Inhoud
- 1. Reinig voorzichtig maar goed
- 2. Gebruik toner of samentrekkend
- 3. Pas medicijnen voor de behandeling van acne toe
- 4. Breng een olievrije vochtinbrengende crème of gel aan
- Bonusstap: bescherming tegen de zon
- Een woord van Verywell
Met zoveel beschikbare producten en met zoveel tegenstrijdige informatie, kan het creëren van een huidverzorgingsroutine voor acne verwarrend lijken. Maar uw dagelijkse huidverzorgingsroutine voor acne hoeft niet ingewikkeld te zijn om effectief te zijn.
In feite heb je twee keer per dag maar een paar minuten nodig - en vaak heb je alles (of bijna) alles wat je nodig hebt. Wat u niet heeft, kunt u bij de drogisterij kopen: u hoeft niet te investeren in dure producten.
Hier is een kort overzicht van de dingen die u wel en niet moet doen als u een huidverzorgingsroutine samenstelt om acne te behandelen. De stapsgewijze instructies die volgen, bieden meer details.
1. Reinig voorzichtig maar goed
Gebruik alleen uw vingertoppen of een zacht washandje om uw gezicht grondig te reinigen, inclusief uw kaaklijn, nek en voor en achter de oren. Het is niet nodig om ruwe pads te gebruiken of agressief te schrobben; hierdoor wordt je huid niet schoner.
Zorg ervoor dat u de juiste reiniger voor uw huid gebruikt. Een vrij verkrijgbare wasbehandeling voor acne is een goede keuze als u milde puistjes heeft. Kies er een die salicylzuur of benzoylperoxide bevat.
Als u momenteel voorgeschreven acnemedicatie gebruikt, heeft u in plaats daarvan een zachte, niet-medicinale reiniger nodig. Ongeparfumeerde Dove, Cetaphil of de old school amber Neutrogena-reep zijn allemaal goede keuzes.
Als je gezichtsmake-up draagt, of als je huid overdag extra vuil of zweterig wordt (bijvoorbeeld als je in een sportteam speelt of na het sporten), doe dan 's nachts een dubbele wasbeurt: reinig, spoel goed en herhaal. Dit zorgt ervoor dat je elke nacht alle sporen van make-up, zweet en vuil verwijdert.
Gebruik geen harde zeep, antibacteriële handzeep en dergelijke op je gezicht. Harde zeep zal je acne niet verwijderen, maar ze zullen je huid irriteren.
2. Gebruik toner of samentrekkend
Afhankelijk van de ingrediënten die ze bevatten, kunnen adstringerende middelen of toners helpen bij het verwijderen van overtollige olie, tonus en hydratatie, of helpen ze mee-eters en puistjes te bestrijden. Breng toner aan op een watje of watje en strijk het zachtjes over het gezicht en de hals om eventuele make-upresten, reinigingsresten en olie te verwijderen.
Adstringerende middelen zijn ontworpen om overtollige olie van de huid te verwijderen, dus ze zijn uiteraard het beste voor vette huidtypes. Als uw huid de neiging heeft om droog te zijn, hetzij van nature, hetzij omdat u acnebehandelingen uitdroogt, is een hydraterende toner een betere keuze voor u.
Let ook op het alcoholgehalte in het product, want alcohol kan uitdrogen en irriteren, vooral voor gevoelige huidtypes Alcoholvrije producten zijn de beste keuze als uw huid droog is of geïrriteerd is door acnebehandelingen. Houd er rekening mee dat zelfs als uw huid niet ongelooflijk droog of gevoelig is, toners op alcoholbasis puistjes kunnen prikken.
Hoe dan ook, als toners of samentrekkende middelen je huid te droog lijken of irriteren, gebruik ze dan gewoon niet. Idem als u voorgeschreven acnemedicatie gebruikt die superdroogt (zoals isotretinoïne of actuele retinoïden). U gaat uw huid niet beschadigen door geen toner te gebruiken.
Samentrekkend versus toner: wat is geschikt voor uw huid?3. Pas medicijnen voor de behandeling van acne toe
Nadat je toner volledig is opgedroogd, of nadat je je gezicht hebt gewassen en grondig hebt gedroogd, strijk je de crèmes voor acnebehandeling glad zoals aangegeven. Dit kan een door uw arts voorgeschreven medicijn zijn, of een vrij verkrijgbare acne-gel of -crème. Laat het medicijn volledig absorberen of drogen voordat u doorgaat met de volgende stap.
Hulp nodig bij het kiezen van een medicijn voor de behandeling van acne? Bel uw dermatoloog of huisarts.
4. Breng een olievrije vochtinbrengende crème of gel aan
Het lijkt misschien contra-intuïtief om een al vette huid te hydrateren, maar sla deze belangrijke stap niet over. Acnemedicijnen kunnen de huid uitdrogen, waardoor deze dorstig wordt naar vocht. Breng tweemaal daags een lichte vochtinbrengende crème aan om een droge en schilferende huid te verminderen.
Je vochtinbrengende crème hoeft je niet glad en vettig te laten voelen. Er zijn tegenwoordig veel vochtinbrengende crèmes voor vette huidtypes die volledig absorberen en die acne niet verergeren.
Vochtinbrengende gels en lotions zijn over het algemeen lichter dan crèmes. Kies er hoe dan ook een die olievrij en niet-comedogeen is. Mogelijk moet u een paar verschillende merken proberen om er een te vinden die u bevalt.
Hoe een vochtinbrengende crème te vinden die geen puistjes veroorzaaktBonusstap: bescherming tegen de zon
Deze stap heb je niet nodig voor je huidverzorgingsritueel voordat je naar bed gaat, maar het is een must in de ochtend. Bovendien maken veel medicijnen voor de behandeling van acne en exfoliërende ingrediënten uw huid gevoeliger voor schade door de zon (genaamd lichtgevoeligheid).
U hebt echter niet per se een extra zonnebrandproduct nodig. Veel moisturizers bevatten SPF, waardoor je bescherming tegen de zon krijgt terwijl je hydrateert. Als uw vochtinbrengende crème geen SPF bevat, kunt u een apart zonnebrandproduct overwegen.
Zoek er een die is ontworpen voor het gezicht, in plaats van een all-over zonnebrandmiddel. Zonnebrandmiddelen voor het gezicht zijn meestal minder vettig en hebben niet dat zonnebrandmiddel.
Acnemedicijnen die u gevoeliger maken voor de zonEen woord van Verywell
Je hebt echt niet de duurste producten op de markt nodig om goede resultaten te behalen met je huidverzorgingsroutine. De belangrijkste stap in uw huidverzorgingsroutine is consistentie.Hoe consistenter u bent met uw regime, hoe beter de resultaten zullen zijn.
Omgekeerd, als je je acnebehandelingen maar af en toe toepast en je gezicht zelden voor het slapengaan wast, loop je nooit voor op de puistjes.
Hoewel het overslaan van een dag hier en daar je huid niet onherstelbaar zal beschadigen, wil je zeker zo regelmatig mogelijk blijven met je dagelijkse huidverzorgingsregime. Maak een belofte om voor uw huid te zorgen.
Als u hulp nodig heeft om acne onder controle te krijgen, of als u gewoon wat begeleiding nodig heeft bij het kiezen van de beste huidverzorgingsproducten, aarzel dan niet om uw dermatoloog te bellen. Extra's zoals maskers en peelings zijn geen wondermiddel, maar ze kunnen worden gebruikt om de huid te verwennen of een extra boost te geven.