Inhoud
- De gevaren van een niet goed passende beugel
- Eenvoudige methoden om ervoor te zorgen dat u uw brace correct draagt
Vaak kan uw chirurg na een operatie een specifieke beugel voorschrijven die u tijdens uw herstelperiode kunt dragen. Knieoperaties waarbij u tijdens de herstelperiode vaak een brace moet dragen, zijn onder meer een operatie aan de voorste kruisband (ACL), een operatie aan de laterale release of een operatie aan de patellapees.
Uw fysiotherapeut kan u helpen begrijpen hoe u uw kniebrace op de juiste manier aan- en uitdoet en hoe u ervoor zorgt dat deze goed zit. Hij of zij kan u ook helpen om goed te vorderen met uw gang, mobiliteit en kracht, zodat u eindelijk kunt stoppen met het gebruik van uw brace. Zorg ervoor dat u met uw arts praat en nauw samenwerkt met uw fysiotherapeut, zodat u precies weet wanneer u uw brace moet verwijderen.
De gevaren van een niet goed passende beugel
Bij het dragen van een kniebrace is het belangrijk dat deze goed zit. Een te losse brace glijdt langs uw been. Deze brace biedt onvoldoende ondersteuning voor uw knie en kan mogelijk struikelen als deze te laag naar beneden glijdt.
Een te strakke beugel kan ook problemen voor u opleveren. Als uw brace te strak zit, kan deze de bloedsomloop naar uw been afsnijden of zenuwen in uw been beknellen. Dit kan leiden tot verkleuring, zwelling of gevoelloosheid en tintelingen in uw been.
Eenvoudige methoden om ervoor te zorgen dat u uw brace correct draagt
Een eenvoudige manier om er zeker van te zijn dat u een brace van de juiste maat draagt, is door de maattabel te bekijken die bij uw brace wordt geleverd. Gebruik een meetlint om de omtrek van uw knie bij de gewrichtslijn te meten en bekijk de tabel om de juiste brace te kiezen. Iedereen is een beetje anders, dus zorg ervoor dat u uw brace probeert, en laat uw fysiotherapeut of arts weet of uw brace te strak of te los aanvoelt.
De andere eenvoudige methode om ervoor te zorgen dat uw kniebrace goed zit, is door de "twee-vinger" -methode te gebruiken.
Methode met twee vingers
Volg deze stappen om de methode met twee vingers te gebruiken:
- Doe je beugel om en maak de banden vast.
- Schuif twee vingers onder een riem.
- Als uw twee vingers niet onder de riem passen, kan deze te strak zitten; maak de riem een beetje los en herhaal de test.
- Als uw twee vingers gemakkelijk onder de riem glijden en u kunt een derde vinger onder de riem steken, dan is de riem misschien te los. Draai het een beetje vast en herhaal de test.
- Herhaal de test met twee vingers voor elke riem om je beugel.
Als je ervoor zorgt dat elke band goed zit, loop dan een beetje rond en kijk hoe de kniebrace aanvoelt. Als het van uw knie naar beneden glijdt, is het te los; span de banden aan en probeer de tweevingerentest opnieuw. Als u pijn, gevoelloosheid of tintelingen in uw been onder uw knie voelt, kan uw kniebrace te strak zitten. Maak de banden los en herhaal de test met twee vingers.
Het dragen van een kniebrace na een blessure of een operatie kan een noodzakelijk onderdeel zijn van uw knierevalidatieprotocol Het is essentieel dat uw kniebrace goed past voor uw veiligheid en voor een normale genezing van uw knie. Een ander belangrijk onderdeel van uw knierevalidatie: oefeningen om het bewegingsbereik en de kracht van de knie te verbeteren, uw PT kan u daar ook bij helpen.
Raadpleeg uw arts of fysiotherapeut als u vragen of opmerkingen heeft over uw kniebrace. Hij of zij kan u helpen bij het gebruik van de rechterkniebrace en ervoor zorgen dat uw kniebrace goed zit.
Een woord van Verywell
Het dragen van een kniebrace kan belangrijk zijn na een blessure of een operatie aan uw knie. Het dragen van een brace die niet goed past, kan uw herstel vertragen of meer problemen veroorzaken. Door te leren uw brace correct te dragen, kunt u er zeker van zijn dat u uw kansen op een succesvol resultaat maximaliseert.