Inhoud
Resveratrol, een antioxidant die wordt aangetroffen in de schil van druiven, bessen, rode wijn en pinda's, heeft bemoedigende resultaten opgeleverd voor het helpen herstellen van de hormoonbalans en vruchtbaarheid bij vrouwen met polycysteus ovariumsyndroom (PCOS), volgens een studie gepubliceerd in de Endocrine Society's Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.Vrouwen met PCOS hebben doorgaans hogere niveaus van mannelijke hormonen, zoals testosteron, evenals hoge insulinespiegels, wat kan leiden tot onvruchtbaarheid en type 2 diabetes. Traditionele behandelingen voor PCOS omvatten dieet- en levensstijlaanpassingen, insulinesensibiliserende medicijnen, anticonceptie en ovulatie-inductoren. Onderzoek naar de rol van bepaalde voedingssupplementen, zoals resveratrol, begint meer aandacht te krijgen, aangezien vrouwen met PCOS veiligere en natuurlijkere behandelingen willen om hun toestand te verbeteren.
De studie afbreken
In de studie kregen 30 patiënten met PCOS gedurende drie maanden willekeurig een resveratrolsupplement (1500 mg) of een placebopil. De vrouwen lieten aan het begin en aan het einde van de studie bloedmonsters nemen van de androgeenspiegels van testosteron en dehydroepiandrosteronsulfaat (DHEAS), een voorloper van testosteron, evenals een orale glucosetolerantietest om eventuele diabetesrisicofactoren op te sporen.
De resultaten van het onderzoek waren erg bemoedigend. Vrouwen die het resveratrolsupplement kregen, zagen hun totale testosteronniveaus met 23 procent afnemen en hun DHEA-sulfaatspiegels met 22 procent. Het andere goede nieuws was dat vrouwen die resveratrol kregen, hun insulinegehalte verbeterden. In feite daalden de nuchtere insulinespiegels met maar liefst 32 procent tijdens de drie maanden durende studie.
Wat dit voor u betekent
In het algemeen staat resveratrol bekend om zijn anti-aging, anti-kanker en cardioprotectieve eigenschappen. Rijk aan polyfenolen en antioxidanten, heeft resveratrol de potentie om ontstekingen te bestrijden en cholesterol en insuline in andere populaties te verlagen. Resveratrol in rode wijn is naar verluidt het geheim van de 'Franse paradox', een reden waarom mensen die in Frankrijk wonen lage hartaandoeningen hebben ondanks een dieet met veel verzadigd vet (voornamelijk bestaande uit kaas en boter) en veel roken.
Resveratrol kan effectief zijn bij het verbeteren van de vruchtbaarheid door de kwaliteit van de eicel (eicel) en de rijping te verbeteren, die beide beperkt kunnen zijn bij vrouwen met PCOS.
Maar voordat je die fles cabernet ontkurkt, moet je dit weten: de hoeveelheid resveratrol in de PCOS-studie was 1.500 mg per dag, het equivalent van het drinken van 100 tot 200 liter wijn per dag. Dit was de eerste studie om de voordelen van resveratrol bij vrouwen met PCOS te onderzoeken en er zijn meer studies nodig om de voordelen en optimale dosering aan te tonen. Eerdere dierstudies met muizen vonden dat resveratrol androgenen, insuline, leptine verbeterde en resulteerde in gewichtsverlies.
Resveratrol slaagde er niet in om insuline, gewicht, cholesterol of ontstekingsmarkers te verlagen in een proef van zes maanden gepubliceerd in Farmacologisch onderzoek waarbij personen met diabetes type 2 betrokken zijn. Het is vermeldenswaard dat in deze studie een veel lagere dosis resveratrol werd gebruikt (400-500 mg per dag vergeleken met 1500 in de PCOS-studie).
Wat u moet weten over resveratrol
In studies wordt resveratrol goed verdragen. Risico's voor zwangere vrouwen of baby's in utero zijn onbekend. Interacties met andere supplementen of medicijnen blijven ook onduidelijk. Resveratrolsupplementen die in winkels worden verkocht, zijn duur en worden in veel lagere doseringen verkocht dan in het PCOS-onderzoek.
Tot er meer onderzoek met resveratrol en PCOS beschikbaar is, zijn er verschillende andere voedingssupplementen waarvan is aangetoond dat ze ten goede komen aan vrouwen met PCOS, waaronder visolie, vitamine D, n-acetylcysteïne en een combinatie van myo- en d-chiro-inositol.
Natuurlijk is geen enkel supplement een vervanging voor een gezond PCOS-dieet dat veel antioxidantrijk vol voedsel zou moeten bevatten, zoals bessen, druiven en noten, precies hetzelfde voedsel dat van nature resveratrol bevat.
- Delen
- Omdraaien
- Tekst