De rol van angst bij uw hoofdpijnstoornis

Inhoud

• Hoe bang zijn voor uw hoofdpijn ze erger kan maken
• Beperkingen van deze studie
• Wat kunt u doen als u bang bent voor pijn?

Merkt u dat u sociale bijeenkomsten, restaurants, reizen of andere mogelijk hoofdpijnveroorzakende gebeurtenissen vermijdt uit angst dat u hoofdpijn krijgt? Dan bent u niet de enige. Veel mensen zijn bang voor de pijn van hun hoofdpijn en zullen er alles aan doen om hun triggers te vermijden. Maar in werkelijkheid kan deze angst voor hoofdpijn uw hoofdpijnstoornis zelfs verergeren - waarschijnlijk niet iets dat u had verwacht.

Hoe bang zijn voor uw hoofdpijn ze erger kan maken

Een studie uit 2015 in Hoofdpijn onderzocht de rol van angst voor pijn bij hoofdpijn bij iets meer dan 900 jonge volwassenen. Van deze deelnemers ontkenden 382 een hoofdpijnstoornis en dienden dus als de controlegroep zonder hoofdpijn. Van de deelnemers met hoofdpijn (526 deelnemers) had ongeveer de helft last van episodische spanningshoofdpijn of episodische migraine. Een kleiner percentage (ongeveer 5%) had chronische migraine of chronische spanningshoofdpijn.

De deelnemers vulden een reeks enquêtes in:

• Depressie-, angst- en stressschaal (DASS-21): een test met 21 vragen om gevoelens van depressie, angst en stress van de afgelopen week te beoordelen.
• Headache Impact Test (HIT-6): een test met zes vragen die wordt gebruikt om de impact van iemands hoofdpijn op het dagelijks functioneren te bepalen, inclusief fysieke activiteiten, cognitief of hersenfunctioneren en emotioneel functioneren, gedurende de afgelopen 4 weken.
• Pijnangst Symptomen Scale-20 (PASS-20): een test met 20 vragen om iemands angst voor pijn te beoordelen.
• Gestructureerd diagnostisch interview voor herziene hoofdpijn (SDIH-R): een test met 17 vragen om de diagnose van hoofdpijn te beoordelen, volgens de tweede editie van de International Classification of Headache Disorders (ICHD-II).

Resultaten van de studie toonden aan dat vrouwen meer angst voor pijn of hoofdpijn rapporteerden dan mannen. Degenen met meer angst hadden ook meer kans op angst en depressie.

De resultaten van de studie toonden ook aan dat de deelnemers met spanningshoofdpijn over het algemeen geen grotere angst voor hoofdpijn rapporteerden in vergelijking met de deelnemers zonder hoofdpijn.

Aan de andere kant rapporteerden degenen met migraine meer angst voor pijn dan de deelnemers zonder hoofdpijn, waarbij de chronische migrainepatiënten de grootste angst voor pijn rapporteerden.

Het is ook interessant om op te merken dat de deelnemers aan hoofdpijn met een hogere angst voor hoofdpijn meer ernstige hoofdpijn en vaker hoofdpijn rapporteerden dan degenen met een lagere score voor angst voor pijn. Bovendien hadden hoofdpijnpatiënten met meer angst voor pijn een hogere hoofdpijngerelateerde handicap - en zo beïnvloedt hoofdpijn het dagelijks functioneren van een persoon.

Beperkingen van deze studie

Elke studie heeft beperkingen of redenen waarom we een stap terug moeten doen en de resultaten niet als 100% waar moeten nemen. Ten eerste keek de studie naar jonge volwassenen, dus deze resultaten zijn mogelijk niet van toepassing op oudere volwassenen met hoofdpijn. Ten tweede zijn de verbanden tussen angst voor pijn en toegenomen ernst van hoofdpijn en handicaps onduidelijk. Is er een andere factor die bemiddelt of een rol speelt in deze associatie? Leidt de angst voor pijn van een hoofdpijnpatiënt tot meer invaliditeit of vice versa? Er zijn meer studies nodig om deze connectie te doorbreken.

Wat kunt u doen als u bang bent voor pijn?

Angst voor pijn is een veelvoorkomend probleem bij mensen met hoofdpijnstoornissen. Het hebben van deze angst kan uw hoofdpijnstoornis verergeren, vooral als het gaat om uw dagelijks functioneren, zoals uw sociale relaties, emotioneel welzijn en mentaal functioneren.

Als u last heeft van angst voor pijn bij hoofdpijn, neem dan contact op met uw arts. Cognitieve gedragstherapie - die u zal helpen uw gedrag en manier van denken te veranderen - is een mogelijke behandeling die uw arts kan aanbevelen om u te helpen met uw angst om te gaan.