Inhoud
De exacte oorzaak van migraine is niet zeker, maar hormonale veranderingen, stress en andere factoren worden vaak besproken wanneer we proberen de oorzaak van het probleem te achterhalen. Een andere die minder vaak wordt overwogen: obesitas. Hoewel u waarschijnlijk vaak hoort over het verband tussen obesitas en hartaandoeningen of diabetes, is er ook minder bekend bewijs dat obesitas in verband brengt met verschillende pijnstoornissen zoals migraine.Of je nu een online tool hebt gebruikt of je huisarts hebt gezien, je hebt waarschijnlijk je body mass index (BMI) het afgelopen jaar of twee laten controleren. Als u een BMI heeft in het bereik van obesitas (> 30) samen met migraine, is er een mogelijkheid dat de twee problemen verband houden.
Wat het onderzoek zegt
Er is geen bewijs dat obesitas direct veroorzaakt migraine of vice versa, maar er is een verband of een verband tussen beide.
In een meta-analyse uit 2017 keken onderzoekers naar 12 onderzoeken naar het verband tussen BMI en migraine, waarbij in totaal 288.981 mensen betrokken waren. Ze ontdekten dat mensen met obesitas (BMI> 30) 27 procent meer kans hadden op migraine dan degenen met een normaal gewicht. Ze ontdekten ook dat degenen met ondergewicht (BMI <18,5) een 13 procent hoger risico op migraine hadden dan mensen met een normaal gewicht, hoewel er minder onderzoeken waren naar deze specifieke associatie.
Een andere beoordeling uit 2017 concludeerde dat het verhoogde risico op migraine meestal wordt aangetroffen bij zwaarlijvige vrouwen in de vruchtbare leeftijd en niet lijkt te gelden voor zwaarlijvige vrouwen ouder dan 55 jaar.
Meerdere onderzoeken hebben ook aangetoond dat hoe zwaarder u bent, hoe groter uw risico op migraine is. Dit verhoogde risico op migraine is ook aanwezig bij kinderen met overgewicht.
Bovendien is zwaarlijvigheid geïdentificeerd als een van de vele potentiële boosdoeners voor het versnellen van de transformatie van episodische migraine (minder dan 15 migraine per maand) naar chronische migraine (15 of meer migraine per maand), wat een verdere negatieve invloed kan hebben op uw kwaliteit van leven en dagelijks functioneren.
De reden voor het verband tussen migraine en obesitas is niet helemaal duidelijk en kan van persoon tot persoon verschillen.
Het is mogelijk dat deze twee aandoeningen enkele gemeenschappelijke mechanismen delen. Het is bijvoorbeeld bekend dat ze allebei verband houden met een verhoogd ontstekingsniveau in uw lichaam. Genetische, levensstijl en gedragsfactoren kunnen ook een rol spelen.
Hoewel deze associaties complex zijn, suggereren studies dat ze bestaan, wat erop wijst (maar niet aantoont) dat gewichtsverlies een goede manier kan zijn om je migraineaanvallen te verbeteren, zowel in aantal als in ernst.
Genen en uw migraineGewichtsverlies als migrainebehandeling
Op dit moment is het onduidelijk welke invloed gewichtsverlies heeft op migraine, vooral op de lange termijn. Verschillende kleine onderzoeken hebben aangetoond dat ernstig zwaarlijvige mensen die bariatrische chirurgie hebben ondergaan, significante verbeteringen in hun migrainefrequentie en ernst hadden bij follow-ups van drie en zes maanden na hun procedure.
Het is duidelijk dat de meerderheid van de zwaarlijvige personen geen bariatrische chirurgie ondergaat en er moet meer onderzoek worden gedaan naar de effecten van gewichtsverlies op migraine met of zonder een dergelijke procedure. Desalniettemin is het om verschillende redenen verstandig om op een gezond gewicht te komen, waarvan er één kon maar dat kan uw migraine helpen. Gewichtsverlies kan vooral belangrijk zijn om te voorkomen dat uw migraine chronisch wordt.
Het is ook een goed idee om de bijwerking van gewichtstoename te bekijken voor eventuele hoofdpijnmedicijnen die u gebruikt. Dit kan een verborgen boosdoener zijn, vooral als je hebt gemerkt dat je bent aangekomen sinds je ze begon te gebruiken.
Uw dieet gebruiken als migrainetherapieEen woord van Verywell
Het beste wat u als persoon met migraine kunt doen, is met uw neuroloog en huisarts praten over strategieën voor gewichtsverlies als u zwaarlijvig of te zwaar bent. Dit kan caloriebeperking omvatten met de hulp van een voedingsdeskundige, een oefenprogramma dat past bij uw interesses en tijdsbeperkingen, of zelfs bariatrische chirurgie als traditionele strategieën voor gewichtsverlies niet voor u hebben gewerkt. Afvallen kan uw kwaliteit van leven aanzienlijk verbeteren, en het vooruitzicht dat het uw migraine helpt, is een welkome extra bonus.