Inhoud
- De juiste manier om te wissen
- Hoe u uw handen wast
- Als afvegen niet genoeg is
- Anale irritatie behandelen
Voor mensen met een stevige stoelgang betekent dit afvegen met toiletpapier. Anderen hebben mogelijk alternatieve manieren nodig om de anus en het rectum schoon te maken, waaronder een bidet, een spuitbal of natte doekjes. Dit kan te wijten zijn aan rectale pijn, letsel (zoals anale fissuren), een operatie of aambeien.
Handen wassen is ook een essentieel onderdeel van badkamerhygiëne, waarvan de praktijk de overdracht van besmettelijke organismen, zoals hepatitis A, kan voorkomen. En, ondanks wat sommigen u misschien vertellen, is er een verkeerde en juiste manier om uw handen te wassen.
De juiste manier om te wissen
Denk eraan om na een comfortabele ontlasting altijd schoon te vegen van voren naar achteren, waarbij elk huid-op-huidcontact met ontlasting wordt vermeden. Reik gewoon achter je rug en tussen je benen, gebruik voldoende verfrommeld of opgevouwen toiletpapier en veeg naar achteren vanuit het perineum (de ruimte tussen de geslachtsorganen en de anus) naar en voorbij de anus.
Gebruik indien nodig extra proppen toiletpapier totdat het papier grotendeels schoon is. Schrob nooit het perianale gebied (de huid rond de anus), omdat dit microtears kan veroorzaken waarin bacteriën kunnen binnendringen.
Mensen die niet achter hun rug kunnen reiken (vanwege gewicht, verwonding of artritis) kunnen tussen de benen reiken zolang ze van voren naar achteren vegen, niet van achteren naar voren.
Vegen van voor naar achter is vooral belangrijk voor vrouwen, omdat dit voorkomt dat ontlasting de urethra binnendringt (de opening waar urine het lichaam verlaat) Onbedoelde blootstelling aan ontlasting is een van de belangrijkste oorzaken van urineweginfecties bij vrouwen.
Als er sprake is van blootstelling, spoel het urethrale gebied dan voorzichtig af met koud water. Sproei echter niet met een sterke slang of douche, omdat dit microben kan dwingen verder in de urethra te komen. Zorg ervoor dat u de komende dagen voldoende drinkt om eventuele resterende bacteriën uit de urinewegen te spoelen.
20 manieren om urineweginfecties te voorkomenHoe u uw handen wast
Was uw handen met veel water en zeep als u zich grondig hebt afgeveegd en doorgespoeld. Antimicrobiële handwasbeurten zijn nuttig, maar niet noodzakelijk.
Om uw handen goed te wassen, beveelt de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) de volgende stappen aan:
- Nat uw handen met schoon stromend water en breng zeep aan.
- Schuim door uw handen samen met de zeep te wrijven. Schuim de achterkant van je handen in, tussen je vingers, onder je nagels en onder je handpalmen.
- Schrobben gedurende minstens 20 seconden. Een gemakkelijke manier om dit te timen is door het nummer "Happy Birthday" twee keer van begin tot eind te neuriën.
- Spoelen uw handen grondig onder schoon stromend water.
- Droog uw handen met een schone handdoek of laat ze aan de lucht drogen.
Als afvegen niet genoeg is
Als de diarree aanhoudend of ernstig is, kan het moeilijk zijn om de anus schoon te houden, vooral als deze pijnlijk en rood is. In dergelijke gevallen kunt u babydoekjes of vochtige doekjes gebruiken die zachter voor de huid zijn. Als alternatief kan nat toiletpapier of een nat washandje meestal de slag slaan.
Als zelfs voorzichtig afvegen ongemak veroorzaakt, probeer dan een ballenspuit (die je bij de meeste drogisterijen kunt kopen) om het gebied schoon te spoelen. Anderen kiezen ervoor om een bidet of een handdouche te gebruiken om fecesresten van de huid te spoelen. Koel tot lauw water kan bijzonder rustgevend zijn.
Als u aanhoudende rectale pijn ervaart tussen stoelgang, probeer dan in een lauwwarm bad te weken. U kunt Epsom-zout en colloïdale havermout toevoegen, die beide kunnen helpen om ontstekingen te verminderen. Vermijd echter hete baden, omdat deze de huid kunnen uitdrogen en de pijn en jeuk kunnen verergeren.
Als u klaar bent, dep het perianale gebied met een zachte doek en laat het aan de lucht drogen. Breng wat niet-geparfumeerde barrièrecrème aan om vocht vast te houden.
Oorzaken van rectale en anale pijnAnale irritatie behandelen
Te veel of te hard vegen kan leiden tot anale jeuk, een aandoening die ook wel pruritus ani wordt genoemd. Pruritus ani is in wezen een ontstekingsreactie die wordt veroorzaakt wanneer delicate perianale weefsels onder spanning staan of zijn aangetast.
Naast roodheid en zwelling (veroorzaakt door verwijdingen van de haarvaten net onder het huidoppervlak), wordt pruritus ani gekenmerkt door een aanhoudende en soms niet aflatende jeuk. krabben (bekend als de "jeuk-krab-jeukcyclus") kan de situatie alleen maar erger maken.
Huismiddeltjes zijn verzachtende crèmes die rijk zijn aan barrières, waarvan sommige aloë vera, vitamine A, vitamine E en andere ontstekingsremmende ingrediënten bevatten. Vaseline is ook een goede optie. Vooral het koelen van de crème voor het aanbrengen is rustgevend.
Vermijd geparfumeerde zeep, lotions, toiletpapier en vochtige doekjes, aangezien deze irritatie kunnen veroorzaken. Totdat de symptomen verdwijnen, is het ook een goed idee om geen chili, curry of ander gekruid voedsel te eten.
Zelfzorggels of crèmes die steroïden bevatten (zoals hydrocortison) mogen alleen worden gebruikt onder toezicht van een arts.
Aanhoudende jeuk vergezeld van pijn of rectale bloeding moet door een arts worden gezien. Medische oorzaken zijn onder meer schimmelinfecties, verzakte aambeien, psoriasis, fistels of abcessen, inflammatoire darmaandoeningen (IBD) en anale kanker.
- Delen
- Omdraaien