Inhoud
- Waar komen periodefythen vandaan?
- Wassen en baden
- Zwemmen
- Oefening
- Seksuele activiteiten
- Risico op zwangerschap
- Tampongebruik door meisjes
- Gesynchroniseerde perioden
Waar komen periodefythen vandaan?
Vóór wetenschap en geneeskunde was religie de autoriteit bij het verklaren van natuurlijke gebeurtenissen. Hoe zou u hebben uitgelegd waarom vrouwen elke maand bloeden als ze niet zwanger zijn?
De meeste grote religies geven een negatieve draai aan menstruatie, waardoor het een tijd van onreinheid bij vrouwen wordt. Het concept dat een menstruerende vrouw onrein, onzuiver of zelfs potentieel slecht was, leidde tot culturele praktijken die hen isoleerden en buitensluiten.
Deze strikte en bestraffende opvattingen over menstruatie zijn in de meeste culturen vervaagd. Maar de samenleving hecht nog steeds een sociaal taboe aan menstruatie, waardoor het gesprek ondergronds wordt gedreven.
Gemakkelijk online informatie kunnen vinden over je menstruatie is een relatief nieuw concept. In de afgelopen decennia is er veel verkeerde informatie verspreid en werd er zelden over menstruatie gesproken, behalve fluisterend. Gezondheidslessen op school probeerden de informatiekloof te dichten, maar kwamen meestal tekort.
De informatie die u kreeg, was meestal van uw moeder of van vriendinnen. Veel van deze informatie was gebaseerd op de overblijfselen van religieuze overtuigingen vermengd met enkele praktische observaties van onze vrouwelijke voorouders. Laten we eens kijken naar enkele van de gangbare historische mythen.
Wassen en baden
Mythe: Was uw haar niet en neem geen bad als u menstrueert.
Toestand: Niet waar
Er is absoluut geen reden om tijdens de menstruatie uw haar niet te wassen, in bad te gaan of te douchen. In feite kan een lekker warm bad veel doen om menstruatiekrampen en premenstruele spanning te verlichten.
Hoe u zich tijdens uw menstruatie schoon kunt houdenZwemmen
Mythe: Je mag niet gaan zwemmen tijdens je menstruatie.
Toestand: Niet waar
Het is volkomen veilig om tijdens je menstruatie te gaan zwemmen. Waarschijnlijk begon deze mythe in de dagen voordat tampons of menstruatiecups populair waren. Het is uit hygiënisch oogpunt om te gaan zwemmen zonder vrouwelijke bescherming. Elke lichaamsvloeistof - of het nu menstruatiebloed, urine of ontlasting is - kan een zwembad besmetten.
Hoe zit het met de kwestie van aanvallen van haaien tijdens het zwemmen in de oceaan met je menstruatie? Dat is absoluut een stedelijke legende zonder bewijs om het te ondersteunen.
Zwemmen met je menstruatieOefening
Mythe: U mag tijdens uw menstruatie niet sporten of zware activiteiten ondernemen.
Toestand: Niet waar
Het werd ooit behandeld als een tijd waarin vrouwen "ziek" waren. Menstruerende vrouwen rustten, bleven thuis en sloten niet bij. Deze visie op menstruatie is duidelijk overgelaten aan strengere religieuze opvattingen en praktijken. Menstruatie is een normale functie; je menstruatie is geen handicap.
Je kunt tijdens je menstruatie alles doen wat je kunt doen als je niet ongesteld bent. We weten zelfs dat regelmatige lichaamsbeweging helpt om pijnlijke menstruatiekrampen te verminderen.
U kunt altijd ontstekingsremmende pijnstillers nemen als u door uw menstruatiekrampen moeilijk kunt trainen. Vrouwen hebben tijdens hun menstruatie deelgenomen aan de Olympische Spelen.
Oefening effecten op de menstruatie
Seksuele activiteiten
Mythe: Het is ongezond om seks te hebben tijdens je menstruatie.
Toestand: Niet waar
Hoewel sommige vrouwen zich misschien ongemakkelijk voelen bij het hebben van geslachtsgemeenschap tijdens de menstruatie, is het prima. Waarschijnlijk komt deze mythe rechtstreeks voort uit religieuze leerstellingen die seks tijdens de menstruatie verbieden.
Er is geen gezondheidsrisico verbonden aan seks tijdens je menstruatie. Er zijn zelfs aanwijzingen dat het kan helpen bij het verlichten van menstruatiekrampen. Dus, als je ervoor kiest, ga je gang en heb zonder zorgen seks tijdens je menstruatie.
Seks tijdens je menstruatieRisico op zwangerschap
Mythe: Je kunt tijdens je menstruatie niet zwanger worden van seks.
Toestand: Niet waar
Hoewel het onwaarschijnlijk is dat u regelmatig menstrueert, is het toch mogelijk om tijdens uw menstruatie zwanger te worden van seks. U moet ovuleren om zwanger te worden, en dat gebeurt meestal nadat uw menstruatie is afgelopen. Maar als u een onregelmatige cyclus heeft of iets langer dan gemiddeld bloedt, kan uw vruchtbare periode overlappen met uw menstruatie.
Tenzij u de pil, een spiraaltje of een ander hormonaal type anticonceptie gebruikt, kunt u het beste aannemen dat er geen veilige dagen zijn om seks te hebben zonder de mogelijkheid om zwanger te worden. Denk eraan om altijd veilige seks te beoefenen. Anticonceptiva bieden geen bescherming tegen seksueel overdraagbare aandoeningen.
Zwanger worden van seks tijdens je menstruatieTampongebruik door meisjes
Mythe: Meisjes mogen geen tampons gebruiken tijdens hun eerste menstruatie.
Toestand: Niet waar
Er is geen reden om het gebruik van tampons tijdens je eerste menstruatie niet te vermijden. Zorg ervoor dat je de instructies leest en de tampon correct inbrengt. Een goed ingebrachte tampon knelt niet en veroorzaakt geen enkel ongemak. Je voelt eigenlijk niets als je tampon correct is ingebracht.
Ontdek deze Tampon-tips en -trucs voor nieuwe gebruikersGesynchroniseerde perioden
Mythe: Vrouwen die veel tijd samen doorbrengen, hebben hun menstruatie tegelijkertijd.
Toestand: False (misschien)
Dit is een beetje controversieel. Eerste onderzoek in de jaren zeventig suggereerde dat lichaamseigen chemicaliën, feromonen genaamd, de cycli van samenlevende vrouwen synchroniseerden.
Verdere studies konden die bevindingen niet ondersteunen en dachten dat de synchronisatie meer een willekeurige gebeurtenis was. Onderzoekers proberen nog steeds het concept van menstruele synchronie uit te leggen, dus totdat er meer bewijs is, blijft het een mythe.