Inhoud
- Hoe oestrogeen de cholesterolwaarden beïnvloedt
- Oestrogeen en het immuunsysteem
- Hartziekte voorkomen
Deze afname van oestrogeen is schadelijk omdat oestrogeen u kan beschermen tegen het ontwikkelen van bepaalde soorten hartaandoeningen. Naarmate de tarieven dalen en laag blijven met de leeftijd, suggereren recente gegevens dat vrouwen ouder dan 75 jaar mannen van dezelfde leeftijd kunnen overtreffen als het gaat om het risico op hart- en vaatziekten.
Hoe oestrogeen de cholesterolwaarden beïnvloedt
De meeste beschermende effecten van oestrogeen zijn waarschijnlijk afkomstig van de invloed ervan op het reguleren van het cholesterolgehalte. Oestrogeen werkt op de lever en veroorzaakt een algehele vermindering van de totale hoeveelheid cholesterol in het lichaam, verhoogt de hoeveelheid goede cholesterol (HDL) en verlaagt de hoeveelheid slechte cholesterol (LDL).
Na verloop van tijd kan slecht cholesterol zich ophopen als afzettingen in uw bloedvaten. Dit kan leiden tot blokkades die de bloedtoevoer naar uw hart verstoren. Als u uw niveau van slechte cholesterol verlaagt, wordt de kans op het ontstaan van deze blokkades verkleind.
Aan de andere kant is goed cholesterol eigenlijk een soort cholesterol die blokkeert. Goed cholesterol vermindert zowel de hoeveelheid slecht cholesterol die in het lichaam aanwezig is als dat slecht cholesterol zich minder goed kan ophopen in de soorten afzettingen die blokkades veroorzaken.
Oestrogeen en het immuunsysteem
Er zijn aanwijzingen dat oestrogeen ook een effect heeft op het immuunsysteem, waardoor het gevaar van afzettingen van slechte cholesterol nog verder afneemt. Zodra slecht cholesterol zich in de bloedvaten heeft afgezet, zorgt een gecompliceerde reactie van het immuunsysteem ervoor dat het aangetaste vat ontstoken raakt.
Deze ontsteking leidt tot verdere blokkering, terwijl het risico toeneemt dat een deel van de afzetting afbreekt en stroomafwaarts naar een smal deel van uw vat reist. Hier kan het nestelen en een hartaanval of beroerte veroorzaken.
Hartziekte voorkomen
Ongeacht uw leeftijd of oestrogeenspiegel, kunt u uw risico op hartaandoeningen verlagen door uw levensstijl aan te passen. Een van de beste dingen die u voor uw hart kunt doen, is stoppen met roken. Als u rookt, overleg dan met uw arts over stoppen; uw zorgverlener kan u tips, hulpmiddelen en medicijnen geven die het stoppen gemakkelijker kunnen maken.
Regelmatige lichaamsbeweging en het handhaven van een gezond voedingspatroon zijn ook sterk ten goede aan de gezondheid van het hart. Als u een gezondere levensstijl wilt aannemen, maar niet zeker weet waar u moet beginnen, praat dan met een voedingsdeskundige over uw dieet en werk samen met een personal trainer om te bepalen welke trainingen het beste zijn voor uw lichaam en activiteitenniveau.
Om het risico op hartaandoeningen na de menopauze te verlagen, kan uw arts hormoontherapie op basis van oestrogeen voorschrijven. Oestrogeensuppletie kan uw risico op hartaandoeningen verlagen en beschermen tegen osteoporose - een botverlies dat toeneemt met de leeftijd - vooral na de menopauze. Deze therapieën brengen enkele risico's met zich mee, dus zorg ervoor dat u uw arts op de hoogte stelt van uw gezondheidsgeschiedenis en uw familie voordat u met een nieuw recept begint.