vermindert en van kurkuma-extract is aangetoond dat het beschermt tegen leverschade - zijn er onvoldoende klinische onderzoeksgegevens bij mensen om de routinematig gebruik van deze natuurlijke verbindingen voor preventie.


Wat betreft het teveel verwennen van alcohol of voedsel, minder is altijd het beste als het gaat om de gezondheid van de lever, en het is niet bewezen dat reinigingen uw lichaam van schade door overmatige consumptie bevrijden.

Mythe # 2: leverreinigingen zijn een veilige en gezonde manier om af te vallen.

Veel leverontgiftingsproducten worden ook verkocht als reinigingsmiddelen voor gewichtsverlies. Er zijn echter geen klinische gegevens die de werkzaamheid van deze reinigingen ondersteunen. Sommige voedingssupplementen kunnen zelfs schade aan de lever toebrengen doordat ze leiden tot door geneesmiddelen veroorzaakte verwondingen en moeten daarom met de nodige voorzichtigheid worden gebruikt.

Mythe 3: U kunt uzelf niet beschermen tegen leverziekte.

"In tegenstelling tot deze mythe, zijn er veel preventieve maatregelen die u kunt nemen om uzelf tegen leverziekte te beschermen", zegt Woreta. De volgende maatregelen worden aanbevolen:

  • Drink niet teveel alcohol. Normaal gesproken mogen mannen niet meer dan drie glazen per dag consumeren en vrouwen niet meer dan twee glazen per dag om de ontwikkeling van alcoholische leverziekte te voorkomen.
  • Voorkom gewichtstoename. Houd uw body mass index binnen het normale bereik (18 tot 25) door gezond te eten en regelmatig te bewegen om uw risico op het ontwikkelen van niet-alcoholische leververvetting te verkleinen.
  • Pas op voor risicovol gedrag. Om het risico op het krijgen van virale hepatitis te vermijden, mag u zich niet inlaten met gedragingen zoals illegaal drugsgebruik of onbeschermde seks hebben met meerdere partners.
  • Ken uw risicofactoren. Als u de volgende risicofactoren voor een leveraandoening heeft, is het belangrijk om voor screening te gaan, aangezien chronische leveraandoeningen jarenlang stil kunnen zijn en niet worden herkend:
    • Overmatig alcoholgebruik
    • Familiegeschiedenis van leverziekte

    Als u de volgende risicofactoren voor hepatitis C heeft, is het belangrijk om met uw arts te praten over screening, aangezien bijna 50 procent van de patiënten niet weet dat ze besmet zijn:


    • Iedereen die vóór 1992 een bloedtransfusie heeft gekregen
    • Huidig ​​of voormalig illegaal drugsgebruik
    • Patiënten die hemodialyse ondergaan
    • Patiënten met hiv
    • Gezondheidswerkers die vastzitten aan naalden met hepatitis C-geïnfecteerd bloed
    • Iedereen met een geschiedenis van tatoeages die zijn geïnkt in een ongereguleerde omgeving

Mythe # 4: leverreinigingen kunnen bestaande leverschade corrigeren.

"Het is niet bewezen dat leverreinigingen bestaande leverschade behandelen", zegt Woreta, "maar er zijn veel andere vormen van behandeling beschikbaar voor de getroffenen." Hier zijn een paar soorten leveraandoeningen en hun beschikbare behandelingsopties:

  • Hepatitis A en B. U moet tegen hepatitis A en B worden ingeënt als u niet immuun bent of een andere onderliggende leverziekte heeft. Er zijn ook zeer effectieve orale medicatie beschikbaar voor patiënten met chronische hepatitis B-infectie.
  • Alcoholische leverziekte. Alle alcoholconsumptie moet worden stopgezet om de lever de beste kans op herstel te geven. De lever heeft een verbazingwekkend vermogen om te regenereren en te genezen zodra de actieve verwonding is gestopt.
  • Hepatitis C. Er bestaan ​​nu zeer effectieve, goed verdragen orale medicatie om hepatitis C te behandelen.
  • Niet-alcoholische leververvetting. De meest effectieve behandeling voor niet-alcoholische leververvetting is gewichtsverlies, waarvan is aangetoond dat het de hoeveelheid vet in de lever en de ontsteking veroorzaakt door het vet vermindert.

Mythe # 5: Obesitas verhoogt uw risico op leverziekte niet.

Obesitas verhoogt uw risico op het ontwikkelen van niet-alcoholische leververvetting aanzienlijk. Zoals vermeld in mythe # 4, kan vet in de lever ontstekingen veroorzaken, wat kan leiden tot de ontwikkeling van fibrose en cirrose. "Als gevolg van de toenemende epidemie van obesitas in de Verenigde Staten, neemt de prevalentie van niet-alcoholische leververvetting snel toe en wordt verwacht dat deze de komende 30 jaar hepatitis C zal inhalen als de belangrijkste indicatie voor levertransplantatie", legt Woreta uit.

Uiteindelijk is het beste wat u kunt doen om uw lever gezond te houden, deze goed te behandelen. Vermijd frequente overconsumptie van voedsel en alcohol, volg een gezond dieet en oefeningsregime, en laat u screenen als u risicofactoren voor leveraandoeningen heeft. Als u leverschade heeft, werk dan samen met uw arts om het gezondste en veiligste plan voor uw persoonlijke behoeften te bedenken.