Inhoud
- Wat kan er gebeuren als u niet goed met uw rollator loopt?
- Ga vooruit met de Walker
- Zet de eerste voet op
- Zet de andere voet vooruit
- Herhaal de cyclus
Een standaard rollator kan het juiste apparaat zijn om u te helpen veilig te lopen. Uw fysiotherapeut kan u laten zien hoe u een rollator op de juiste manier gebruikt en kan bepalen of de rollator het beste hulpmiddel voor u is.
Wanneer u een rollator voor de eerste keer gebruikt, dient u uw arts en fysiotherapeut te raadplegen om er zeker van te zijn dat u het juiste apparaat voor uw aandoening gebruikt en dat u de rollator op de juiste manier gebruikt. Denk eraan voorzichtig te zijn als u uw been niet met het volle gewicht mag belasten vanwege een verwonding of een operatie; dit kan uw genezing vertragen.
Wat kan er gebeuren als u niet goed met uw rollator loopt?
Als u een rollator gebruikt en deze niet correct gebruikt, kan deze omvallen. Als dit gebeurt, kunt u ook met de rollator kantelen en dit kan tot letsel leiden. Door goed te leren lopen met uw rollator, kunt u veilig blijven terwijl u zich verplaatst.
Laten we eens kijken hoe u op de juiste manier kunt lopen met een rollator als hulpmiddel.
Ga vooruit met de Walker
Het normale patroon van lopen met een standaard rollator kan worden onderverdeeld in eenvoudige stappen. Ga om te beginnen in de rollator met uw handen op de handgrepen. Uw ellebogen moeten comfortabel gebogen zijn.
Eerst wordt de rollator opgetild en ongeveer een armlengte naar voren bewogen. Zorg ervoor dat alle vier de poten tegelijkertijd de vloer raken om te voorkomen dat de rollator kantelt. Plaats de rollator niet op de twee achterpoten; alle vier de poten moeten in contact staan met de vloer.
Zet de eerste voet op
Vervolgens stapt een voet naar de rollator. Stap niet te dicht naar de voorkant van de rollator en zorg ervoor dat u uw lichaam in het midden van de rollator houdt. Als u te dicht naar de voorkant van de rollator gaat, kan deze naar voren kantelen en dit kan tot letsel leiden.
Zorg ervoor dat u ook niet te ver van de rollator verwijderd bent. Uw voet moet vierkant in de rollator terechtkomen. Als u te ver van de rollator af staat, kan deze achterover kantelen, waardoor u kunt vallen.
Zet de andere voet vooruit
Vervolgens wordt de andere voet voorbij de eerste voet voortbewogen. Zorg ervoor dat u in het midden van de rollator staat en dat de rollator niet kantelt. Uw voeten mogen niet naast elkaar staan; uw ene voet moet iets voor de andere staan.
Zorg ervoor dat u zich op dit punt volledig in de rollator bevindt. Te ver naar achteren, naar voren of naar één kant kan leiden tot evenwichtsverlies of vallen. Dit kan letsel veroorzaken.
Herhaal de cyclus
Herhaal de cyclus om vooruit te blijven lopen: rollator, voet, andere voet, rollator.
Het is belangrijk om niet te dicht bij de voorste dwarsbalk van de rollator te stappen om vallen te voorkomen. Uw lichaam moet in het centrale deel van de rollator blijven. Zorg er ook voor dat alle vier de voeten van de rollator tegelijkertijd contact maken met de grond om te voorkomen dat de rollator kantelt.
Uw fysiotherapeut moet u oefeningen kunnen laten zien om uw benen te versterken en om aan uw evenwicht te werken om het lopen met uw rollator gemakkelijker en veiliger te maken.
Een woord van Verywell
Door nauw samen te werken met uw arts en fysiotherapeut, kunt u de juiste rollator op de juiste manier gebruiken om veilig en zelfstandig lopen te garanderen.