Inhoud
De prognose voor infectie met het humaan immunodeficiëntievirus (HIV) is niet langer een doodvonnis in de Verenigde Staten. De meeste mensen die in ontwikkelde landen positief op hiv testen, leiden een lang en gezond leven. Dit is te danken aan zeer effectieve antiretrovirale medicijnen die voorkomen dat het virus het immuunsysteem vernietigt of zelfs, in de meeste gevallen, voldoende schade aanricht om de ontwikkeling van significante symptomen mogelijk te maken. Toch zijn er een aantal emotionele en fysieke uitdagingen bij het leven met hiv die uniek zijn voor deze specifieke aandoening.Emotioneel
Ondanks de vorderingen bij de behandeling van hiv, kan het beangstigend, levensveranderend en overweldigend zijn om erachter te komen dat u met het virus besmet bent. Zelfs nadat u uw diagnose hebt geaccepteerd en in therapie bent gegaan, zult u waarschijnlijk lastige gevoelens ervaren - in het bijzonder angst en depressie die vaak voortkomen uit het hebben van een chronische ziekte.
Angst
Mythen en misvattingen over hiv zijn er in overvloed en kunnen het moeilijk maken om met hiv te leven. Maar kennis geeft kracht en zal u helpen een goede pleitbezorger voor uw eigen gezondheid te zijn.
Een van de meest effectieve manieren om te gaan met het horen dat u hiv-positief bent, is door alles te leren over uw diagnose en de infectie zelf. Het belangrijkste is dat u weet dat u geen AIDS (verworven immunodeficiëntieziekte) heeft.
Een hiv-positieve diagnose betekent niet dat u aids heeft en dat u ook niet voorbestemd bent om deze levensbedreigende ziekte te ontwikkelen. Nu de diagnose bij u is gesteld, kunt u met medicijnen de ontwikkeling van aids tegengaan.
Overweldigen
Er zijn een aantal antiretrovirale geneesmiddelen beschikbaar om uw ziekte te behandelen. Met zoveel opties zijn de huidige hiv-behandelingen effectiever dan ooit tevoren. Maar als u pas gediagnosticeerd bent, kan de behandeling ontmoedigend, overweldigend en verwarrend lijken.
Als u vertrouwd raakt met de beschikbare hiv-medicijnen, althans die in uw behandelplan, krijgt u een gevoel van controle op een moment dat het lijkt alsof u allesbehalve hebt.
Leer de basisprincipes van uw medicijnen, inclusief hun namen, doseringen en bijwerkingen. Vragen stellen. Dit zal u helpen een partner te zijn bij het bepalen van de beste behandelingskuur voor u, wat empowerment kan zijn.
Uw essentiële gids voor hiv-therapie
Depressie
Depressie treft elk jaar meer dan 10 miljoen Amerikanen, en naar schatting zal één op de vier volwassenen tijdens zijn leven minstens één depressieve episode doormaken. Depressie komt vaak voor, maar is twee tot drie keer hoger bij mensen met hiv.
Als u depressief bent, is het moeilijker om beslissingen te nemen en voor uw algehele gezondheid te zorgen, wat essentieel is voor het beheersen van uw hiv.
Gevoelens van intens verdriet en verdriet hebben na de diagnose is normaal, begrijpelijk en OK. U moet uzelf toestaan om deze gevoelens te verwerken, indien nodig met hulp van een professional.
Pas wanneer deze gevoelens langdurig aanhouden of uw vermogen om met het leven om te gaan verstoren, worden ze een serieuzer probleem. Als u zich langer dan een paar weken down voelt, breng het dan naar uw arts, omdat u mogelijk een depressie ervaart. Er is hulp beschikbaar.
Fysiek
Het ondersteunen van uw immuunsysteem is essentieel voor uw algehele zorg, inclusief hoe goed uw medicijnen voor u werken. Door fysiek voor jezelf te zorgen, blijf je ook sterker en gezonder.
Laat je vaccineren
Preventie is de sleutel tot het maximaliseren van uw gezondheid als u met hiv leeft. Vaccinatie is een manier om ernstige, soms levensbedreigende infecties te voorkomen.
Het is belangrijk op te merken dat hoewel sommige immunisaties worden aanbevolen voor alle volwassenen met hiv, andere alleen worden aanbevolen voor diegenen die een hoog risico lopen op bepaalde ziekten - hetzij vanwege reizen, leeftijd of verhoogde infectiegraad binnen kwetsbare bevolkingsgroepen.
Neem uw medicatie zoals voorgeschreven
Het doel van hiv-therapie is om de hoeveelheid virus in het lichaam te verlagen en het immuunsysteem te versterken. Naleving van medicatie precies zoals het is voorgeschreven, is van vitaal belang om de behandeling te laten werken.
Soms is dit gemakkelijker gezegd dan gedaan, maar het is ongelooflijk belangrijk om ervoor te zorgen dat uw medicijnen op de lange termijn beter werken. Door doses over te slaan of te vergeten, zelfs af en toe, krijgt het virus de kans zich te vermenigvuldigen en voet aan de grond te krijgen. Het draagt ook bij aan het falen van de behandeling.
Doe wat u kunt om uw medicijnen precies in te nemen zoals voorgeschreven. Als u hulp nodig heeft, zijn er eenvoudige apps die u eraan kunnen herinneren dat u uw medicijnen op de juiste momenten moet innemen.
Blijf lichamelijk fit
Lichaamsbeweging heeft veel gezondheidsvoordelen, zowel fysiek als mentaal. Regelmatige lichaamsbeweging wordt voor iedereen aanbevolen, maar het is vooral belangrijk voor mensen met een chronische ziekte zoals hiv.
Regelmatige lichaamsbeweging kan enkele van de langetermijneffecten op de gezondheid van leven met hiv, zoals osteoporose en hartaandoeningen, helpen tegengaan. Lichaamsbeweging kan u ook helpen om gewichtstoename tegen te gaan, een bijwerking van sommige hiv-medicijnen.
Kies een soort oefening die u leuk vindt om u eraan te houden.
HIV: coping, ondersteuning en goed levenSociaal
Een hiv-diagnose kan ervoor zorgen dat u zich geïsoleerd en alleen voelt. Het is belangrijk om contact te leggen met anderen om een positieve kijk te behouden.
Stigma overwinnen
We hebben een lange weg afgelegd als het gaat om het sociale stigma van hiv, maar er is nog een lange weg te gaan. Het zal u misschien verbazen dat uw diagnose ook een groot aantal van uw eigen vooroordelen met betrekking tot de ziekte naar voren brengt. Dit is niet ongebruikelijk, dus gun jezelf wat tijd van introspectie. Herinner uzelf eraan dat u niet verantwoordelijk bent voor de ziekte.
Een andere zorg is wanneer en aan wie u uw status moet bekendmaken. Neem de tijd om u voor te bereiden en beslis hoeveel informatie u wilt vrijgeven als mensen vragen gaan stellen. Weet ook dat u niet verplicht bent om uw status op het werk bekend te maken, als u dat liever niet wilt; u heeft bepaalde bescherming die u wordt geboden onder de Americans with Disabilities Act (ADA).
Lees deze gids om hiv-gerelateerd stigma te overwinnenJij en je partner
Een hiv-diagnose treft niet alleen u, maar ook uw partner. Je partner heeft ook tijd nodig om te rouwen, verdrietig te zijn, zich zorgen te maken en je hiv-status te accepteren. Bedenk echter dat paren met een gemengde status (serodiscordant) samen een lang, gelukkig en gezond leven kunnen leiden.
Het begrijpen van de risico's binnen paren met een gemengde status is belangrijk om iedereen veilig te houden. Maar met antiretrovirale behandeling en veilige sekspraktijken is het risico om de ziekte door te geven aan uw partner laag.
Hiv belet niet automatisch dat je kinderen krijgt, als dat iets is waar jij en je partner in geïnteresseerd zijn. Er zijn mogelijkheden om een kind te krijgen als je hiv-positief bent, veiliger. In dat opzicht moeten er echter belangrijke beslissingen worden genomen, dus het is van cruciaal belang dat u een arts heeft die u kan helpen uw opties te begrijpen en te beslissen wat het beste voor u is.
Dating
Mensen met hiv kunnen genieten van gezonde seksuele relaties, maar daten kan stressvol zijn. Een familielid of goede vriend vertellen dat je hiv-positief bent, is één ding. Dit feit delen met iemand in wie je romantisch geïnteresseerd bent, is heel anders.
Als je het vooruitzicht vindt om je hiv-status bekend te maken aan iemand met wie je aan het daten bent, accepteer dan eerst dat dit normaal is en dat het even zal duren voordat je het punt bereikt waarop je je comfortabel voelt om deze informatie te delen. Als je klaar bent om te delen, hoef je je niet te verontschuldigen of je te schamen voor je status. Laat de persoon met wie je uitgaat zelf beslissen of ze de relatie willen voortzetten.
Als de persoon besluit de relatie te beëindigen, probeer dan te onthouden dat niet alle relaties werken (ongeacht of je hiv hebt of niet). Als de relatie voortduurt, volg dan stappen om het risico op een hiv-infectie voor je partner te verkleinen.
Ondersteuning vinden
Het hebben van een sterk ondersteunend netwerk kan ongelooflijk belangrijk zijn voor uw emotionele welzijn. Het begrijpen van vrienden en familie zijn geweldige bondgenoten. Kunnen praten met mensen die in jouw schoenen staan, die echt snappen waar je doorheen gaat, kan ook ongelooflijk nuttig zijn. Er zijn veel manieren om een hiv-steungroep te vinden:
- HIV.gov, beheerd door het Department of Health and Human Services, heeft een online locator om diensten en steungroepen bij u in de buurt te vinden.
- Meetup.com is een sociale mediasite waar u lokale hiv-steungroepen kunt vinden.
- Uw kerk, synagoge of religieuze organisatie kan een andere bron van steun zijn, als die optie aanspreekt en goed voelt voor u.
- Bel uw nationale hiv / aids-hotline voor hulp, verwijzingen naar steungroepen en adviesdiensten.
- Vraag uw arts om aanbevelingen.
Praktisch
Leven met hiv betekent natuurlijk veel coördinatie van uw zorg en uitzoeken hoe u die kunt betalen. Het nemen van stappen om jezelf klaar te stomen voor succes kan een lange weg afleggen.
De juiste dokter vinden
Een arts hebben die u kent, vertrouwt en waar u zich op uw gemak bij kunt wenden met vragen en zorgen, is een must. Het kiezen van een hiv-specialist heeft voordelen. U profiteert van hun kennis en ervaring, die zullen worden meegenomen in uw behandeling.
Om een hiv-specialist te vinden, neemt u contact op met uw plaatselijke ziekenhuis, belt u hiv / aids-servicebureaus in uw omgeving en vraagt u anderen met hiv om aanbevelingen. Zorg ervoor dat u de arts vraagt naar hun hiv-praktijk, welke diensten zij aanbieden, hoe lang het duurt om een afspraak te krijgen en of zij uw verzekering accepteren.
Betalen voor hiv-zorg
Betalen voor hiv-zorg is een enorme onderneming. Er zijn verschillende diensten en programma's beschikbaar om u te helpen omgaan met de financiële problemen van leven met hiv.
Eén programma in het bijzonder, het Ryan White HIV / AIDS-programma genaamd, werkt samen met gemeenschappen om jaarlijks meer dan een half miljoen mensen met hiv gezondheidszorg te verstrekken.
Bovendien zijn er farmaceutische programma's voor medebetaling en patiëntbijstand beschikbaar om te helpen met de kosten van hiv-medicijnen, terwijl een aantal verzekeringsstrategieën kan helpen om de jaarlijkse kosten van hiv-zorg te verlagen.
Hoe hiv kan worden voorkomen