Inhoud
- Veranderingen in levensstijl
- Medicijnen op recept
- Pompen en implantaten
- Schokgolftherapie met lage intensiteit
- Begeleiding
- Natuurlijke remedies
Na een zorgvuldige afweging van de plussen en minnen van elke therapie (en vaak een proces van vallen en opstaan), kunnen u en uw arts de behandeling of combinatie van behandelingen kiezen die bij u past.
Het is belangrijk om in gedachten te houden dat wanneer ED een complicatie is van een onderliggende chronische aandoening, zoals hoge bloeddruk of diabetes, de meest effectieve benadering van de eerste behandeling waarschijnlijk inhoudt dat u zich moet concentreren op het onderliggende gezondheidsprobleem zelf.
1:32Kijk nu: 6 veranderingen in levensstijl om erectiestoornissen te behandelen
Veranderingen in levensstijl
Een verscheidenheid aan persoonlijke gewoonten en levensstijlkeuzes zijn in verband gebracht met ED. In sommige opzichten is dit een goede zaak, aangezien gewoonten kunnen worden veranderd en keuzes kunnen worden heroverwogen.
Bovendien zijn veel van de leefstijlfactoren die bijdragen aan seksuele problemen factoren die de algehele gezondheid en het welzijn, zowel fysiek als mentaal, beïnvloeden. Het aanpakken van deze factoren kan daarom voordelen hebben naast het verbeteren van erectiestoornissen.
Krijg meer lichaamsbeweging
Regelmatige lichaamsbeweging verbetert de bloedcirculatie en verlaagt het risico op hartaandoeningen, diabetes en obesitas, die allemaal van invloed kunnen zijn op het seksuele functioneren.
Onderzoek toont zelfs aan dat mannen die op middelbare leeftijd meer bewegen een 70% lager risico hebben op erectiestoornissen dan zittende mannen. Naast het voorkomen van erectiestoornissen, is gebleken dat fysieke activiteit verbeteren ED.
Extra gewicht werpen
Overtollig lichaamsvet kan een rol spelen bij erectiestoornissen door ontstekingen te bevorderen en testosteron in oestrogeen om te zetten. Volgens een onderzoek kreeg een derde van de zwaarlijvige mannen met erectiestoornissen weer seksuele functie na deelname aan een tweejarig programma voor gewichtsverlies.
Stoppen met roken
Roken beïnvloedt de bloedsomloop op een manier die de bloedtoevoer naar de penis kan belemmeren en het vermogen om een erectie te krijgen of te behouden kan beïnvloeden.Daarom lopen mannelijke rokers een verhoogd risico om ED te ontwikkelen, ongeacht hun leeftijd of onderliggende medische aandoeningen.
Dat gezegd hebbende, blijft het onduidelijk of stoppen met roken zodra iemand is begonnen, ED noodzakelijkerwijs zal verbeteren. Onderzoek suggereert dat dit mogelijk alleen waar is bij jongere mannen met een beperkte rookgeschiedenis.
Hoe dan ook, stoppen met roken heeft vele andere gezondheidsvoordelen, zoals het verminderen van hartaandoeningen en diabetes - twee belangrijke oorzaken van ED.
Eet goed
Mensen die een dieet volgen dat rijk is aan volkorenproducten, groenten en fruit en weinig rood vlees, volle zuivelproducten en suikerhoudend voedsel en dranken bevat, hebben een verminderd risico op ED.
Net als bij roken, heeft het aannemen van gezonde eetgewoonten ook andere gezondheidsvoordelen, vooral met betrekking tot het verbeteren van de gezondheid van uw hart.
Matig alcoholgebruik
Onderzoek heeft uitgewezen dat matige alcoholinname (minder dan 21 drankjes per week) bescherming kan bieden tegen ED, mogelijk omdat alcohol op lange termijn lipoproteïne met hoge dichtheid (HDL of 'goede cholesterol') kan verhogen. debat over de vraag of overmatig alcoholgebruik een negatieve invloed heeft op ED.
Verzorg je tanden
Misschien is een minder voor de hand liggende levensstijlstrategie om uw tandarts regelmatig te laten verzorgen. Dit komt omdat, volgens een overzichtsartikel van vijf onderzoeken waarbij meer dan 200.000 mannen betrokken waren, chronische tandvleesaandoeningen (parodontitis) geassocieerd kunnen zijn met een meer dan verdubbelde toename van het risico op erectiestoornissen.
Medicijnen op recept
De orale medicatie voor erectiestoornissen - fosfodiësterase-5 (PDE5) -remmers - werken door de effecten van stikstofmonoxide te versterken, een van nature voorkomende stof die de bloedvaten ontspant zodat het bloed in de penis kan stromen. het is mogelijk om een erectie te krijgen als reactie op seksuele stimulatie en deze te behouden.
- Viagra (sildenafil): Kan binnen 30 tot 60 minuten effectief zijn, kan tot 12 uur duren
- Cialis (tadalafil): Kan effectief zijn binnen 60 tot 120 minuten en kan tot 36 uur duren
- Levitra of Staxyn (vardenafil): Kan binnen 30 tot 60 minuten effectief zijn en kan tot 10 uur duren
- Stendra (avanafil): Kan binnen 15 tot 30 minuten effectief zijn en kan tot 12 uur duren
Houd er rekening mee dat het eten van een vetrijke maaltijd de opname van het medicijn kan vertragen voor Viagra, Levitra en Stendra, wat de tijd die nodig is om een erectie te krijgen kan verlengen en de algehele effectiviteit van het medicijn kan verminderen.
Bovendien hebben PDE5-remmers enkele mogelijke bijwerkingen, bijvoorbeeld blozen, hoofdpijn, dyspepsie en verstopte neus. Ze kunnen ook niet worden ingenomen met nitraten of Adempas (riociguat), een medicijn dat wordt gebruikt om pulmonale hypertensie te behandelen.
Zorg ervoor dat u met uw arts over PDE5-remmers praat, en zorg ervoor dat zij uw volledige medische geschiedenis en alle andere medicijnen en supplementen die u gebruikt, kennen.
Als een PDE5-remmer niet effectief is of gecontra-indiceerd is, kan uw arts u laten proberen Caverject (alprostadil voor injectie), een hormoon dat u met een dunne naald in uw penis injecteert, of Muse (alprostadil urogenitaal), een kleine zetpil die je in de punt van de penis steekt, die beide binnen vijf tot vijftien minuten een erectie geven zonder seksuele stimulatie.
Erectiestoornissen Doctor Discussiegids
Download onze afdrukbare gids voor uw volgende doktersafspraak om u te helpen de juiste vragen te stellen.
Testosteronvervangende therapie
Een arts kan testosteronvervangingstherapie voorschrijven als blijkt dat een man een laag testosterongehalte heeft, samen met vervelende symptomen, zoals een laag libido en ED.
Dat gezegd hebbende, is een tekort aan testosteron soms de belangrijkste oorzaak van ED. Voordat u testosteron inneemt, zal uw arts u laten testen om er zeker van te zijn dat u inderdaad een tekort heeft.
Symptomen van laag testosteronHuidige medicatie herzien
Naast het nemen van een recept is het even belangrijk, zo niet belangrijker om eerst uw huidige lijst met medicijnen door te nemen met uw arts.Het is heel goed mogelijk dat een of meer ervan uw erectiestoornis veroorzaken of eraan bijdragen.
Hoewel u misschien niet per se in staat bent om met die medicatie te stoppen, kan het erkennen dat het een mogelijke boosdoener is, u en uw arts in ieder geval helpen het "waarom" achter uw erectiestoornis te begrijpen.
Medicijnen die klassiek erectiestoornissen als bijwerking veroorzaken, zijn antidepressiva, vooral selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's), zoals Zoloft (sertraline).
Andere mogelijke medicijnen die verband houden met erectiestoornissen, zijn onder meer bepaalde bloeddrukmedicijnen en pijnstillers.
Pompen en implantaten
Een mechanisch apparaat kan het proberen waard zijn als medicatie en andere ingrepen niet werken.
Een optie is eenvacuum pomp, een plastic buisje dat over de penis wordt geplaatst Als er lucht uit de buis wordt gezogen, ontstaat er druk waardoor er bloed in de penis wordt gedrukt. Een ring kan dan tijdelijk aan de basis van de penis worden geplaatst om te voorkomen dat het bloed te snel wegloopt.
EEN penis implantaat is een andere optie, waarvan er twee zijn: een ervan, een semi-rigide penisimplantaat genoemd, houdt de penis altijd recht, hoewel deze naar beneden kan worden gebogen als u geen seks hebt. Het andere type, een opblaasbaar penisimplantaat, bevat een pomp die in het scrotum is geïmplanteerd en kan worden samengeknepen om de penis rechtop te krijgen.
Schokgolftherapie met lage intensiteit
Hoewel het geen conventionele therapie is, is een opkomende behandeling voor erectiestoornissen een schokgolftherapie met een lage intensiteit.Deze behandeling omvat het afgeven van geluidsgolven aan de penis, waarvan wordt aangenomen dat deze uiteindelijk de bloedstroom verhoogt en dus erectiestoornissen verbetert.
Schokgolftherapie voor erectiestoornissenBegeleiding
Onderzoek suggereert dat het combineren van een psychologische interventie met medicatie de seksuele bevrediging en symptomen van erectiestoornissen beter verbetert dan beide therapie alleen.
Dit is logisch gezien het feit dat, hoewel ED meestal wordt veroorzaakt door een medische aandoening (bijv.hartaandoening of hoge bloeddruk), stress en mentale gezondheidsproblemen, zoals angst en depressie, dit kunnen verergeren.
Bovendien heeft lijden aan ED vaak emotionele gevolgen, die een negatieve invloed kunnen hebben op relaties of iemands zelfrespect.
Als u therapie voor ED overweegt, moet u een gecertificeerde seksuele therapeut raadplegen. U kunt ook groepspsychotherapie overwegen, waarvan is aangetoond dat het gunstig is voor mannen met ED of naar psychotherapie gaan met een gevoelige focus met uw partner.
Natuurlijke remedies
Uit onderzoek is gebleken dat tot op zekere hoogte acupunctuur kan ED verbeteren Hoewel het precieze mechanisme onduidelijk blijft, vermoeden experts dat acupunctuur kan helpen de zenuwgevoeligheid te reguleren en de bloedtoevoer naar de penis te verbeteren.
Wat is acupunctuur? Wat zijn de voordelen?Er zijn veel kruiden en voedingssupplementen die beweren de seksuele functie in het algemeen te verbeteren en in het bijzonder ED te behandelen. Er is echter heel weinig onderzoek om te bewijzen dat ze allemaal echt werken. Opties zoals rode Koreaanse ginseng, L-arginine, L-carnitine, zink en niacine hebben allemaal mogelijke bijwerkingen als ze in hoge doses worden ingenomen.
Bovendien, als uit onderzoek is gebleken dat een voedingsstof zoals zink of niacine de seksuele functie verbetert, is het meestal bij mensen die er een tekort aan hebben. Neem dus contact op met uw arts voordat u vrij verkrijgbare supplementen voor ED inslaat. Ze kunnen u testen op tekortkomingen en u naar de meest effectieve en veiligste manier sturen om uw erectiestoornis te behandelen.
Een woord van Verywell
Er zijn duidelijk veel behandelingsopties beschikbaar voor ED, wat niet in de laatste plaats te wijten is aan het feit dat een gezond seksleven belangrijk is voor het gevoel van welzijn van veel mensen. Dat gezegd hebbende, probeer niet overweldigd te raken door alle verschillende keuzes. Het kan wat tijd en geduld van uw kant kosten, maar onder begeleiding van uw arts kunt u de behandeling vinden die het beste bij u past.
- Delen
- Omdraaien
- Tekst