Inhoud
- 1) Zorg voor een gezond gewicht
- 2) Reinig je lichaam van gifstoffen
- 3) Haal je antioxidanten
- 4) Probeer kruidengeneeskunde
- Wat veroorzaakt leververvetting?
- Behandeling
1) Zorg voor een gezond gewicht
Als u zich houdt aan een gezond, plantaardig dieet en regelmatig aan lichaamsbeweging doet, kan de vorming van vet in uw lever worden voorkomen.
2) Reinig je lichaam van gifstoffen
Blootstelling aan gifstoffen (aangetroffen in industriële chemicaliën, sommige medicijnen en zelfs uw voedsel) kan de leverfunctie verzwakken en kan bijdragen aan de ontwikkeling van leververvetting. Naast het vermijden van giftige stoffen, kunt u overwegen om gifstoffen uit uw lichaam te spoelen met behulp van een detoxdieet.
3) Haal je antioxidanten
Vitamine E en C - beide antioxidanten - kunnen de gezondheid van de lever helpen bevorderen. In een onderzoek uit 2005 ontdekten wetenschappers dat het nemen van supplementen van vitamine E en C de hoeveelheid enzymen van de deelnemers, die doorgaans verhoogd zijn bij mensen met leververvetting, helpt verlagen.
4) Probeer kruidengeneeskunde
Mariadistel, een traditionele remedie tegen leverproblemen, kan de productie van enzymen stimuleren die de lever helpen gifstoffen uit te schakelen. Het is echter belangrijk op te merken dat de FDA het gebruik van Mariadistel niet heeft goedgekeurd voor het verbeteren van de gezondheid van de lever. Voordat u begint met het nemen van een kruid, moet u weten hoe u supplementen veilig kunt gebruiken.
Wat veroorzaakt leververvetting?
Leververvetting komt vaak voor bij mensen met overgewicht of obesitas en is in verband gebracht met diabetes, hoge bloedvetten en insulineresistentie. In feite suggereert een onderzoek uit 2009 dat ongeveer 70% van de mensen met diabetes type 2 mogelijk leververvetting heeft en dat de ziekte een agressiever verloop kan volgen voor diabetespatiënten.
Standaard bloedonderzoeken bij uw arts moeten aangeven of u hoge waarden van bepaalde leverenzymen heeft, een marker van leververvetting.
Behandeling
Hoewel er geen manier is om leververvetting medisch te behandelen, kan afvallen en het verlagen van uw bloedvetgehalte helpen de aandoening onder controle te houden. Het onder controle houden van leververvetting is cruciaal voor uw algehele gezondheid: een in 2008 gepubliceerde studie toont aan dat overtollig levervet u kwetsbaarder kan maken voor hart- en vaatziekten, naast diabetes.
Een woord van Verywell
Vanwege een gebrek aan ondersteunend onderzoek is het te vroeg om alternatieve geneeswijzen aan te bevelen voor welke gezondheidstoestand dan ook. Als u overweegt om enige vorm van alternatieve geneeskunde voor leververvetting te gebruiken, raadpleeg dan eerst uw arts. Het zelf behandelen van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg kan ernstige gevolgen hebben.
- Delen
- Omdraaien
- Tekst