Inhoud
Als u wakker wordt met hoofdpijn in de ochtend, kunt u de oorzaak zoeken om de meest geschikte behandeling te vinden. Het is enigszins verrassend om te beseffen dat ademhalingsproblemen tijdens de slaap deze hoofdpijn daadwerkelijk kunnen veroorzaken. Hoe draagt obstructieve slaapapneu bij aan ochtendhoofdpijn? Wanneer moet een andere oorzaak worden overwogen?Er zijn een handvol soorten hoofdpijn en de meeste mensen die ze ervaren, kennen de oorzaak van hun pijn. Spanningshoofdpijn komt het meest voor. Deze kunnen worden veroorzaakt door spierspanning, vooral strakke spieren in de nek die pijn aan de achterkant van het hoofd veroorzaken. Sinushoofdpijn kan optreden in combinatie met verstopte neus of allergieën. Migraine wordt geassocieerd met veranderingen in het gezichtsvermogen, misselijkheid en braken, en invaliderende pijn. Clusterhoofdpijn is brutaal pijnlijk en komt voor met roodheid van de ogen en andere bevindingen. Rebound-hoofdpijn kan zelfs optreden als pijnstillers te veel worden gebruikt. Veel hoofdpijn wordt verlicht door slaap, maar waarom kan hoofdpijn meteen bij het ontwaken worden opgemerkt?
Symptomen van slaapapneu
Obstructieve slaapapneu is een aandoening die de ademhaling tijdens de slaap verstoort. Het wordt gekenmerkt door adempauzes die minstens 10 seconden duren en worden geassocieerd met gefragmenteerde slaap, ontwaken of verlaging van het zuurstofgehalte van het bloed. Andere symptomen van slaapapneu zijn onder meer:
- Overmatige slaperigheid overdag
- Snurken
- Hijgend of stikken in slaap
- Getuige pauzeert bij het ademen
- 'S nachts plassen (nocturie)
- Slapeloosheid (vaak 's nachts wakker worden)
- Droge mond 's nachts
- Tandenknarsen (bruxisme)
- Nachtelijk maagzuur
- Hartkloppingen
- Nacht zweet
- Concentratie- en geheugenproblemen
- Stemmingsproblemen
Hoe slaapapneu ochtendhoofdpijn veroorzaakt
Obstructieve slaapapneu treedt op wanneer de bovenste luchtwegen instorten, meestal als gevolg van verschuivingen in de tong en het zachte gehemelte, waardoor de luchtstroom van de neus en mond naar de longen wordt geblokkeerd. Daardoor kan er geen zuurstof worden aangevoerd en kan kooldioxide niet worden uitgestoten.Het kooldioxidegehalte in het bloed neemt toe, het meest opvallend in het geval van obesitas-hypoventilatiesyndroom.
Koolstofdioxide beïnvloedt de grootte van bloedvaten in de hersenen. De hersenen hebben voorrang op hulpbronnen. Als er onvoldoende ademhaling optreedt, willen de hersenen de toegang tot zuurstof en functie behouden. Als gevolg hiervan verwijden verhoogde kooldioxide-niveaus de slagaders van de hersenen. Dit verhoogt de doorbloeding. Dit verhoogt op zijn beurt de druk in de schedel, die een beperkte ruimte is. Daarom kan de geleidelijke ophoping van kooldioxide als gevolg van onvoldoende ademhaling tijdens de slaap bijdragen aan hoofdpijn die wordt opgemerkt bij het ontwaken.
Vaak verdwijnen ochtendhoofdpijn als gevolg van slaapapneu in de eerste uren van de dag wanneer de normale ademhaling wordt hervat. Eenmaal wakker wordt de luchtweg hersteld en wordt de extra kooldioxide geleidelijk afgeblazen. Bloedvaten in de hersenen worden kleiner en de druk neemt af. Deze hoofdpijn zal verdwijnen zonder het gebruik van pijnstillers.
Ochtendhoofdpijn als gevolg van slaapapneu kan worden omschreven als pijn in plaats van scherpe pijn.Ze zijn meestal niet extreem pijnlijk en kunnen een vaag effect hebben op het voorhoofd of de slapen en zijn bilateraal. De hoofdpijn komt niet op andere momenten van de dag voor. Ze zijn niet geassocieerd met visusveranderingen, misselijkheid en braken, zwakte, gevoelloosheid of duizeligheid. Positionele hoofdpijn kan ook in verband worden gebracht met andere aandoeningen en beoordeling door een neuroloog kan aangewezen zijn als ze aanhouden of als er andere bevindingen aanwezig zijn.
Behandeling
Als u ochtendhoofdpijn heeft door slaapapneu, kan een behandeling met continue positieve luchtwegdruk (CPAP) zeer effectief zijn. Dit zal vaak de frequentie, intensiteit en het optreden van deze hoofdpijn verminderen. Als de hoofdpijn niet verdwijnt, overweeg dan verdere beoordeling om er zeker van te zijn dat er geen andere oorzaak aanwezig is.