Een breed scala aan gezondheidsproblemen (evenals de medicijnen die ze behandelen) kunnen een verrassend verband hebben met de kwaliteit van uw slaap. Hier is hoe enkele veelvoorkomende aandoeningen verband houden met slaapproblemen:
Allergieën: Allergieën voor huisstofmijt, schimmels, pollen en andere stoffen veroorzaken niezen, verstopping en jeukende, tranende ogen die kunnen leiden tot meer nachtelijk wakker worden en een slechte slaapkwaliteit. "Als u een milde obstructieve slaapapneu heeft (adempauzes), kan een verstopte neus het verergeren omdat u vaker door uw mond moet ademen," zegt Johns Hopkins slaapdeskundige VSevolod Y. Polotsky, MD, Ph.D . Ondertussen kunnen allergiegeneesmiddelen die pseudo-efedrine bevatten, u ervan weerhouden in slaap te vallen, terwijl geneesmiddelen die antihistaminica bevatten, zoals difenhydramine, u de volgende dag extreem slaperig kunnen maken.
Ziekte van Alzheimer: Slapeloosheid en slapen overdag komen vaker voor in de latere stadia van de ziekte van Alzheimer. Het aanhouden van een regelmatig dagschema en, indien nodig, medicijnen kunnen de slaapkwaliteit helpen.
Astma: Bij ongeveer 60 procent van de mensen met astma kunnen luchtwegveranderingen 's nachts (“nachtelijk astma” genoemd) leiden tot hoesten, piepende ademhaling en kortademigheid die de slaap onderbreken. Het astmamedicijn theofylline kan bijdragen aan slaapproblemen en vaker nachtelijk ontwaken, evenals het vaker gebruiken van de inhalator met snelle verlichting albuterol dan uw arts aanbeveelt.
Goedaardige prostaathyperplasie: Tot 14 miljoen Amerikaanse mannen hebben een vergrote prostaat; Als gevolg hiervan wordt bijna een op de drie mannen ouder dan 60 jaar twee of meer keer per nacht wakker om naar de badkamer te gaan. Medicijnen kunnen helpen.
Chronische obstructieve longziekte (COPD): Longaandoeningen zoals emfyseem, chronische bronchitis en astma kunnen leiden tot hoesten, pijn op de borst en ademhalingsmoeilijkheden die de slaapkwaliteit in gevaar brengen voor bijna 50 procent van de meer dan 12 miljoen Amerikanen met COPD. Het zuurstofgehalte in uw bloed kan dalen, waardoor vermoeidheid overdag ontstaat. Bovendien kan tot 15 procent van de mensen met COPD slaapapneu hebben. Sommige COPD-medicijnen zoals albuterol en prednison kunnen ook slaapproblemen veroorzaken.
Congestief hartfalen: Meer dan vijf miljoen Amerikanen hebben congestief hartfalen, wat het pompvermogen van het hart verzwakt en ook het risico op slaapapneu en slaapverstorend schudden van de armen en benen, periodieke bewegingen van de ledematen genaamd, verhoogt. Behandelingen voor hartfalen kunnen helpen; het kan zijn dat u ook apneu-behandelingen nodig heeft, zoals een continue ademhalingsautomaat met positieve luchtwegdruk.
Depressie en angst: "Iedereen heeft wel eens een slechte nachtrust, misschien omdat je gestrest bent of je zorgen maakt over een gebeurtenis in je leven. Maar als slaapproblemen aanhouden, kan er sprake zijn van depressie of angst ”, zegt Johns Hopkins slaapexpert R. Nisha Aurora, M.D., M.H.S. “Het behandelen van depressie en angst kan uw slaapkwaliteit verbeteren, en het behandelen van slaapproblemen kan deze psychische problemen verbeteren. Het kan zijn dat u en uw arts naar beide moeten kijken. "
Diabetes: Hoge bloedsuikerspiegels kunnen uw nieren ertoe aanzetten om meer glucose in uw urine uit te scheiden, wat leidt tot meer nachtelijke badritten. Bovendien hebben veel mensen met diabetes ook overgewicht, wat het risico op slaapapneu kan verhogen. Pijn door diabetesgerelateerde zenuwbeschadiging (perifere neuropathie) en nachtelijk zweten door veranderende bloedsuikerspiegels kunnen ook uw slaapkwaliteit beïnvloeden.
Gastro-oesofageale reflux: Studies tonen aan dat maar liefst drie van de vier mensen met brandend maagzuur minstens één keer per week nachtklachten hebben. Liggen verergert de pijnlijke terugspoeling van maagzuur in de slokdarm. Het kan helpen om grote maaltijden en alcohol voor het slapengaan te vermijden en het hoofdeinde van uw bed ongeveer vijftien centimeter omhoog te brengen.
Ziekte van Parkinson: Slapeloosheid, nachtmerries, dromen waarnemen tijdens de slaap, slaapapneu en overdag zonder waarschuwing in slaap vallen, behoren tot de slaapproblemen die mensen met de ziekte van Parkinson kunnen ervaren. Medicijnen kunnen helpen, hoewel sommige medicijnen voor de ziekte van Parkinson kunnen bijdragen aan slapeloosheid; uw arts kan voorstellen om ze eerder op de dag in te nemen.