Inhoud
De bijwerkingen van chemotherapiebehandeling kunnen overweldigend zijn. Enkele van de bijwerkingen van chemotherapie zijn misselijkheid, braken, diarree en obstipatie. Het goede nieuws is dat al deze bijwerkingen tijdelijk zijn en goed te behandelen.Misselijkheid en overgeven
Misselijkheid en braken zijn bijwerkingen die veel voorkomen bij patiënten met chemotherapie. Er zijn nieuwe medicijnen die deze bijwerkingen nu kunnen elimineren of verminderen. Neem contact op met uw arts als misselijkheid en braken niet worden verholpen door de medicatie, of als u zelfs vloeistoffen niet binnen kunt houden. Hier zijn enkele tips die kunnen helpen deze symptomen onder controle te houden.
- Probeer vóór de behandeling met chemotherapie een lichte maaltijd te eten.
- Concentreer u op langzaam en diep ademhalen als u zich misselijk voelt.
- Drink veel vloeistoffen of zuig op ijsschilfers, maar doe dit een uur voor of na de maaltijd.
- Eet gedurende de dag meerdere kleine maaltijden in plaats van drie grote.
- Eet en drink langzaam, goed kauwend.
- Eet voedsel koud of op kamertemperatuur om te voorkomen dat u last heeft van sterke geuren.
- Het eten van voedsel zoals ontbijtgranen, toast en crackers voordat je uit bed komt, kan helpen bij ochtendmisselijkheid. Dit wordt niet aanbevolen voor iedereen met zweertjes in de mond en keel, of die moeite heeft met het produceren van speeksel.
- Rust zo nodig, maar blijf minstens 2 uur na een maaltijd niet plat liggen.
- Als u tijdens de behandeling misselijk wordt, probeer dan eerst een paar uur te vasten.
- Houd u bezig om uzelf af te leiden van misselijkheid door tv te kijken, met vrienden en familie te praten of aan hobby's te werken.
- Zuig pepermuntjes of zure snoepjes (wederom niet aanbevolen voor iedereen met mond- of keelzweren).
- Neem 30 minuten voor het eten van een maaltijd medicijnen tegen misselijkheid.
- Probeer voedsel te vermijden dat vet, gefrituurd of zoet is.
- Probeer heldere, ongezoete vruchtensappen (zoals appel of druif) en lichtgekleurde frisdrank te drinken die niet meer bruist (plat is geworden).
Diarree
Chemotherapie kan de cellen in de darm aantasten en diarree kan het gevolg zijn. Als diarree lastig is, niet binnen 24 uur verdwijnt of gepaard gaat met pijn of krampen, neem dan contact op met uw arts. Gebruik geen vrij verkrijgbare medicijnen tegen diarree zonder eerst met uw arts te overleggen. Als de diarree ernstig is, kan uw arts medicijnen voorschrijven of intraveneuze vloeistoffen aanbevelen om uitdroging te voorkomen. Hier zijn enkele tips om diarree tot een minimum te beperken.
- Drink veel vloeistoffen bij kamertemperatuur, zoals water, bouillon, sportdrankjes of ginger ale om uitdroging te voorkomen. Vergeet niet om ze langzaam te nippen.
- Eet vezelarm voedsel zoals wit brood, witte rijst of noedels, roomgranen, rijpe bananen, ingeblikt of gekookt fruit zonder schil, kwark, yoghurt zonder zaden, eieren, aardappelpuree of gebakken aardappelen zonder schil, gepureerde groenten, kip, of kalkoen zonder vel, en vis.
- Eet gedurende de dag meerdere kleine maaltijden in plaats van drie grote.
- Als u lactose-intolerant bent, vermijd dan melkproducten.
- Houd uw kaliumgehalte op peil door bananen, sinaasappels, aardappelen (gekookt of gepureerd) en perzik- en abrikozennectars te eten (zolang ze volgens het dieetplan van uw arts staan).
- Vermijd koffie, cafeïnehoudende thee, alcohol, snoep en gebakken, vettig of gekruid voedsel dat diarree kan verergeren.
- Vermijd vezelrijk voedsel zoals volkorenbrood en granen, rauwe groenten, bonen, noten, zaden, popcorn en vers en gedroogd fruit.
Constipatie
Sommige medicijnen, zoals opioïde pijnstillers, kunnen constipatie veroorzaken. Lage hoeveelheden lichamelijke activiteit en een tekort aan vocht en vezels in de voeding kunnen ook bijdragen aan constipatie. Als u een dag of twee doorgaat zonder uw darmen te bewegen, neem dan contact op met uw arts en volg de instructies die u krijgt. Hier zijn enkele andere tips om constipatie te voorkomen.
- Vraag uw arts of het voor u mogelijk is om meer vezels in uw dieet te gebruiken. Voorbeelden van vezelrijk voedsel zijn zemelen, volkorenbrood en granen, rauwe of gekookte groenten, vers en gedroogd fruit, noten en popcorn.
- Vermijd kaas, chocolade en eieren die constipatie kunnen veroorzaken.
- Overleg met uw arts over het starten van een trainingsprogramma, of probeer elke dag een wandeling te maken.
- Drink veel vloeistoffen, inclusief water en warme of hete vloeistoffen.
- Delen
- Omdraaien