Inhoud
Melanoom, de dodelijkste vorm van huidkanker, kan mensen van alle leeftijden treffen, van jong tot oud en iedereen daar tussenin. Terwijl oudere volwassenen een hoger risico lopen om melanoom te ontwikkelen, neemt de incidentie van huidkanker snel toe bij jonge volwassenen. Deskundigen schrijven dit toe aan overmatig bruinen en het toegenomen gebruik van zonnebanken.Over melanoom
Als melanoom niet in het vroegste stadium wordt opgemerkt, kan het zich gemakkelijk verspreiden naar andere delen van het lichaam. Melanoom kan overal op het lichaam worden aangetroffen, zowel op aan de zon blootgestelde delen als op afgeschermde delen van de huid. Het wordt veroorzaakt door zonnebrand en wordt beïnvloed door iemands genetica.
Genetisch onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Kanker suggereert dat donkerharige mensen die niet gemakkelijk verbranden een risico lopen op potentieel dodelijke huidkanker. De studie suggereert verder dat zelfs mensen die niet ernstig zijn geschaad door de zon, nog steeds een verhoogd risico op melanoom kunnen hebben.
Daarom is het belangrijk om regelmatig zelfonderzoeken van de huid uit te voeren. Zowel basaalcel- als plaveiselcelcarcinoom hebben een even positieve overlevingskans na vijf jaar als ze vroeg worden ontdekt en behandeld.
Risico's voor bruinen
Er bestaat een misvatting onder sommigen dat zonnebanken veiliger zijn dan zonnebaden. Het publiek moet zich bewust zijn van de gevaren van UV-straling en begrijpen dat alleen omdat je de schade niet meteen ziet, dit niet betekent dat het er niet is.
Studies tonen zelfs aan dat er een 75% hoger risico op melanoom is bij personen die vóór de leeftijd van 35 zijn begonnen met het gebruik van zonnebanken. Bovendien versnellen zonnebanken de veroudering van de huid, waardoor de buitenste laag dikker wordt en in vlekken verkleurt . Sommige van deze pleisters, actinische keratose genaamd, kunnen tot kanker leiden.
Studies suggereren dat vitamine D-tekort verband houdt met de latere ontwikkeling van borst-, long- en prostaatkanker, en bevelen aan dat de beste bron van vitamine D 10 tot 15 minuten blootstelling aan de volle zon is. Helaas kan die aanbeveling meer kwaad dan goed doen.
Er zijn gezondere alternatieven die het lichaam voorzien van de nodige dagelijkse hoeveelheid vitamine D.
- Eetpatroon: Kies voedingsmiddelen met een hoog vitamine D-gehalte als onderdeel van uw dagelijkse voeding. Het is te vinden in voedingsmiddelen zoals eieren, sinaasappelsap, melk, ontbijtgranen en wat vis. Bovendien zal voedsel dat met vitamine D is verrijkt duidelijk worden geëtiketteerd en het winkelend publiek een verscheidenheid aan opties bieden.
- Vitamine D-supplementen: Een verscheidenheid aan vitaminesupplementen is zonder recept verkrijgbaar. Het meest gunstige aspect van het nemen van supplementen is dat het lichaam de vitamine niet hoeft om te zetten voor gebruik, omdat dit te maken heeft met de UV-stralen van de zon. Supplementen zijn een snelle en gemakkelijke manier om vitamine D in het lichaam te krijgen.
- blootstelling aan de zon: Het lichaam heeft slechts een paar minuten blootstelling aan de zon nodig, zoals de wandeling van de auto naar de supermarkt, om vitamine D aan te maken.Het is niet nodig om extra blootstelling aan de zon te zoeken en het risico op huidkanker te lopen.
Veiligheidstips
De gevaren van bruinen en onveilige blootstelling aan de zon staan buiten kijf. Volgens de American Academy of Dermatology moeten jonge mensen weten dat er bijna elk uur een Amerikaan aan melanoom overlijdt.
Als jongeren in de zon gaan, moeten jonge mensen voorzorgsmaatregelen nemen om zichzelf te beschermen tegen de schadelijke ultraviolette straling van de zon. Onder de tips die bedoeld zijn om huidkanker te voorkomen:
- Gebruik dagelijks zonnebrandcrème, ongeacht uw huidtype of hoe uw lichaam op de zon reageert.
- Kies een goede zonnebrandcrème die ultraviolette (UV) A- en B-stralen blokkeert en een SPF van minimaal 30 heeft.
- Laat u niet misleiden door een bewolkte dag, want 80% van de UV-stralen van de zon dringen nog steeds door de huid.
- Vermijd blootstelling aan de zon tijdens piekuren van 10 uur tot 16 uur.
Zelfexamenkit
De American Society for Dermatologic Surgery (ASDS) heeft een Bijna 100% Facebook-pagina om een jongere demografie te bereiken en hen middelen te bieden die mogelijk hun leven kunnen redden. De site is een forum gebleken waar fans verhalen kunnen uitwisselen, foto's kunnen posten en een open dialoog over huidkanker kunnen onderhouden.
Een kit voor zelfonderzoek van de huid kan gratis worden gedownload van het Bijna 100% pagina en de ASDS-website. De kit bevat instructies voor het correct monitoren en meten van verdachte moedervlekken en andere laesies, biedt statistieken en achtergrondinformatie over huidkanker en voorbeelden van waar u op moet letten bij het monitoren van moedervlekken en sproeten op de ABCDE's van melanoom:
- EENsymmetrie
- B.bestelling onregelmatigheid
- Color variatie
- Diameter
- E.volving (verandert in de grootte of kleur van een mol).
Bovendien heeft de ASDS consumenten een maandelijks dagboek verstrekt met een diagram van het lichaam om hen te helpen bij het volgen van mollocaties en veranderingen in de huid. Als u 12 exemplaren van het diagram van de kit downloadt, heeft u er een voor elke maand van het jaar.