Inhoud
- Wanneer u voor het eerst wordt gediagnosticeerd met borstkanker
- Tijdens uw behandeling voor borstkanker
- Na uw behandeling voor borstkanker
- Tips om het hoofd te bieden
- Een opmerking over depressie
Wanneer u voor het eerst wordt gediagnosticeerd met borstkanker
Borstkanker is een levensbedreigende ziekte die een rigoureuze behandeling vereist. Als bij u borstkanker is vastgesteld, zullen u, uw familie en vrienden golven van emoties ervaren (soms waarschijnlijk vloedgolven).
Net zoals uw diagnose kan verschillen van die van andere mensen met borstkanker, kan uw emotionele ervaring ook verschillen. Weten wat andere overlevenden hebben meegemaakt en vroeg in het proces hulp krijgen, kan nuttig zijn bij het navigeren door deze ervaring.
Je hebt misschien niet al deze emoties, maar het is normaal dat je tijdens de behandeling verschillende emoties hebt. Hier zijn enkele emotionele toestanden die vergelijkbaar zijn met Kübler-Ross's Five Stages of Grief:
- Ontkenning en shock
- "Dit kan niet waar zijn."
- Woede en woede
- "Dit is niet eerlijk."
- 'Waarom ben ik hier niet tegen beschermd?'
- "Waarom ik?"
- Stress en depressie
- "Mijn leven is al druk, ik kan niet stoppen om hiermee om te gaan."
- "Ik voel me zo verdrietig."
- 'Waarom zou ik een behandeling krijgen? Ik ga toch dood.'
- Verdriet en angst
- "Ik ga dood, maar ik wil niet."
- "Ik ga een deel van mijn lichaam verliezen."
- "Ik zal me nooit meer veilig voelen."
- Acceptatie en aanpassing
- 'Oké, het is waar. Ik heb borstkanker, maar ik hoef het niet leuk te vinden of het te laten bepalen wie ik ben.'
- Vecht en hoop
- "Ik ga vechten voor mijn leven! Ik krijg alle hulp en steun die er voor mij is."
Een paar tips om ermee om te gaan
Omgaan met een nieuwe diagnose is een uitdaging en u weet misschien niet waar u moet beginnen. Een van de beste eerste stappen is om hulp te vragen. En als u erom vraagt, wees dan bereid om hulp te ontvangen. De diagnose borstkanker krijgen is geen tijd om een held te zijn. Veel overlevenden kijken terug en merken op dat een van de voordelen van de diagnose is dat ze hebben geleerd hulp te accepteren, en het accepteren van hulp kan soms relaties verdiepen op een manier die erop reageert. Bereid zijn om het deel van geven en nemen te ervaren.
Tijdens uw behandeling voor borstkanker
Na de diagnose praat u met uw zorgteam over uw opties voor de behandeling van borstkanker. Patiënten zijn nu meer betrokken bij behandelbeslissingen dan 50 jaar geleden. Maar meer controle hebben betekent niet dat je niet de krachtige emoties ervaart die gepaard gaan met het doorlopen van dit proces.
Of uw behandelingskuur nu een operatie, bestraling, chemotherapie, hormoontherapie of een combinatie omvat, u heeft mogelijk veel onbeantwoorde vragen. Door uzelf te informeren over deze behandelingen en de bijbehorende bijwerkingen, kunt u uw zorgen verminderen, waaronder:
- Bezorgdheid over misvorming
'Zal ik na de operatie nog steeds aantrekkelijk zijn?' - "Wat gebeurt er met mijn seksleven?"
- Angst voor het onbekende
"Hoe zal dit zijn?" - "Kan ik de behandeling overleven?"
- Maak je zorgen over bijwerkingen
'Het klinkt heel erg. Is er een alternatief?' - "Hoe zal ik het hoofd bieden?"
- Ongerustheid
"Zullen mijn behandelingen echt effectief zijn?" - Spanning over testresultaten
'Wanneer komt er een einde aan het slechte nieuws?' - Familie- en werkkwesties
'Wat voor invloed heeft dit op mijn gezin?' - "Zal ik mijn baan verliezen?"
- Bezorgdheid over misvorming
Tips om het hoofd te bieden
Praat met uw artsen en andere patiënten die deze ervaring hebben meegemaakt om de antwoorden en de ondersteuning te krijgen die u nodig heeft. Het kan ook helpen om een lokale steungroep te vinden.
Op dit punt van je reis heb je misschien gedachten om slechte dingen te doen bij de volgende persoon die tegen je zegt: "alles wat je nodig hebt om kanker te overleven is een positieve houding."
Ja, positief blijven met kanker kan je een beter gevoel geven, maar het is ook erg belangrijk om je negatieve emoties te uiten.Hoewel er geen studies zijn die ons vertellen dat een positieve houding effectief is, kan het onderdrukken van negatieve gedachten tot depressie leiden; en de gevolgen van depressie Zoek een niet-oordelende vriend met wie je deze minder dan positieve gedachten kunt delen en luchten.
Blijf om hulp vragen
Naarmate de behandeling vordert, is het normaal dat u zich erg alleen voelt. Het is normaal dat familie en vrienden al vroeg na een diagnose bij elkaar komen, maar naarmate de tijd verstrijkt, zullen veel van die mensen schijnbaar terug naar hun eigen leven gaan. Jij niet. Het kan voor u ongemakkelijk aanvoelen om weer contact op te nemen, maar op de lange termijn zult u blij zijn dat u dat gedaan heeft. Borstkankerbehandeling is een marathon, geen sprint.
1:30De echtgenoot van een kankerpatiënt over het feit dat hij er gewoon was
Ontdek Mind-Body-therapieën
Er zijn veel mind-body-therapieën die mensen met kanker helpen het hoofd te bieden tijdens de behandeling en op weg naar herstel. Angst komt vaak voor bij mensen met kanker en treft naar verluidt ongeveer 45% van de mensen die in behandeling zijn. Therapieën waarvan is vastgesteld dat ze effectief zijn bij het verminderen van angst, zijn onder meer meditatie, yoga, ontspanning en beeldspraak. Men denkt zelfs dat het kosteneffectief zou zijn om deze diensten te vergoeden voor mensen die met kanker omgaan.
Na uw behandeling voor borstkanker
Als uw primaire behandeling is afgelopen, schudt u uw oncoloog de hand en zwaait u uw verpleegsters gedag. Wat gebeurt er nu? Mogelijk volgt u nog steeds hormoontherapie en gaat u vervolgbezoeken, maar hoe voelt u zich nu?
Een goede communicatie met uw zorgteam kan u helpen vooruit te komen met het verzamelen van emoties die gepaard gaan met overleven, waaronder:
- Angst voor herhaling
- "Zal mijn kanker terugkeren?"
- "Zal het zich verspreiden?"
- "Is die pijn die ik voel gewoon een verrekte spier of kan het zijn dat mijn kanker is teruggekeerd - is het mijn oude vijand, borstkanker?"
- Je kwetsbaar voelen
- 'Ik ben klaar met de behandeling. Hoe bescherm ik mijn gezondheid?'
- Angst voor aanhoudende pijn
- 'Mijn borst doet pijn.'
- "Ik ben uitgeput."
- 'Zal ik me ooit weer normaal voelen?'
- Angst voor de dood
- 'Mijn familie heeft me nodig. Ik ben hier niet op voorbereid.'
Tips om het hoofd te bieden
Als u klaar bent met de actieve behandeling (of als u stabiel bent maar nog steeds wordt behandeld), kunt u zich ontmoedigd voelen door uw "nieuwe normaal". Een zeer groot percentage van de mensen die een kankerbehandeling hebben ondergaan, lijdt aan late effecten. Dit kunnen de bijwerkingen van chemotherapie op de lange termijn, de bijwerkingen van bestraling op de lange termijn, bestralingsfibrose, pijn door reconstructie en meer zijn.
Gelukkig kunnen veel van deze symptomen worden verminderd en soms zelfs worden geëlimineerd via een goed rehabilitatieplan voor kanker.
Wat is kankerherstel?Omdat rehabilitatie van kanker een nieuw concept is (met kanker dat het al vele jaren standaard is na aandoeningen zoals een hartaanval of heupprothese), moet u mogelijk zelf om een consult vragen.
Een opmerking over depressie
Een studie van de National Academy of Sciences wees uit dat depressie veel voorkomt bij borstkankerpatiënten, en dat het zich gewoonlijk ontwikkelt in de eerste drie maanden na de diagnose. Een onderzoek uit 2015 kwantificeerde dit en ontdekte dat het percentage ernstige depressies 36% was.
Laat uw zorgteam weten dat u stress of verdriet ervaart, zodat zij advies en misschien medicatie kunnen voorstellen. Depressie komt vaker voor bij mensen die eerder een depressie hebben gehad, maar komt ook vaak voor bij mensen zonder voorgeschiedenis van depressie.
De hierboven genoemde alternatieve therapieën kunnen nuttig zijn. Met de steun van andere overlevenden, familie, vrienden en uw arts, kunt u uw reis naar borstkanker gemakkelijker doorstaan.