Inhoud
- Overweeg de voordelen van delen
- Overweeg de nadelen van niet delen
- Overweeg de logistiek van delen
- Als u besluit niet te delen
Door de persoonlijke voordelen van het delen van uw diagnose te overwegen, evenals de mogelijke nadelen van het geheim houden van uw diagnose, kunt u hopelijk soepel en met meer zelfvertrouwen verder gaan met deze eerste stap.
2:01The Scars Do Fade: One Woman’s Journey Through Two Mastectomies
Overweeg de voordelen van delen
Het delen van uw diagnose kan een van de moeilijkste onderdelen van uw kankertraject zijn.Hoewel het misschien contra-intuïtief aanvoelt, heeft openheid over uw diagnose van kanker vele voordelen.
Onderzoek heeft aangetoond dat het bekendmaken van een diagnose van kanker gewoonlijk de intimiteit van relaties verdiept en vergroot. Bovendien opent het delen van uw diagnose de deur voor sociale ondersteuning, die nodig zal zijn bij het navigeren door de fysieke en emotioneel belastende eisen van de behandeling van uw kanker. Het is een feit dat u zich geen zorgen hoeft te maken.
Veel mensen aarzelen om hun diagnose van kanker te delen omdat ze zich zorgen maken over de effecten van hun ziekte op anderen. De waarheid is dat de meeste mensen, ongeacht hun leeftijd of eerdere ervaringen met kanker, vrij veerkrachtig zijn en in staat zijn om u de comfort en ondersteuning die u nodig heeft.
Na het delen van uw diagnose kunnen er natuurlijk enkele mensen zijn die afstand van u nemen. Hoewel dit verontrustend kan zijn, probeer het niet persoonlijk op te vatten - ze reageren waarschijnlijk op hun ongemak met de situatie en niet jij.
Blijf gefocust op de steun die u krijgt. Je zult waarschijnlijk versteld staan van het medeleven van mensen en hun verlangen om je te helpen.
Overweeg de nadelen van niet delen
Hoewel het uiteindelijk aan jou is of (en met wie) je je diagnose van kanker deelt, is het belangrijk om een aantal dingen in gedachten te houden als je erover denkt om je niet open te stellen.
Ten eerste kunnen de inspanningen die u besteedt om uw diagnose te verbergen, vermoeiend en stressvol zijn, en u beroven van de energie die u nodig heeft om in uw fysieke en emotionele behoeften te voorzien.
Ten tweede, hoe graag u het ook zou denken, geheimzinnig zijn over uw diagnose werkt meestal niet. Mensen zullen meestal merken dat er iets anders met u aan de hand is, vooral wanneer u met de behandeling begint. Ze kunnen bijwerkingen opmerken, zoals gewichtsveranderingen of haaruitval. Ze kunnen je vragen gaan stellen, die je van streek kunnen maken of je overrompelen.
Vooral voor uw kinderen kan het niet bekendmaken van uw diagnose hen onnodige zorgen en angst bezorgen - ze voelen bijna altijd wanneer er thuis iets anders aan de hand is. Erger nog, uw kinderen kunnen uiteindelijk van iemand anders over uw diagnose horen, wat schadelijk kan zijn voor uw vertrouwensrelatie als ouder.
Hoe u uw kinderen kunt vertellen dat u kanker heeftOverweeg de logistiek van delen
Als u besluit uw kankerdiagnose te delen, volgen hier een paar logistieke zaken om u op voor te bereiden:
- Met wie ga je delen? Misschien merk je dat je het meteen aan een aantal mensen wilt vertellen, zoals dierbaren, goede vrienden en je baas of leidinggevende, maar wacht even of deel het helemaal niet met mensen met wie je minder hecht, zoals buren of collega's. Het maken van een lijst kan handig zijn.
- Wanneer deelt u uw diagnose? Het is belangrijk om een goed moment te vinden om uw diagnose te delen, bijvoorbeeld wanneer u tijd heeft gehad om uw diagnose te laten bezinken, goed uitgerust bent en misschien meer details heeft over uw kanker (bijvoorbeeld het stadium van uw kanker). Het kiezen van een rustige plek om te praten, of dat nu persoonlijk is of aan de telefoon, is ook belangrijk.
- Wilt u een woordvoerder aanwijzen? Als u wilt, is het oké als u een woordvoerder kiest, zoals een partner of een vriend, om uw diagnose te delen. Bovendien, hoewel persoonlijke openbaarmaking ideaal is, kunt u er in sommige gevallen voor kiezen om uw diagnose te delen via e-mail of sociale media.
- Hoe zal ik mijn diagnose delen? U kunt het beste enkele aantekeningen maken voordat u met mensen over uw diagnose praat. Hoe u uw diagnose aan uw beste vriend of kind onthult, zal waarschijnlijk anders zijn dan hoe u bijvoorbeeld met iemand op het werk deelt. Houd er ook rekening mee dat er problemen kunnen zijn die naar voren komen uit uw gesprekken, zoals indringende vragen of ongevraagd advies. Het is vaak nuttig om u zo goed mogelijk op deze problemen voor te bereiden.
Als u besluit niet te delen
In sommige gevallen, vooral met degenen met wie u geen nauwe band hebt, kunt u besluiten uw diagnose van kanker niet te delen (hetzij ooit, hetzij voorlopig). Dit is een ongelooflijk persoonlijke beslissing, dus voel je niet onder druk gezet.
Om uw privacy te respecteren, moet u degenen met wie u heeft gedeeld op de hoogte stellen om uw beslissing te respecteren en niet met anderen te delen.
Als iemand met wie je niet wilt delen vermoedt dat er iets aan de hand is en je vragen begint te stellen, zou je kunnen zeggen: "Ik maak nu iets door, maar het is moeilijk voor mij om het op dit moment te bespreken. Ik hoop dat kun je respecteren. " Of u kunt eenvoudig van onderwerp veranderen of uzelf uit het gesprek verwijderen. Het kan lastig zijn, maar doe waar u zich het prettigst bij voelt.
Een woord van Verywell
Beslissen om uw diagnose van kanker te delen, is een grote eerste stap. Als u zich nog steeds ongemakkelijk of bijzonder ongerust voelt over het bekendmaken van uw diagnose, overweeg dan om een geestelijke gezondheidswerker te raadplegen of lid te worden van een steungroep. Door in uw eigen zorgen en angsten te duiken, kunt u zich minder geïsoleerd voelen en beter toegerust om uw diagnose te delen.
Iemand vertellen dat u kanker heeft: veelvoorkomende gespreksproblemen