Inhoud
- Wat is een gegeneraliseerde angststoornis?
- Wat veroorzaakt GAS?
- Wat zijn de symptomen van GAS?
- Hoe wordt de diagnose GAD gesteld?
- Hoe wordt GAD behandeld?
- Wanneer moet ik mijn zorgverlener bellen?
- Kernpunten over GAD?
- Volgende stappen
Wat is een gegeneraliseerde angststoornis?
Als u de neiging heeft zich veel zorgen te maken, zelfs als er geen reden is, heeft u mogelijk een gegeneraliseerde angststoornis (GAS). GAD betekent dat je je constant zorgen maakt en geen controle hebt over het piekeren. Zorgverleners stellen GAD vast wanneer u zich op de meeste dagen en gedurende ten minste 6 maanden zorgen maakt.
Je zorgen maken is misschien iets waar je zo aan gewend bent, je denkt misschien dat het gewoon is 'hoe je bent'. Veelvoorkomende zorgen zijn uw gezondheid, geld, gezin of werk. Hoewel iedereen zich af en toe zorgen maakt over deze dingen, kan het, als je altijd het ergste verwacht, een normaal leven in de weg staan.
Als u GAS heeft, kunt u ook een andere psychische aandoening hebben, zoals depressie.
Wat veroorzaakt GAS?
GAS kan zich ontwikkelen als u niet goed kunt omgaan met uw interne stress. Het werkt ook in gezinnen, maar het is niet duidelijk waarom sommige mensen het krijgen en anderen niet. Onderzoekers hebben aangetoond dat de hersengebieden die angst en onrust beheersen erbij betrokken zijn.
De symptomen van GAS kunnen optreden als bijwerking van een medicijn- of middelenmisbruik. Het kan ook verband houden met medische aandoeningen, zoals hyperthyreoïdie, die hormonen verhogen. Dit kan de reactie van het lichaam prikkelbaarder maken. GAS kan worden veroorzaakt door familie- of omgevingsstress. Chronische ziekten en aandoeningen kunnen ook GAS veroorzaken.
Wat zijn de symptomen van GAS?
Als u GAS heeft, weet u waarschijnlijk dat uw angst intenser is dan de situatie vereist, maar toch kunt u deze ongegronde zorgen niet stoppen. Hoewel elke persoon de symptomen anders kan ervaren, zijn de volgende de meest voorkomende symptomen:
- Problemen met in slaap vallen of blijven slapen
- Bevend
- Spiertrekkingen
- Gespannen spieren
- Hoofdpijn
- Prikkelbaarheid
- Zweten
- Opvliegers
- Duizeligheid
- Moeite met ademhalen
- Misselijkheid
- Vaak plassen
- Brok in de keel
- Vermoeidheid
- Slechte concentratie
- Gemakkelijk schrikken
- Ik kon niet ontspannen
De symptomen van GAD kunnen lijken op andere psychische aandoeningen. Raadpleeg altijd uw zorgverlener voor een diagnose.
GAS begint geleidelijk, meestal in de kindertijd of adolescentie, maar kan ook op volwassen leeftijd beginnen. Het komt vaker voor bij vrouwen. Het werkt vaak in gezinnen.
Hoe wordt de diagnose GAD gesteld?
Uw zorgverlener of geestelijke gezondheidswerker stelt GAS vast. Ze kunnen helpen bepalen of uw symptomen verband houden met een ander probleem. De symptomen treden op de meeste dagen op en duren 6 maanden of langer.
Hoe wordt GAD behandeld?
Uw zorgverlener zal uw algehele gezondheid en andere factoren in overweging nemen wanneer hij u een behandeling adviseert.
De behandeling kan zijn:
- Geneesmiddel
- Counseling (cognitieve gedragstherapie of psychotherapie)
- Ontspanningstechnieken
- Samenwerken met een therapeut om copingvaardigheden te verbeteren
- Veranderingen in levensstijl aanbrengen om stress te verminderen en stimulerende middelen te vermijden. Zoek ook hulp bij het stoppen met roken, drugs- of alcoholgebruik.
Wanneer moet ik mijn zorgverlener bellen?
Raadpleeg uw arts als u symptomen van GAS heeft.
Kernpunten over GAD?
- Gegeneraliseerde angststoornis is een toestand van overmatige bezorgdheid over alledaagse problemen en situaties.
- Het gaat langer dan 6 maanden mee.
- U kunt zich niet alleen zorgen maken, maar ook rusteloosheid, vermoeidheid, concentratiestoornissen, prikkelbaarheid, verhoogde spierspanning en slaapproblemen.
- De beste behandeling is een combinatie van beide medicijnen en cognitieve gedragstherapie. Symptomen zijn meestal chronisch, maar worden minder ernstig naarmate de persoon ouder wordt.
Volgende stappen
Tips om het meeste uit een bezoek aan uw zorgverlener te halen:
- Weet wat de reden van uw bezoek is en wat u wilt dat er gebeurt.
- Schrijf vóór uw bezoek vragen op die u beantwoord wilt hebben.
- Neem iemand mee om u te helpen bij het stellen van vragen en onthoud wat uw provider u vertelt.
- Noteer bij het bezoek de naam van een nieuwe diagnose en eventuele nieuwe medicijnen, behandelingen of tests. Schrijf ook eventuele nieuwe instructies op die uw provider u geeft.
- Weet waarom een nieuw medicijn of nieuwe behandeling wordt voorgeschreven en hoe het u zal helpen. Weet ook wat de bijwerkingen zijn.
- Vraag of uw aandoening op andere manieren kan worden behandeld.
- Weet waarom een test of procedure wordt aanbevolen en wat de resultaten zouden kunnen betekenen.
- Weet wat u kunt verwachten als u het geneesmiddel niet gebruikt of de test of procedure niet ondergaat.
- Als u een vervolgafspraak heeft, noteer dan de datum, tijd en het doel van dat bezoek.
- Weet hoe u bij vragen contact kunt opnemen met uw provider.