Inhoud
Hoewel DVT kan worden behandeld, is verreweg de beste "behandeling" voor DVT om te voorkomen dat het in de eerste plaats optreedt. Iedereen kan een DVT ontwikkelen, dus iedereen moet zich bewust zijn van de risicofactoren en gezond verstand stappen nemen om hun risico te verkleinen Sommige mensen zijn bijzonder vatbaar voor het ontwikkelen van DVT en moeten mogelijk specifieke maatregelen nemen om te voorkomen dat er een DVT optreedt.Algemene maatregelen voor iedereen
Er zijn verschillende levensstijlmaatregelen die we kunnen nemen om DVT te helpen voorkomen. Het blijkt dat deze maatregelen ook nuttig zijn om ons risico op hart- en vaatziekten in het algemeen te verminderen.
- Veel beweging krijgen. Gebrek aan lichaamsbeweging is om vele redenen ongezond, maar het is zeker een belangrijke risicofactor voor DVT. Bijna elke vorm van lichaamsbeweging kan uw risico verminderen; gewoon lopen is een geweldige manier om dat te doen. Zelfs als je een baan hebt waarbij je de hele dag moet zitten (of als je gewoon gewoon zit), sta dan elk uur op en beweeg rond.
- Houd uw gewicht waar het zou moeten zijn. Mensen met overgewicht hebben een verhoogd risico op DVT en het behouden van een gezond gewicht (of afvallen als u te veel heeft) kan uw kans op een DVT verkleinen.
- Rook niet. Roken kan uw gezondheid op veel vreselijke manieren beschadigen, ook door hartaanvallen en kanker te veroorzaken. Roken verhoogt ook aanzienlijk uw risico op het ontwikkelen van DVT. Als u rookt, is hier nog een reden om te stoppen.
Speciale maatregelen
Sommige mensen hebben een bijzonder verhoogd risico op DVT. Naast het toepassen van de zojuist genoemde levensstijlmaatregelen, zouden ze speciale voorzorgsmaatregelen moeten nemen om dat risico te verkleinen - vaak onder leiding van hun arts. Deze bijzondere omstandigheden omvatten de volgende.
Langdurig reizen
Lange reizen per vliegtuig of auto kunnen uw risico op DVT aanzienlijk verhogen.Als u reist, moet u opstaan en ongeveer elk uur rondreizen. Als u dat gewoon niet kunt, moet u regelmatig uw benen strekken, uw voeten buigen, uw tenen krullen en goed gehydrateerd blijven.
Zwangerschap, anticonceptiepillen en hormoonsubstitutietherapie
Vrouwen die zwanger zijn of die anticonceptiepillen of hormoonvervangende therapie gebruiken, hebben een verhoogd risico op DVT, vooral roken verhoogt het risico op DVT bij deze vrouwen.
Vrouwen die in deze categorieën vallen, moeten niet alleen de juiste levensstijl aanpassen, maar ook met hun arts praten om te zien of andere maatregelen nuttig kunnen zijn om DVT te voorkomen.
Hartfalen
Hartfalen verhoogt uw risico op DVT, vooral als u oedeem van de onderste ledematen heeft. Ook hier zijn lichaamsbeweging, controle van uw gewicht en niet roken bijzonder belangrijk. Sommige mensen met hartfalen moeten anticoagulantia gebruiken om bloedstolsels te voorkomen, dus dit is iets dat u met uw arts wilt bespreken.
Recente ziekenhuisopname of operatie
Als u onlangs bent opgesloten door ziekenhuisopname of een operatie en u zich niet normaal kunt verplaatsen, is uw risico op DVT waarschijnlijk verhoogd.U dient met uw arts te overleggen over preventieve maatregelen die u kunt nemen om dat risico te verminderen.
Deze maatregelen kunnen het verhogen van het voeteneind van uw bed omvatten, het meerdere keren per dag doen van specifieke oefeningen zoals beenliften en enkelrotaties, het nemen van voldoende pijnmedicatie om u zoveel mogelijk te laten bewegen, en soms het nemen van antistollingsmiddelen .
Vorige DVT
Mensen die een DVT hebben gehad, hebben een bijzonder verhoogd risico om er nog een te krijgen. Het is duidelijk dat ze de preventieve voorzorgsmaatregelen moeten nemen die we hebben besproken. Bovendien moeten ze vaak chronisch anticoagulantia gebruiken om verdere abnormale stolling te helpen voorkomen.
Omdat ze een DVT hebben meegemaakt en weten wat de symptomen zijn, moeten ze alert zijn op elk teken dat de DVT terugkomt, en zo ja, onmiddellijk medische hulp zoeken.
Steunkousen
Het gebruik van gegradueerde compressiekousen van medische kwaliteit (dat wil zeggen op recept) om DVT te voorkomen is verrassend controversieel De meeste deskundigen bevelen ze in het algemeen niet aan, behalve misschien bij mensen die recentelijk een DVT hebben gehad; bij deze mensen kunnen compressiekousen het risico op terugkerende DVT verminderen.
Vrij verkrijgbare 'steunkousen' bieden niet de compressie die het voorgeschreven type biedt en kunnen zelfs de benen op de verkeerde plaats samendrukken. Er is geen bewijs dat ze DVT bij iemand helpen voorkomen, en de meeste artsen bevelen ze niet aan.
Diep-veneuze trombose Discussiegids voor artsen
Download onze afdrukbare gids voor uw volgende doktersafspraak om u te helpen de juiste vragen te stellen.
- Delen
- Omdraaien
- Tekst