Inhoud
- Wat te verwachten
- Fysiotherapiebehandelingen
- Bereik van beweging
- Kracht
- Balans
- Looptraining
- Beheer van littekenweefsel
- Hoe lang zult u poliklinische fysiotherapie volgen?
Als u na een totale knievervangende operatie uw huis kunt verlaten, kan uw arts u doorverwijzen naar ambulante fysiotherapie. Deze vorm van fysiotherapie vindt plaats op een polikliniek. Veel klinieken zijn in particulier bezit en worden beheerd door fysiotherapeuten, terwijl andere klinieken worden beheerd door grotere ziekenhuisorganisaties. Vraag uw arts om u te helpen bij het vinden van de juiste fysiotherapeut en polikliniek voor u.
Wat te verwachten
Wanneer u voor uw totale knierevalidatie voor het eerst naar poliklinische fysiotherapie gaat, kunt u verwachten dat u een kliniek bezoekt die eruitziet als een sportschool of fitnesscentrum. Loopbanden en fietsen zijn mogelijk beschikbaar, en er zijn mogelijk ook verschillende krachttrainingsmachines beschikbaar.
Uw eerste bezoek aan poliklinische fysiotherapie is een eerste evaluatie en beoordeling. Tijdens deze afspraak zal uw fysiotherapeut u interviewen om inzicht te krijgen in uw postoperatieve zorgverloop sinds het vervangen van uw knie. Hij of zij zal u vragen naar uw pijnniveau en naar uw eerdere niveau van functionele mobiliteit. Een beoordeling van uw medische geschiedenis in het verleden moet ook worden opgenomen in uw eerste evaluatie.
Na het gesprek voert uw fysiotherapeut verschillende onderzoeken en maatregelen uit om uw huidige status vast te stellen en de beste behandeling voor u te bepalen. Enkele stoornissen die uw PT kan meten, zijn onder meer, maar zijn niet beperkt tot:
- Bewegingsbereik (ROM)
- Gangwerk en mobiliteit, inclusief hulpmiddelen die worden gebruikt om te lopen
- Kracht
- Beoordeling van littekenweefsel
- Zwelling
Uw fysiotherapeut kan ervoor kiezen om een specifieke uitkomstmaat te gebruiken om uw huidige functionele status te bepalen en om redelijke rehabilitatiedoelen vast te stellen tijdens poliklinische therapie. Veel voorkomende uitkomstmaten die worden gebruikt na een totale knieprothese zijn de 6 minuten looptest, de Timed Up and Go-test of de Tinetti Balance Scale.
Fysiotherapiebehandelingen
Na uw eerste evaluatie kan uw fysiotherapeut een behandelprogramma voor u ontwikkelen. Je gaat aan de slag met de verschillende knelpunten die tijdens de eerste evaluatie zijn gevonden.
Bereik van beweging
Een van de belangrijkste obstakels die je moet nemen na een totale knievervangende operatie, is om bewegingsvrijheid rond je kniegewricht te krijgen. Uw fysiotherapeut zal waarschijnlijk oefeningen voorschrijven om u te helpen uw knie beter te buigen en recht te trekken. Mogelijk wordt u gevraagd om op een hometrainer te rijden om de ROM van uw knie te verbeteren. Wees niet verbaasd als u de fiets niet met volle toeren kunt trappen. Mogelijk moet u langzaam op de fiets trappen en geleidelijk werken aan het maken van volledige omwentelingen.
Kracht
Een verminderde kracht in de spieren rond uw knie is vaak een probleemgebied na een totale knievervanging. Mogelijk worden versterkende oefeningen voorgeschreven om uw quadriceps en hamstrings te verbeteren. De heupspieren zijn ook erg belangrijke kniestabilisatoren, dus het kan zijn dat u ook heupversterkende oefeningen moet doen.
Uw fysiotherapeut kan ervoor kiezen om een therapeutische modaliteit te gebruiken, neuromusculaire elektrische stimulatie (NMES) genaamd, om de kracht en krachtige samentrekking van uw quadriceps-spier te helpen verbeteren. Deze behandeling duurt gewoonlijk 10-20 minuten en omvat het gebruik van een machine met elektroden op uw spier om deze beter te laten samentrekken.
Balans
Uw evenwicht kan enigszins zijn aangetast na uw totale knievervangende operatie.Oefeningen om uw evenwicht en proprioceptie te verbeteren, kunnen tijdens de polikliniek worden uitgevoerd. Het gebruik van een BAPS-bord en staande oefeningen met één been kan nuttig zijn om uw normale balans te herstellen.
Looptraining
U zult waarschijnlijk nog steeds met een rollator of wandelstok lopen wanneer u met ambulante fysiotherapie begint na uw totale knievervangingsoperatie. Uw fysiotherapeut kan met u samenwerken om u te helpen uw normale gang te herstellen zonder hulpmiddelen.
Beheer van littekenweefsel
U krijgt een litteken op het voorste deel van uw knie na uw totale knievervanging, en dit littekenweefsel kan strak aanvoelen en uw mobiliteit beperken. Uw fysiotherapeut kan littekenweefselmassage en mobilisatie uitvoeren om het litteken en de huid rond uw litteken normaal te laten bewegen. U kunt ook leren hoe u zelf littekenweefselmassage kunt uitvoeren om het proces te versnellen.
Hoe lang zult u poliklinische fysiotherapie volgen?
Poliklinische fysiotherapie na een totale knievervanging duurt doorgaans 4 tot 8 weken. Onthoud dat iedereen in verschillende snelheden geneest en dat uw hersteltijd korter of langer kan zijn. Werk nauw samen met uw arts en fysiotherapeut om uw specifieke revalidatieproces te begrijpen.
U hebt misschien niet het gevoel dat u 100% bent als het tijd is om te stoppen met het bijwonen van ambulante fysiotherapie. Uw fysiotherapeut dient ervoor te zorgen dat u regelmatig thuis een oefenprogramma uitvoert om u te helpen verdere winst te boeken in de maanden na het beëindigen van de fysiotherapie.
Poliklinische fysiotherapie kan een nuttig en belangrijk onderdeel zijn van uw algehele herstel na uw totale knievervangende operatie. Door hard te werken in de kliniek voor fysiotherapie, kunt u er zeker van zijn dat u uw kansen om snel een normale functionele mobiliteit te krijgen, maximaliseert.