Inhoud
- Gezondheidsvoordelen
- Mogelijke bijwerkingen
- Selectie, voorbereiding en opslag
- Veel voorkomende vragen
Arnica-planten hebben lange donzige bladeren en felgele of oranje madeliefachtige bloesems tussen de 2 en 3 inch breed. Hetzelfde ingrediënt dat arnica zijn ontstekingsremmende effecten geeft, genaamd helenaline, is extreem giftig bij consumptie en irriterend voor de huid, tenzij verdund.
Arnica wordt meestal verkocht als een vrij verkrijgbare actuele zalf, gel of crème, maar is ook verkrijgbaar als extract, tinctuur, oraal supplement, sublinguale (onder de tong) pellet, poeder, aromatherapieolie en gedroogde gemaakt "kruid.
Ook gekend als:
- Berg arnica
- Bergtabak
- Mountain snuiftabak
- Wolfsbane
- Leopard's vloek
Gezondheidsvoordelen
Arnica wordt vaak gebruikt in alternatieve geneeswijzen voor de behandeling van blauwe plekken, pijn, myalgie (spierpijn) en artralgie (gewrichtspijn).
Arnica wordt vaak op de markt gebracht door fabrikanten van homeopathische geneesmiddelen als een effectieve behandeling voor artrose, neuralgie na gordelroos, diabetische neuropathie, postoperatieve pijn, wondgenezing en zelfs kanker, hoewel er beperkt wetenschappelijk bewijs is dat het gebruik ervan bij de behandeling van een medische aandoening ondersteunt. Het is een feit dat u zich geen zorgen hoeft te maken.
Dat wil niet zeggen dat arnica geen voordelen heeft; het is gewoon zo dat klinische studies die arnica onderzoeken bijna altijd klein, slecht opgezet en vaak tegenstrijdig zijn in hun bevindingen.
Het is belangrijk om met een arts te praten om te bepalen of arnica een redelijke en veilige optie is om op zichzelf of samen met andere pijnstillers te verkennen.
Wat is homeopathie?Artrose
Osteoartritis, vaak "slijtage-en-scheur" -artritis genoemd, wordt over het algemeen behandeld met niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's). Homeopaten hebben lang gesuggereerd dat arnica, met zijn ontstekingsremmende eigenschappen, een redelijk en veilig natuurlijk alternatief biedt voor NSAID's.
In een uitgebreid overzicht van studies gepubliceerd in de Cochrane-database met systematische overzichten, hebben onderzoekers uit Australië zeven eerder gepubliceerde onderzoeken geanalyseerd waarin de voordelen van actuele kruidengeneesmiddelen bij mensen met artrose werden onderzocht.
Van de onderzochte remedies bleek arnica-gel bijna net zo goed te werken als Advil (ibuprofen) bij het verminderen van pijn en het verbeteren van de gewrichtsfunctie bij mensen met handartrose.
Mensen die arnica-gel gebruikten, hadden echter een hogere incidentie van bijwerkingen in vergelijking met Advil (13% versus 8%), en sommigen meldden zelfs een toename van gewrichtsstijfheid en pijn.
Natuurlijke remedies voor pijn bij artrosePostoperatieve pijn en blauwe plekken
Voorstanders van arnica zijn van mening dat het blauwe plekken en zwelling na een operatie kan verminderen wanneer het plaatselijk wordt aangebracht of als een oraal supplement wordt ingenomen.
Een beoordeling uit 2016 van studies in deAmerican Journal of Therapeutics stelde voor dat A. montana was een "geldig alternatief voor niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen bij de behandeling van postoperatieve pijn, oedeem (zwelling) en ecchymose (blauwe plekken), maar gaf toe dat de resultaten aanzienlijk varieerden door de formulering, dosis en studie.
Daarentegen is een andere recensie gepubliceerd inDermatologische chirurgie vond onvoldoende bewijs om het gebruik van orale of plaatselijke arnica te ondersteunen bij de behandeling van postoperatief oedeem of ecchymose.
Hoe postoperatieve pijn te beheersenSpierpijn
Myalgie (spierpijn) wordt in verband gebracht met een breed scala aan medische aandoeningen en met eenvoudig overmatig gebruik van uw spieren.
De meeste onderzoeken naar arnica zijn gericht op het gebruik ervan bij de behandeling van myalgie na inspanning. Arnica wordt al lang in sportsupplementen voor precies dergelijke doeleinden gebruikt, ook al is er weinig bewijs dat dit gebruik ondersteunt.
Een zeer subjectieve beoordeling van studies gepubliceerd in de International Journal of complementaire en alternatieve geneeskunde was sterk voorstander van het gecombineerde gebruik van orale en plaatselijke arnica bij de behandeling van spierblessures, hoewel vier van de in de review opgenomen onderzoeken dergelijke voordelen niet vonden in vergelijking met een placebo.
Oorzaken en behandeling van spierpijnMogelijke bijwerkingen
Arnica staat erom bekend bijwerkingen te veroorzaken, zelfs bij gebruik in sterk verdunde plaatselijke preparaten. Ernstigere bijwerkingen kunnen optreden bij orale inname.
Actueel gebruik
Arnica kan een milde allergische reactie veroorzaken, vooral bij mensen met een reeds bestaande allergie voor planten van de Asteraceae familie, inclusief ambrosia, goudsbloemen, chrysanten en madeliefjes.
Arnica kan ook een voorbijgaande stijging van de bloeddruk en hartslag veroorzaken, vooral bij overmatig gebruik of op een beschadigde huid Een gebroken huid zorgt voor een grotere opname van het actieve ingrediënt en kan ook plaatselijke prikkeling veroorzaken.
Oraal gebruik
De meeste homeopathische arnica-remedies zijn extreem verdund en worden als veilig beschouwd. Sommige vormen kunnen echter detecteerbare hoeveelheden helenaline bevatten, wat gezondheidsrisico's kan opleveren.
Bij orale inname kan arnica leiden tot:
- Irritatie van mond en keel
- Buikpijn
- Diarree
- Braken
- Kortademigheid
- Gemakkelijk blauwe plekken en bloeden
- Hoge hartslag
- Hoge bloeddruk
Orale preparaten die pure arnica bevatten, moeten zonder uitzondering worden vermeden. Ze veroorzaken niet alleen meer symptomen, maar ze kunnen ook het hart beschadigen en het risico op orgaanfalen, coma en overlijden vergroten.
Contra-indicaties en interacties
Arnica kan de bloedstolling vertragen en moet twee weken voorafgaand aan de operatie worden stopgezet om het risico op postoperatieve bloeding te verminderen, waardoor het vermeende voordeel ervan bij het verminderen van postoperatieve pijn en blauwe plekken wordt ondermijnd.
Vanwege de antistollingseffecten, moet arnica worden vermeden als u anticoagulantia (bloedverdunnende) geneesmiddelen gebruikt, zoals Coumadin (warfarine), Plavix (clopidogrel), heparine en NSAID's. Als u dat wel doet, kan het risico op bloedingen en blauwe plekken toenemen.
Er is weinig bekend over de veiligheid van arnica tijdens de zwangerschap. Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, raadpleeg dan uw arts voordat u arnica in welke vorm dan ook gebruikt.
Risico's van kruidengeneesmiddelen vóór de operatieSelectie, voorbereiding en opslag
Arnica montana is de soort die het meest wordt gebruikt voor medicinale doeleinden chamissonis, A. longifolia, en A. gracilis worden soms ook gebruikt.
De meeste arnica-preparaten zonder recept worden herhaaldelijk gedestilleerd, wat resulteert in gels, zalven en extracten met weinig tot geen helenaline. Hetzelfde geldt voor arnicapoeders, capsules en sublinguale pellets die doorgaans geen helenaline bevatten (wat vraagtekens plaatst bij hun ontstekingsremmende voordelen).
Let bij het kopen van arnica op merken die zijn getest door een onafhankelijke certificeringsinstantie zoals de U.S. Pharmacopeia (USP), ConsumerLab of NSF International. Op deze manier kunt u er zeker van zijn dat de ingrediënten op het productetiket correct zijn en weet u of er helenaline in de formulering is opgenomen.
Je moet ook controleren of de Latijnse naam van de arnica-soort (zoals Arnica montana) staat op het productetiket en pas op voor elk product dat beweert "pure arnica" te bevatten.
Koop nooit gedroogde, in het wild gemaakte arnica en kweek nooit verse arnica om thee of tonics te maken. Er is geen manier om preparaten zoals deze te doseren en uw blootstelling aan helenaline is waarschijnlijk buitensporig, zo niet gevaarlijk.
De meeste arnica-preparaten kunnen bij kamertemperatuur worden bewaard. Bewaar ze in het algemeen in hun originele verpakking, uit de buurt van direct zonlicht en gebruik nooit meer de dosis die op het productetiket staat vermeld. Gooi elk preparaat weg waarvan de vervaldatum is verstreken.
11 natuurlijke remedies voor rugpijnVeel voorkomende vragen
Hoe wordt arnica gebruikt in aromatherapie?
Arnica-olie wordt vaak gebruikt in de aromatherapie als dragerolie waaraan etherische oliën worden toegevoegd. Het heeft een aangename ananas-en-salie-achtige geur waarvan wordt gezegd dat het ontspannend is.
Zijn er natuurlijke alternatieven voor arnica?
Naast arnica, kruiden zoals belladonna (Atropa belladonna), dulcamara (Solanum dulcamara) en pulsatilla (Pulsatilla nigricans) worden vaak in de homeopathie gebruikt om gewrichts- en spierpijn te behandelen. Het gewone madeliefje (Bellis perennis) en een soort rododendron bekend als Marsh Labrador-thee (Rhododendron tomentosum) kan plaatselijk worden aangebracht om blauwe plekken te helpen verlichten.
Is arnica veilig in de traditionele Chinese geneeskunde?
Arnica, bekend als shan jin che in de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) wordt gezegd dat het de qi (levenskracht) versterkt en de yin en yang in evenwicht brengt. Hoewel TCM-remedies die arnica bevatten, worden aangeprezen vanwege hun genezende effecten, brengen ze dezelfde risico's met zich mee als elke andere vorm van pure arnica.
Het National Center for Complementary and Integrative Health waarschuwt dat sommige Chinese kruidengeneesmiddelen besmet zijn met niet-aangegeven producten, waaronder medicijnen, zware metalen, pesticiden en sulfieten.
Omdat kruidengeneesmiddelen niet onderworpen zijn aan dezelfde wettelijke normen die worden toegepast op farmaceutische geneesmiddelen, moet u voorzichtig zijn bij het gebruik van een dergelijk product en eerst uw arts raadplegen als u erover denkt er een te proberen.
Juan Bi Tang gebruiken om artritis te behandelen