Inhoud
- Normale frequentie van stoelgang
- Constipatie
- Diarree
- Ontlasting kleur en consistentie
- Een woord van Verywell
De waarheid is dat er niet één volledige definitie of beschrijving is van een normale stoelgang. Darmbewegingen zijn individueel, en in plaats van een 'normaal' type stoelgang dat bij iedereen past, is er een spectrum van wat in de bereik van normaal.
Let in plaats daarvan op tekenen dat een stoelgang buiten het persoonlijke bereik van normaal valt, of dat die stoelgang in de loop van de tijd is veranderd, en breng dat ter sprake tijdens een doktersbezoek.
Normale frequentie van stoelgang
Het is een algemene overtuiging dat het hebben van een normaal spijsverteringssysteem een dagelijkse stoelgang betekent. Dit geldt echter niet voor iedereen.
Normaal kan alles zijn, van een paar keer per dag een stoelgang hebben tot een paar keer per week. Met andere woorden, er is geen vaste regel voor wat typisch is, omdat het van persoon tot persoon verschilt.
Het algemene bereik voor stoelgang is van drie keer per dag tot drie keer per week. Over het algemeen wordt rekening gehouden met minder dan drie bewegingen per weekconstipatie, terwijl drie of meer losse ontlasting per dag wordt overwogen diarree.
Als u geen dagelijkse stoelgang heeft, betekent dit niet dat u last heeft van verstopping. Als u meer dan één beweging per dag heeft, betekent dit niet dat u diarree heeft. Constipatie is een harde, droge ontlasting die moeilijk te passeren is, en diarree is meer dan drie keer per dag een waterige ontlasting.
De meeste gezonde volwassenen zullen op een gegeven moment diarree of obstipatie krijgen, maar een consistente verandering in de stoelgang moet altijd met uw arts worden besproken.
Constipatie
Constipatie is een veelvoorkomend probleem en wordt geschat op de oorzaak van ongeveer 2,5 miljoen doktersbezoeken per jaar Constipatie is een harde, droge, klonterige ontlasting die moeilijk of pijnlijk is om te passeren en die gepaard kan gaan met een opgeblazen gevoel en ongemak.
Chronische uitdroging, gebrek aan lichaamsbeweging en lage hoeveelheden voedingsvezels kunnen allemaal leiden tot constipatie. Elke dag voldoende water drinken kan uitdroging helpen voorkomen.
Ten minste 30 minuten lichaamsbeweging op de meeste dagen van de week wordt aanbevolen voor een betere algehele gezondheid (zelfs stevig wandelen is beter dan geen aërobe activiteit) en voor een betere spijsvertering. Het dieet moet voldoende vezels bevatten om ervoor te zorgen dat de ontlasting zacht is en pijnloos en gemakkelijk overgaat.
U moet een arts raadplegen over constipatie als u langer dan een week buiten uw normale stoelgang zit, pijn heeft of bloed op het toiletpapier vindt. Dit geldt vooral als u ouder bent dan 50.
Complicaties van constipatie
Vrouwen en oudere volwassenen lopen een bijzonder risico op constipatie die vaak voorkomt, dit wordt chronische constipatie genoemd. Helaas kan chronische constipatie niet alleen ongemakkelijk zijn, maar ook tot andere complicaties leiden.
Als u zich inspant om de ontlasting te passeren, kan dit leiden tot de ontwikkeling van aambeien of een anale fissuur (een scheur in de huid van het anale kanaal). zal niet bewegen. Dit kan een behandeling in een ziekenhuis of een dokterspraktijk vereisen als het ernstig wordt. Het is een feit dat u zich geen zorgen hoeft te maken.
Rectale verzakking, waarbij een deel van het rectum uit de anus kan komen, kan ook optreden na te hard persen om een stoelgang te passeren. Een rectale verzakking kan thuis worden behandeld, maar kan in sommige gevallen een operatie vereisen.
Diarree
Diarree is een losse, waterige ontlasting die meer dan drie keer per dag voorkomt. Bij de meeste volwassenen is diarree een veelvoorkomend probleem dat een paar keer per jaar optreedt, meestal een dag of twee aanhoudt en geen behandeling nodig heeft. Oorzaken van diarree zijn onder meer infectie, bijwerkingen van medicatie en voedselintolerantie.
U moet een arts raadplegen als diarree langer dan drie dagen aanhoudt, vooral als het pijn, koorts, bloederige of zwarte ontlasting of pusafscheiding betreft. Langdurige diarree kan ernstige uitdroging veroorzaken die spoedeisende zorg vereist.
Ontlasting kleur en consistentie
Een stoelgang moet zacht en gemakkelijk te passeren zijn, hoewel sommige mensen iets hardere of zachtere ontlasting hebben dan anderen. Over het algemeen moet een ontlasting bruin of goudbruin zijn, samenhangend gevormd zijn, een textuur hebben die lijkt op pindakaas en de grootte en vorm moeten lijken op een worst.
Een ontlasting die een beetje afwijkt van deze beschrijving is in veel gevallen geen reden tot ongerustheid, zeker niet als het een geïsoleerd incident betreft. Er zijn echter verschillende aanwijzingen dat een stoelgang abnormaal is en mogelijk een teken is van een ernstiger probleem.
Onder hen:
- Bloed in de ontlasting is nooit normaal en kan het gevolg zijn van verschillende aandoeningen die variëren van mild, zoals aambeien tot ernstig, zoals infectie of darmkanker.
- Zwarte of teerachtige ontlasting met een vieze geur kan het gevolg zijn van het eten van bepaald voedsel, het innemen van ijzersupplementen of mogelijk van inwendige bloedingen hoog in het maagdarmkanaal.
- Rode of kastanjebruine ontlasting kan worden veroorzaakt door het eten van roodgekleurd voedsel of door medische aandoeningen zoals aambeien, diverticulaire bloeding, darmkanker of inflammatoire darmaandoeningen.
- Groene ontlasting kan worden veroorzaakt door groen of kunstmatig gekleurd voedsel, ijzersupplementen of een kortere transittijd van de dikke darm.
- Bleke of kleikleurige ontlasting kan het gevolg zijn van een gebrek aan galzout (waardoor de ontlasting een bruinachtige kleur krijgt), maagzuurremmers, barium uit een recente bariumklysma-test of hepatitis.
Een woord van Verywell
Als er iets is dat bijna iedereen bang maakt om naar een dokter te gaan, zijn het de stoelgang. Veel mensen houden hun zorgen over hun stoelgang voor zichzelf, maar dat kan een vergissing zijn.
Een spijsverteringsprobleem is gemakkelijker te behandelen als het vroeg wordt opgemerkt, in plaats van het los te laten totdat het moeilijker te behandelen wordt. Veel spijsverteringsproblemen kunnen worden aangepakt met veranderingen in levensstijl, zoals meer vezels eten, water drinken of een wandeling maken, dus zorg ervoor dat u ze bij een arts ter sprake brengt.