Inhoud
Qigong is een alternatieve / complementaire therapie die nu verkrijgbaar is bij verschillende kankercentra. Studies hebben aangetoond dat het mensen kan helpen omgaan met enkele van de symptomen van kanker, zoals vermoeidheid en chemobrain. In tegenstelling tot veel integratieve therapieën, zijn er enkele vroege aanwijzingen dat qigong een effect kan hebben op kanker zelf in combinatie met conventionele therapie door ontsteking te verminderen of apoptose (geprogrammeerde celdood) in kankercellen te verhogen. Lees meer over de mogelijke voordelen van vroege onderzoeken, mogelijke waarschuwingen en hoe u aan de slag kunt gaan.Qigong begrijpen
Uitgesproken als 'chee kung', is Qigong een Chinese meditatieve praktijk die meditatie, gecontroleerde ademhaling en beweging combineert om de stroom van energie (qi) of levenskracht in het lichaam in evenwicht te brengen. Aangenomen wordt dat als onze levenskracht in evenwicht is, er genezing kan plaatsvinden.
Soorten Qigong
Er zijn twee vormen van Qigong: intern en extern.
Interne Qigong verwijst naar de beoefening van meditatie, ademhalingstechnieken en langzame en zachte bewegingen om de energie in het lichaam in evenwicht te brengen.
In externe Qigonggebruikt een Qigong-meester zijn of haar eigen energie om de stroom van levenskracht in het lichaam in evenwicht te brengen.
Tai chi is een andere vorm van Qigong waarbij zachte vechtsporten worden gebruikt om energie in evenwicht te brengen.
Mogelijke voordelen voor mensen met kanker
Hoewel de meeste onderzoeken tot nu toe niet aantonen dat qigong een direct effect heeft op kanker (een mogelijke uitzondering wordt hieronder vermeld), hebben verschillende onderzoeken aangetoond dat deze praktijk een positieve invloed heeft op het welzijn en de kwaliteit van leven van mensen met kanker. . Enkele van de voordelen die in klinische onderzoeken zijn opgemerkt, zijn onder meer:
Verbeterde stemming
Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat qigong een positief effect heeft op de stemming en het stressniveau bij mensen met kanker. Een studie wees uit dat Qigong behulpzaam was bij het verlichten van de psychologische symptomen van mensen die chemotherapie ondergaan.
Vermoeidheid
Qigong lijkt de vermoeidheid van kanker te verminderen voor mensen die leven met kanker en die kankerbehandelingen ondergaan.
Pijnbeheersing
Qigong, vooral externe Qigong, kan helpen bij de chronische pijn die sommige mensen met kanker ervaren.
Verbeterde cognitieve functie
Chemobrain, of cognitieve disfunctie zoals concentratieverlies en geheugenproblemen tijdens chemotherapie, is voor veel mensen een zeer vervelend symptoom. Onlangs is ontdekt dat aromataseremmers, medicijnen voor vrouwen met oestrogeenreceptor-positieve borstkanker en postmenopauzaal zijn, ook chemobrain-symptomen kunnen veroorzaken. In één onderzoek meldden mensen met kanker een significant verbeterd mentaal functioneren na het begin van Qigong.
'Chemobrain' begrijpen en ermee omgaanHulp bij andere medische aandoeningen
Qigong kan ook profiteren van andere medische aandoeningen die kankerpatiënten ervaren, zoals chronische pijn, hoge bloeddruk en zelfs diabetes.
Mogelijke effecten op kanker
Tot nu toe is er weinig bewijs dat suggereert dat qigong een direct effect heeft op het beheersen van kanker, maar een paar onderzoeken hebben positieve voordelen aangetoond - in ieder geval bij proefdieren en celculturen. Het is echter belangrijk op te merken dat studies in het laboratorium of in dierstudies niet noodzakelijk weergeven wat er bij mensen zal gebeuren.
Verhoogde apoptose
Sommige onderzoeken met kleincellige longkankercellen, borstkankercellen en prostaatkankercellen hebben aangetoond dat externe Qigong genen kan veranderen op een manier die ervoor zorgt dat kankercellen afsterven (apoptose) of hun verspreiding remt. Een studie uit 2018 gepubliceerd in Cellulaire fysiologie en biochemie ontdekte dat externe qigong (in het bijzonder externe qi van Yan Xin Qigong (YXQ-EQ)) zowel apoptose verhoogde als signaalroutes remde die nodig zijn voor metastase in niet-kleincellige longkankercellen.
Verminderde ontsteking
Onderzoek dat kijkt naar bloedtesten voor ontsteking (zoals C-reactive protein of CRP) heeft een verlaagd niveau van deze inflammatoire markers aangetoond bij kankerpatiënten die qigong beoefenen.
Immuunfunctie
Een recente studie toonde aan dat kankerpatiënten die Qigong-oefeningen ondergingen (gecombineerd met conventionele therapie) een significante verbetering van hun immuunfunctie hadden.
Overleving
Volgens een recensie uit 2017 is er indirect wetenschappelijk bewijs dat Qigong een invloed kan hebben op de overleving van kanker.
Ondanks deze mogelijke voordelen, lijkt het belangrijkste voordeel van Qigong te zijn dat mensen met kanker kunnen omgaan met de vermoeidheid en bijwerkingen van de behandeling.
Waarschuwingen en contra-indicaties
Over het algemeen is qigong een zachte beoefening die goed wordt verdragen door mensen, ook door mensen met kanker. Mogelijke bijwerkingen zijn onder meer spierverrekkingen en desoriëntatie als gevolg van de ontspannende aard van Qigong.
Zeker, niet alle mensen met kanker zullen Qigong kunnen doen, en niet iedereen zal er baat bij hebben. Zoals alle alternatieve therapieën die worden gebruikt om de symptomen van kanker en conventionele behandelingen het hoofd te bieden, werkt wat voor de ene persoon werkt mogelijk niet voor de ander, en vice versa.
Beginnen
Zoals bij elke vorm van therapie, is het belangrijk om met uw oncoloog te praten over haar mening over Qigong en of u redenen heeft waarom de therapie niet goed zou zijn voor uw specifieke situatie.
Om met Qigong aan de slag te gaan, kunt u uw oncoloog informeren over alle lessen (of aanbieders in het geval van externe Qigong) die in uw kankercentrum worden aangeboden. Ze is wellicht ook op de hoogte van klassen in de gemeenschap. U kunt ook naar uw plaatselijke gemeenschapscentrum of gezondheidsclub gaan om lessen te zoeken.
Vaak is een van de beste manieren om meer te weten te komen over alternatieve therapieën die uw kankerbehandeling kunnen aanvullen, door steungroepen en gemeenschappen voor kankerondersteuning. Dit zou niet alleen een gelegenheid kunnen zijn om te leren waar de lessen kunnen worden gehouden, maar u kunt ook horen over de ervaringen van anderen en wat zij dachten dat de mogelijke voor- en nadelen waren. Als je bovendien in staat bent om mensen in je ondersteuningsgemeenschap te 'ontmoeten' die zeer vertrouwd zijn met de beoefening van qigong of tai chi, kan die persoon een aanbieder of klassen aanbevelen die uitblinken in vergelijking met degenen die middelmatig zijn.
Een woord van Verywell
Qigong is een eeuwenoude meditatieve praktijk die steeds meer wordt aangeboden in kankercentra en in de gemeenschap. Gelukkig zijn er nu veel alternatieve en complementaire therapieën die helpen bij de vervelende symptomen van de behandeling en die niet alleen gericht zijn op de behandeling van kanker, maar ook op het behoud van de best mogelijke kwaliteit van leven gedurende die tijd.