Inhoud
Helichrysum etherische olie, ook bekend als Immortelle, is een soort etherische olie die vaak wordt gebruikt in de aromatherapie. Helichrysum etherische olie, afkomstig van een plant uit de zonnebloemfamilie, wordt aangeprezen vanwege de genezende effecten van de geurige verbindingen. De etherische olie en de gedroogde bloemen van Helichrysum worden soms ook gebruikt in kruidengeneesmiddelen.Toepassingen
Bij gebruik in aromatherapie zou de geur van etherische olie van helichrysum aandoeningen zoals allergieën, artritis, eczeem en angst bestrijden.
Bovendien kan helichrysum als kruidenpreparaat worden gebruikt / aangeprezen om ontstekingen te verminderen, de genezing van wonden en brandwonden te bevorderen, de spijsvertering te stimuleren, het immuunsysteem te stimuleren en lichaam en geest te kalmeren.
Voordelen
Ondanks de lange gebruiksgeschiedenis is het onderzoek naar etherische oliën vaak beperkt en is helichrysumolie geen uitzondering. Er is echter wat vroeg onderzoek dat suggereert dat etherische olie van helichrysum voordelen kan bieden.
Bijvoorbeeld, een studie uit 2012 gepubliceerd in Natuurlijke productcommunicatie ontdekte dat etherische olie van helichrysum antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen kan hebben, maar door het gebrek aan klinische onderzoeken die de effecten van etherische olie van helichrysum testen, is het te vroeg om deze olie aan te bevelen bij de behandeling van bacteriële of schimmelinfecties.
In een kleine pilotstudie gepubliceerd in de Journal of Alternative and Complementary Medicine in 2013 stelden onderzoekers vast dat een mengsel van essentiële oliën van pepermunt, basilicum en helichrysum effectiever was dan een placebo bij het verminderen van het waargenomen niveau van mentale vermoeidheid en burn-out.
Veelvoorkomende toepassingen
Of u nu geïnteresseerd bent om thuis te leren hoe u etherische oliën kunt gebruiken of een aromatherapiebehandeling wilt, er zijn een aantal opties:
- Topische toepassing:Wanneer een zeer kleine hoeveelheid wordt gecombineerd met een dragerolie (zoals jojoba, zoete amandel- of avocado-olie), kan etherische olie van helichrysum tijdens een massage op de huid worden aangebracht of aan baden worden toegevoegd.
- Inademing: Helichrysum etherische olie kan ook worden ingeademd nadat je een druppel olie op een doek of tissue hebt gestrooid (of door een aromatherapie-diffuser of verdamper te gebruiken).
Volgens aromatherapeuten mengt etherische olie van helichrysum goed met een aantal andere essentiële oliën zoals bergamot-, kamille-, lavendel-, rozen- en theeboomoliën.
Helichrysum etherische olie mag niet worden ingenomen of intern worden ingenomen.
Mogelijke bijwerkingen
Zoals alle essentiële oliën, is etherische olie van helichrysum krachtig en mag ze niet onverdund of in grote hoeveelheden op uw huid worden gebruikt. Zorg ervoor dat u de olie in een dragerolie verdunt voordat u deze gebruikt om huidirritatie, ontsteking en toxiciteit te voorkomen (de oliën worden door de huid opgenomen).
Voer een huidpleistertest uit op een klein gebied voordat u het topisch gebruikt. Sommige oliën kunnen allergische huidreacties veroorzaken, die kunnen worden veroorzaakt door allergieën voor de bloem of voor andere ingrediënten en toevoegingen in de olie. Als je jeuk, huiduitslag of roodheid ervaart, gebruik het dan niet.
Hoewel korte periodes van aromatherapie nuttig kunnen zijn, moet u langdurige blootstelling (meer dan een uur) aan etherische oliën vermijden. Als u thuis essentiële oliën mengt, zorg er dan voor dat u zich in een goed geventileerde ruimte bevindt.
Als u zwanger bent, raadpleeg dan uw arts voordat u etherische oliën gebruikt.
Een woord van Verywell
Hoewel etherische olie van helichrysum intrigerende effecten kan hebben op lichaam en geest, is er niet genoeg onderzoek om het gebruik ervan als primaire behandeling voor welke aandoening dan ook te ondersteunen. Hoewel het misschien niet de eerstelijnsbehandeling is, kan de rustgevende geur nog steeds nuttig zijn als deze wordt gebruikt als onderdeel van een uitgebreid behandelplan. Onthoud gewoon dat een beetje een lange weg gaat, en de olie moet altijd spaarzaam worden gebruikt en verdund in een dragerolie.
Naast helichrysum bleken verschillende andere soorten etherische oliën bepaalde voordelen te bieden. Essentiële olie van lavendel kan bijvoorbeeld helpen bij het verminderen van angst en slapeloosheid, terwijl etherische olie van rozen menstruatiekrampen kan verlichten en stress kan verminderen. Bovendien kunnen zowel essentiële sinaasappelolie als essentiële citroenolie de stemming helpen verbeteren.
- Delen
- Omdraaien