Inhoud
- Risico op overgewicht / obesitas en fibromyalgie
- Symptomen van overgewicht / obesitas en fibromyalgie
- Gewichtsverlies en fibromyalgiesymptomen
Fibromyalgie is niet de enige; Onderzoek toont aan dat obesitas veel voorkomt bij allerlei chronische pijnaandoeningen.
Lichamelijke symptomen en cognitieve stoornissen kunnen het voor mensen met deze aandoening moeilijk maken om regelmatig boodschappen te doen en te koken, dus gezond eten wordt moeilijk. Dat maakt het nog waarschijnlijker dat we wat extra gewicht zullen toevoegen.
Er blijven echter enkele vragen:
- Verhoogt overgewicht / obesitas uw risico op fibromyalgie?
- Maakt overgewicht / obesitas de symptomen van fibromyalgie erger?
- Maakt afvallen de symptomen van fibromyalgie minder ernstig?
Risico op overgewicht / obesitas en fibromyalgie
Dus we weten dat we meer risico lopen op overgewicht nafibromyalgie ontwikkelen, maar hoe zit het met het omgekeerde? Zorgt overgewicht ervoor dat u meer risico loopt op fibromyalgie?
Sommige fibromyalgie-experts zijn van mening dat het uw risico in feite verhoogt. Deze mening wordt ondersteund door enig onderzoek, waaronder een onderzoek uit 2017 onder zwaarlijvige mensen. Deelnemers werden getest op fibromyalgie, gebruikmakend van zowel 1990 als 2011 diagnostische criteria.
Volgens de criteria van 1990, zeggen onderzoekers dat 34 procent positief testte op fibromyalgie. Zelfs meer dan 45 procent testte er positief op volgens de criteria van 2011. Volgens sommigen heeft slechts ongeveer twee procent van de volwassen bevolking deze aandoening.
Dat zijn behoorlijk opvallende cijfers. In onderzoeken als deze is het echter niet helemaal duidelijk wat de relatie tussen beide is. Fibromyalgie wordt vaak jarenlang niet gediagnosticeerd, dus een vraag die moet worden gesteld, is hoeveel van die mensen te zwaar waren omdat ze met chronische pijn leven?
Bovendien kwam in deze studie depressie vaker voor bij de deelnemers en kan depressie bijdragen aan obesitas.
Toch zijn deze studie en eerdere soortgelijke onderzoeken voldoende om een groot deel van de medische gemeenschap ervan te overtuigen dat obesitas inderdaad het risico op fibromyalgie verhoogt.
Symptomen van overgewicht / obesitas en fibromyalgie
Maakt het zwaarder onze symptomen erger? Nogmaals, onderzoek suggereert dat dit zo is.
EEN Journal of Pain Uit onderzoek bleek dat obesitas verband hield met een grotere handicap, verhoogde pijngevoeligheid, slechtere slaapkwaliteit en minder kracht en flexibiliteit.
EEN Reumatologie International studie bracht obesitas in verband met verhoogde slaperigheid bij fibromyalgie en toonde aan dat deelnemers die slaperiger waren meer in gewicht waren aangekomen sinds het begin van fibromyalgie. (Nogmaals, het is niet duidelijk of de slaperigheid heeft bijgedragen aan de gewichtstoename of vice versa.)
Een studie in Pain Management Nursing waarin de symptomen bij vrouwen met een normaal gewicht, overgewicht en obesitas met deze ziekte werden vergeleken, toonde geen verschil tussen degenen die geclassificeerd waren als overgewicht en obesitas, maar toonde wel aan dat mensen in beide categorieën slechtere symptomen hadden dan degenen met een normaal gewicht. als het ging om:
- Pijnniveaus
- Vermoeidheid
- Ochtendmoeheid
- Stijfheid
Studie na studie wijst op extra gewicht waardoor we ons slechter voelen, en onderzoeksteam na onderzoeksteam raadt artsen aan om met ons samen te werken om af te vallen.
Gewichtsverlies en fibromyalgiesymptomen
Als het dragen van meer gewicht onze symptomen verergert, is het logisch dat afvallen de symptomen zou moeten verbeteren, toch? Voor één keer lijkt fibromyalgie logisch.
Een studie in Klinische reumatologie ontdekte dat wanneer zwaarlijvige deelnemers met fibromyalgie gewicht verloren, ze significante verbeteringen zagen in:
- Depressie
- Slaapkwaliteit
- Tender point count (wijst op verminderde pijngevoeligheid)
- Kwaliteit van het leven
Dus hoe gaan we om met afvallen, ondanks onze symptomen?
In een onderzoek uit 2015 over unieke belemmeringen voor gewichtsbeheersing voor ons, wijzen onderzoekers op de complexe relaties tussen fibromyalgie, voeding en lichaamsbeweging. Ze bevelen een op maat gemaakt programma voor gewichtsbeheersing aan dat rekening houdt met onze speciale behoeften.
Als u wilt afvallen, overleg dan met uw arts over veilige en effectieve manieren om dit te doen. U kunt er baat bij hebben om een voedingsdeskundige of een afslankspecialist te zien die goed op de hoogte is van fibromyalgie.
Een woord van Verywell
Hoewel gewicht uw risico op fibromyalgie kan verhogen en uw symptomen kan verergeren, betekent dat niet dat het uw schuld is dat u ziek bent. Gewicht is een risicofactor, geen oorzaak; het is een verergerende factor, maar niet de onderliggende reden voor uw symptomen.
Sommige doktoren zeggen misschien: "Je hebt fibromyalgie omdat je dik bent, dus verlies gewicht en je zult je beter voelen", en dan sturen ze je de deur uit zonder de middelen om je daarbij te helpen. Weet dat die artsen de impact van uw gewicht overdrijven en ver achterblijven bij de aanbevelingen. Gezonde mensen worstelen met afvallen, en wij worstelen harder. Probeer indien mogelijk een arts te vinden die de problemen begrijpt waarmee u wordt geconfronteerd en die u wil helpen ze te overwinnen.
Uiteindelijk is het belangrijkste dat u doet wat u kunt om uw gezondheid te verbeteren.Een gezond voedingspatroon en voldoende lichaamsbeweging maken daar deel van uit, maar ze zijn niet alles. Zorg ervoor dat u en uw zorgteam meerdere opties onderzoeken om u beter te maken.
Immers, hoe beter je je voelt, hoe groter de kans dat je de dingen kunt doen die je helpen om af te vallen.
- Delen
- Omdraaien
- Tekst