Inhoud
- Waarom IBD een gebrek aan eetlust veroorzaakt
- Problemen veroorzaakt door een gebrek aan eetlust
- Omgaan met verlies van eetlust
- Andere tips die kunnen helpen
Een chronische ziekte, vooral een die ontstekingen veroorzaakt, kan in feite leiden tot een grotere behoefte aan calorieën om de ziekte te bestrijden, in plaats van tot minder calorieën. Dat betekent dat mensen met IBD mogelijk meer voedsel moeten eten tijdens een opflakkering, ook al is de trend vaak om minder te eten.Een gebrek aan eetlust kan een groot obstakel zijn voor welzijn, vooral bij mensen met IBD, die vaak een moeilijke relatie hebben met eten. Geen zin hebben om te eten is normaal, maar er zijn verschillende manieren om uw eetlust te stimuleren en meer calorieën in uw lichaam te krijgen.
Waarom IBD een gebrek aan eetlust veroorzaakt
Er zijn verschillende redenen waarom mensen met de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa een verminderde eetlust ervaren. Een groot probleem is dat eten vaak gepaard gaat met symptomen als misselijkheid, pijn, opgeblazen gevoel en diarree, en dat mensen door symptomen van misselijkheid en diarree vaak minder zin hebben om te eten. Complicaties van IBD, zoals aften in de mond, kunnen ook voorkomen dat mensen met IBD bepaalde soorten voedsel eten. Vermoeidheid kan ook een factor zijn - als u moe bent, is de kans kleiner dat u gezonde maaltijden klaarmaakt en consumeert.
Problemen veroorzaakt door een gebrek aan eetlust
Als eten pijn of een opgeblazen gevoel veroorzaakt en er een algemeen gebrek aan eetlust is, eten mensen met IBD mogelijk niet genoeg calorieën gedurende de dag. Het niet eten van voldoende calorieën om een gezond gewicht te behouden, kan leiden tot gewichtsverlies en een tekort aan voedingsstoffen. Sommige mensen met chronische spijsverteringsaandoeningen zoals IBD moeten mogelijk meer calorieën uit voedsel opnemen en meer voedingsstoffen om het gebrek aan voedingsstoffen te bestrijden. vitamines en mineralen die worden opgenomen door de dunne darm.
Omgaan met verlies van eetlust
De eerste stap om een gebrek aan eetlust te behandelen, is natuurlijk om uw zorgteam te raadplegen. Uw gastro-enteroloog of internist kan u helpen bij de behandeling van IBD. Het behandelen van een opflakkering van IBD zal de eetlust helpen verhogen door eventuele negatieve symptomen die verband houden met eten te verlichten, en u ook helpen om u over het algemeen beter te voelen.
Een diëtist kan ook helpen om ervoor te zorgen dat u het voedsel eet dat u de voedingsstoffen geeft die u nodig heeft.Er zijn veel factoren die een rol spelen in een eetplan, waaronder leeftijd, gewicht, andere ziekten en aandoeningen en activiteitenniveau . Eten als je in een opflakkering zit, kan aanvoelen als een verstrooidheid - je eet misschien alleen het voedsel waarvan je denkt dat je het kunt verdragen. Een diëtist kan uw dieet evalueren en helpen om het zo goed mogelijk aan te passen, rekening houdend met eventuele dieetbeperkingen.
Andere tips die kunnen helpen
Terwijl uw zorgteam eraan werkt om de opflakkering onder controle te krijgen en u leert gezonder te eten, kunt u ook deze andere tips proberen die uw eetlust kunnen vergroten.
- Het eten van kleinere maaltijden is een goed idee - of IBD nu wel of niet opvlamt. Het eten van kleine maaltijden heeft vele voordelen, waaronder het constant houden van uw bloedglucosespiegel gedurende de dag, wat op zijn beurt uw energieniveau op peil houdt. Het eten van een kleinere maaltijd betekent ook dat u geen grotere, zwaardere maaltijd eet. Een grotere maaltijd zal eerder leiden tot symptomen zoals een opgeblazen gevoel in de buik, wat op geen enkel moment wenselijk is, zeker niet tijdens een IBD-opflakkering.
- Door voedsel te eten dat u lekker vindt, kunt u meer calorieën binnenkrijgen. Voedsel moet gezond en voedzaam zijn, maar het moet ook iets zijn dat je echt wilt eten. Probeer uw favoriete voedsel op te nemen, zolang u ze maar kunt verdragen.
- Hoewel u overdag veel moet drinken, kan drinken u ook een vol gevoel geven.Als u merkt dat u zich vol voelt door te drinken, kunt u proberen eerst te eten en daarna uw vocht in te nemen. Drankjes kunnen ook calorieën bevatten, en in sommige gevallen kan het nuttig zijn om calorieën met drankjes aan uw dieet toe te voegen (raadpleeg uw arts).
Een woord van Verywell
Het is belangrijk om voldoende calorieën binnen te krijgen om het lichaam gevoed te houden. Weken of maandenlang weinig voedsel eten of voedsel zonder voedingsstoffen kan een lichaam ondervoed maken. Eten en eten moeten een aangename ervaring zijn, dus het is belangrijk om alle mogelijke maatregelen te nemen om de maaltijden stressvrij en plezierig te maken.