Inhoud
- Wat is het rustelozebenensyndroom?
- Hoe ziet het rustelozebenensyndroom eruit?
- Wat veroorzaakt RLS?
- De overlap tussen RLS en IBS
- RLS, IBS en SIBO
- Wat te doen als u zowel IBS als het rustelozebenensyndroom heeft
Wat is het rustelozebenensyndroom?
RLS is een bewegingsstoornis waarbij een persoon een ongemakkelijke drang ervaart om zijn benen te bewegen. Symptomen treden meestal op tijdens rust of inactiviteit, vooral 's avonds en' s nachts. Deze dwingende neigingen worden vaak met beweging verlicht. Geschat wordt dat RLS ongeveer 7-10% van de bevolking treft De stoornis treft meer vrouwen dan mannen, en hoewel het vooral volwassenen treft, treft het ook een verrassend hoog aantal kinderen.
Voor veel mensen is RLS geen kleine irritatie. Symptomen van RLS kunnen sterk genoeg zijn om de slaap te verstoren, wat kan leiden tot vermoeidheid en het dagelijks functioneren kan verstoren. In het ergste geval kan de uitputting veroorzaakt door RLS een negatieve invloed hebben op iemands baan, gezinsrelaties en sociale leven. Sommige mensen met RLS ervaren problemen met depressie, concentratie en geheugen.
Hoe ziet het rustelozebenensyndroom eruit?
Bij RLS kan de drang om de benen te bewegen in ernst variëren van licht oncomfortabel tot ronduit pijnlijk. Woorden die worden gebruikt om de drang te beschrijven, omvatten ongemakkelijk, onaangenaam, kruipend, trekken en kloppen. Soortgelijke gewaarwordingen in andere delen van het lichaam zijn zeldzamer, maar niet ongehoord. Sensaties hebben de meeste kans om beide kanten van het lichaam te beïnvloeden, maar sommige mensen ervaren sensaties alleen aan de ene of de andere kant. Symptomen hebben de neiging te variëren, zowel in termen van intensiteit als in termen van hoe vaak ze voorkomen.
Beweging kan de onaangename gewaarwordingen tijdelijk verlichten totdat de persoon terugkeert naar een rusttoestand, in welk geval de gewaarwordingen hervat worden.Om symptoomverlichting te krijgen, proberen mensen met RLS een verscheidenheid aan dingen, waaronder schudden of hun benen strekken terwijl zitten, woelen en draaien in bed, of eigenlijk opstaan en ijsberen. De symptomen kunnen in de vroege uurtjes van de ochtend verminderen, waardoor u meer rust krijgt.
RLS-symptomen kunnen verergeren na een drukke, actieve dag. Naast het begin van de avond kunnen mensen met RLS symptomen ervaren tijdens langdurig zitten, bijv. autoritten, vliegtuigritten en uitgaansgelegenheden zoals de bioscoop. RLS-symptomen kunnen zelfs het vermogen om rustgevend te zitten verstoren tijdens het beoefenen van ontspanningsoefeningen.
Wat veroorzaakt RLS?
Niemand weet zeker wat RLS veroorzaakt. Onderzoekers hebben het volgende geïdentificeerd als mogelijke bijdragers aan het probleem:
- Genetische aanleg
- Problemen met de neurotransmitter dopamine
- Problemen met het metabolisme van ijzer
- Problemen met motorische paden van het zenuwstelsel
RLS kan zich secundair manifesteren bij andere gezondheidsproblemen. Symptomen kunnen ook worden veroorzaakt of verergerd door bijwerkingen van medicijnen, alcoholgebruik en slaapgebrek. Zwangerschap, met name het laatste trimester, kan een trigger zijn voor RLS-symptomen.
De overlap tussen RLS en IBS
Studies tonen aan dat sommige mensen met bepaalde gastro-intestinale stoornissen een hoger percentage RLS hebben, waaronder coeliakie, de ziekte van Crohn en IBS.
Studies naar de overlap van de twee aandoeningen geven aan dat IBS-patiënten een hoger risico lopen op RLS en vice versa. Studieschattingen geven aan dat ongeveer een kwart tot een derde van de IBS-patiënten mogelijk ook RLS heeft. Een kleine studie wierp een interessant (maar zeer voorlopig) licht op de verschillen tussen IBS-subtypen. De grootste overlap van de twee aandoeningen deed zich voor bij studiedeelnemers met IBS-D (62%), met een iets mindere overlap in deelnemers met IBS-Mixed (33%) en significant minder overlap bij deelnemers met IBS-C (4%).
Een iets groter onderzoek naar de overlap tussen de twee aandoeningen leverde ook een interessant resultaat op. Deelnemers aan het onderzoek die zowel IBS als RLS hadden, hadden ook meer kans op symptomen in het bovenste deel van het spijsverteringskanaal, waaronder maagpijn, misselijkheid en braken.
Waarom overlappen? Onderzoekers onderzoeken verschillende theorieën, waaronder de rol van een slecht ijzermetabolisme, ontstekingen, disfunctie van het centrale zenuwstelsel en bacteriële overgroei in de dunne darm (SIBO). Van alle theorieën krijgt SIBO de meeste aandacht, zoals je snel zult zien.
RLS, IBS en SIBO
Er zijn een aantal onderzoeken uitgevoerd waarbij SIBO wordt beschouwd als een mogelijke link tussen RLS en IBS. In de eerste studie onder 32 RLS-patiënten werd bij 69% van hen SIBO gediagnosticeerd! Voordat we hier te gek op worden, is het belangrijk op te merken dat de diagnose SIBO is gesteld door middel van ademtesten, een methode die enigszins controversieel over de doeltreffendheid ervan.
In de tweede studie werden 13 IBS-patiënten die positief testten op SIBO door middel van ademtests, gedurende een periode van 10 dagen behandeld met het antibioticum rifaximine. Volgens het rapport ervoeren 10 van deze patiënten "ten minste 80% verbetering" in hun RLS-symptomen. Op een latere follow-updatum meldde de helft van deze patiënten volledige verlichting van hun RLS. Zoals altijd kunnen we geen harde conclusies trekken uit een enkele, kleine studie, maar als deze positieve resultaten kunnen worden gerepliceerd, bestaat de mogelijkheid dat de behandeling van SIBO beide aandoeningen kan helpen.
Onderzoekers zoeken uit waarom er een overlap is tussen SIBO en RLS. Een mogelijkheid is dat de onderliggende factoren achter de ontwikkeling van RLS ook een persoon in gevaar brengen voor SIBO. Als alternatief kan een ontsteking als gevolg van SIBO de werking van neurotransmitters beïnvloeden, wat resulteert in RLS-symptomen. Een andere theorie is dat SIBO een rol speelt bij de ijzermetabolismeproblemen die verband houden met RLS.
Wat te doen als u zowel IBS als het rustelozebenensyndroom heeft
Het belangrijkste dat u moet doen als u beide aandoeningen heeft, is ervoor te zorgen dat u dit aan uw arts vertelt. Een ander ding dat zowel RLS- als IBS-patiënten gemeen hebben, is een onwil om symptomen te bespreken van angst dat hun symptomen tot een minimum zullen worden beperkt! Als uw arts uw symptomen minimaliseert of ze allemaal aan stress toeschrijft, zoek dan een nieuwe arts!
Hoewel het onderzoek naar het verband tussen SIBO, IBS en RLS zeer voorlopig is, als u zelf denkt dat SIBO een probleem voor u kan zijn, vraag dan uw arts om getest en / of behandeld te worden voor de aandoening.
Zelfzorg en een gezond dieet kunnen alleen maar aan beide voorwaarden helpen. Beide aandoeningen hebben waarschijnlijk ook baat bij een vermindering van alcohol en cafeïne. Investeer ten slotte in een verwarmingskussen of een warmwaterkruik, want warmte kan verlichting bieden van zowel IBS- als RLS-symptomen.
- Delen
- Omdraaien
- Tekst