Inhoud
De plantaris-spier is een kleine spier in de achterkant van het been. Samen met de andere spieren van de kuit lopen de plantaris-spier en -pees op dezelfde plaats als de spieren van de kuit en de achillespees.Letsel aan de plantaris-spier kan sommige symptomen van een kuitverrekking of een achillespeesscheur nabootsen, maar het herstel van een plantaris-spierblessure is doorgaans veel eenvoudiger.
Anatomie
De belangrijkste spieren in de achterkant van het been zijn de gastrocnemius en de soleusspieren. De gastrocnemius heeft twee grote delen, de mediale en laterale hoofden van de gastrocnemius, en is oppervlakkiger (dichter bij de huid). De soleus zit dieper in het been.
Samen vormen de gastrocnemius- en soleus-spieren de achillespees, die overgaat in een strakke pees aan de achterkant van de hiel. De achillespees hecht zich aan het hielbeen (de calcaneus). Wanneer de kuitspieren samentrekken, richten ze de voet naar beneden. Deze beweging is belangrijk om het lichaam naar voren te duwen tijdens het lopen, rennen en vooral tijdens het sprinten.
De plantaris-spier is een kleiner onderdeel van de kuitspieren. De plantaris-spier en -pees zitten ongeveer in het midden van de kuit, tussen de twee hoofden van de gastrocnemius.
Interessant is dat ongeveer 10% tot 20% van de bevolking wordt geboren zonder plantaris-spieren. Als u er geen heeft, heeft dit geen enkele invloed op de mobiliteit, noch op lange noch op korte termijn.
Symptomen
Verwondingen aan de plantaris-spier kunnen optreden als een spierspanning of vaker als een plantaris-spierruptuur. Spierbreuken bij Plantaris worden ook wel "tennisbeen" genoemd, omdat veel mensen die deze blessure oplopen, atleten zijn die naar voren springen, zoals een tennisser zou kunnen doen.
Typische symptomen van een spierruptuur van plantaris zijn:
- Plotselinge pijn in de achterkant van de kuit
- Een zwelling of opeenhoping van de kuitspier
- Zwelling en blauwe plekken in de achterkant van het been
- Krampen en spasmen van de kuitspier
Diagnose
De belangrijkste stap is om de diagnose te bevestigen, grotendeels om ervoor te zorgen dat het letsel geen ernstiger achillespeesscheur is.
Plantaris-spierscheuren kunnen worden onderscheiden van een achillespees-traan doordat de voet naar beneden kan worden gericht na de plantaris-ruptuur. Met een Achilles-traan kan dat niet.
Plantaris-breuken kunnen ook worden verward met een bloedstolsel in de grote aderen van het kalf, genaamd diepe veneuze trombose (DVT).
Als de diagnose onduidelijk is, zijn er tests die kunnen worden uitgevoerd om de diagnose van een plantarisruptuur te bevestigen of uit te sluiten. De twee meest gebruikte tests zijn een MRI of een echografie. Beide tests kunnen nuttig zijn om een blessure aan de plantaris-spier te bevestigen of om andere mogelijke oorzaken van kuitpijn te zoeken.
Behandeling
Behandeling van een plantaris-spierblessure is bijna altijd niet-chirurgisch. Hoewel de verwondingen pijn en handicaps kunnen veroorzaken, verdwijnen de symptomen bijna altijd met eenvoudige behandelingsstappen. De eerste behandeling van een plantaris-blessure is met de gebruikelijke R.I.C.E. (Rust, IJs, Compressie, Hoogte) behandelingen.
Als de pijn aanzienlijk is, kan het zijn dat patiënten een korte tijd van immobilisatie of krukken nodig hebben om de pijn te laten verdwijnen. Geleidelijke toename in mobiliteit en kracht kan worden verkregen met de hulp van een atletische trainer of fysiotherapeut.
Bij conservatieve behandeling zullen de symptomen geleidelijk verdwijnen in de loop van enkele weken, hoewel een volledig herstel tot acht weken kan duren, afhankelijk van de ernst van de verwonding.
Wanneer een kalfsspanning iets ernstigers is