Inhoud
- Schepgerelateerde hartaanvallen
- Waarom sneeuwschuiven hartaanvallen veroorzaakt
- Wie is vatbaar voor hartaanvallen tijdens het scheppen van sneeuw?
- Het risico voor vrouwen
Maar het is vrijwel zeker dat ze worden geconfronteerd met medische problemen die worden veroorzaakt door het scheppen van sneeuw. En om deze noodsituaties in verband met scheppen het hoofd te bieden, hebben ze ten minste twee soorten specialisten op het gebied van snelkiezen. De eerste is natuurlijk de orthopedisch chirurg, die voor een aantal dagen gereserveerd zal zijn voor het behandelen van rugletsel, heupblessures, verwrongen enkels, gescheurde rotatormanchetten en gescheurde biceps.
De tweede specialist op het gebied van snelkiezen is de cardioloog.
In feite zal elke cardiologische afdeling die zijn zout waard is, het katheterisatielaboratorium al volledig hebben bemand en in brand gestoken.
Omdat, zoals blijkt, sneeuwschuiven een uiterst efficiënte manier is om een hartaanval te versnellen bij mensen met coronaire hartziekte (CAD).
Schepgerelateerde hartaanvallen
Hartaanvallen die worden veroorzaakt door het scheppen van sneeuw komen schrijnend vaak voor.
In een studie die in 2012 werd gepubliceerd, keken onderzoekers naar 500 patiënten die gedurende twee opeenvolgende winters werden behandeld voor acuut coronair syndroom (ACS). Ze ontdekten dat 7 procent van deze cardiale noodsituaties rechtstreeks verband hield met sneeuwscheppen. Verder ontdekten ze dat mannelijkheid en een familiegeschiedenis van vroegtijdige hartaandoeningen elk sterk geassocieerd waren met ACS veroorzaakt door sneeuwscheppen.
In een in 2017 gepubliceerde studie uit Canada vergeleken onderzoekers in Quebec ziekenhuisopnames en overlijdensakten van lokale bewoners met gegevens uit een uitgebreide weerdatabase voor de jaren 1981 tot en met 2013. Gedurende deze periode waren er meer dan 128.000 hartaanvallen en 68.000 sterfgevallen als gevolg van een hartaanval. Opmerkelijk genoeg vond een derde van de hartaanvallen plaats op de dag na een flinke sneeuwval. Bovendien vonden ze een "dosis-respons-trend", dat wil zeggen, hoe meer het sneeuwde (hoe dieper de sneeuw, of hoe meer opeenvolgende dagen het sneeuwde) hoe hoger het aantal hartaanvallen. In deze studie waren buitentemperaturen niet geassocieerd met een verhoogde incidentie van hartaanvallen, maar de hoeveelheid sneeuwval was sterk gecorreleerd.
Zoals bij vrijwel elk ander onderzoek naar sneeuwscheppen en hartaanvallen, vond de Canadese studie van 2017 ook alleen een verband met mannen, en niet met vrouwen.
Waarom sneeuwschuiven hartaanvallen veroorzaakt
Door sneeuw te scheppen wordt het cardiovasculaire systeem ongebruikelijk belast. Deze cardiale stress kan een hartaanval veroorzaken bij een persoon met onderliggende CAD. Bij het scheppen van sneeuw werken verschillende factoren samen om een sterk verhoogde cardiovasculaire stress te veroorzaken.
Om te beginnen houdt het scheppen van zichzelf een zware armoefening in. Armoefening legt notoir meer spanning op het cardiovasculaire systeem dan beenoefening. Studies bij gezonde jonge mannen tonen zelfs aan dat wanneer ze sneeuw scheppen, ze hartslag en bloeddruk bereiken die aanzienlijk hoger zijn dan wanneer ze op de loopband trainen. En als de sneeuw diep of zwaar is, wordt het scheppen proportioneel groter.
Wanneer mensen een zware schep sneeuw optillen, zullen de meesten van nature hun adem inhouden, wat een Valsalva-effect produceert. Dit Valsalva-effect verhoogt de bloeddruk acuut nog hoger tijdens momenten van maximale inspanning.
Sneeuwschuiven is per definitie een oefening bij koud weer. En bij koud weer treedt vasoconstrictie (vernauwing van de bloedvaten) op in de kleine bloedvaten, wat ook de bloeddruk verhoogt en aanzienlijke cardiale stress veroorzaakt. Bovendien kan het inademen van koude lucht de luchtwegen vernauwen en het moeilijker maken om de extra zuurstof te leveren die het hart nodig heeft tijdens perioden van overmatige stress.
Koude temperaturen kunnen bij sommige mensen spasmen van bepaalde slagaders veroorzaken - zelfs coronaire spasmen.
Om de zaken nog erger te maken, scheppen de meeste mensen 's ochtends sneeuw, wanneer ze zich vooral zorgen maken over het snel het huis verlaten en hun dagelijkse bezigheden. Dit betekent twee dingen. Ten eerste hebben sneeuwscheppers de neiging om haast te hebben, dus in hun haast om de oprit te verlaten, spannen ze zich meer in dan ze anders zouden doen. Ten tweede proberen ze al dit extra werk te doen in een tijd waarin hun circadiane ritmes hen vatbaarder maken voor cardiovasculaire rampen. Het toevoegen van een flinke dosis sneeuwscheppen op dit specifieke moment van de dag kan een heel slechte zaak blijken te zijn.
Wie is vatbaar voor hartaanvallen tijdens het scheppen van sneeuw?
Iedereen met enige mate van CAD loopt een groter risico op een acute cardiale gebeurtenis tijdens het scheppen van sneeuw. Dit risico neemt aanzienlijk toe bij mensen die over het algemeen zittend en gedeconditioneerd zijn.
We moeten expliciet opmerken dat de meeste mensen met CAD het niet weten. Mensen die weten dat ze CAD hebben, hebben over het algemeen al symptomen van een of andere soort gehad (meestal angina pectoris), wat heeft geleid tot een diagnostische evaluatie. Over het algemeen weten deze mensen al dat het scheppen van sneeuw hen in gevaar brengt, en redelijkerwijs zullen ze dit vermijden.
De meerderheid van de mensen die een hartaanval krijgen tijdens het sneeuwschuiven, weten niet dat ze CAD hebben. Wat ze wel weten (of zouden moeten) is dat ze risicofactoren hebben voor CAD, zoals diabetes, hypertensie, roken, verhoogd cholesterol, overgewicht, sedentair of ouder dan 55 of 60 jaar. Cardiologen zijn gaan geloven dat de grote meerderheid van de 55-plussers, die ook een paar van deze andere risicofactoren hebben, inderdaad op zijn minst een beetje CAD hebben.
Als u weet dat u CAD heeft, of als u een of twee van deze risicofactoren heeft, en vooral als u een man bent, moet u uiterst voorzichtig zijn met het scheppen van sneeuw. Sneeuwscheppen vormt op zijn minst een episode van aanzienlijke stress voor uw cardiovasculaire systeem. Hoe dieper en / of zwaarder de sneeuw, en hoe groter het gebied dat u moet scheppen, hoe groter uw risico.
Het risico voor vrouwen
Zoals opgemerkt, hebben onderzoeken die hebben gekeken naar de relatie tussen sneeuwscheppen en hartaanvallen het risico verhoogd bij mannen, maar niet bij vrouwen. Hoewel het zeker mogelijk is dat sneeuwscheppen in feite minder gevaarlijk is voor vrouwen, lijkt het waarschijnlijker dat de onderzoeken zo zijn uitgekomen, simpelweg omdat mannen veel meer geneigd zijn om eropuit te gaan om het scheppen te doen. Mogelijk omdat het politiek incorrect is geworden om zelfs maar te speculeren over zaken als seksgerelateerde sneeuwschepgewoonten, hebben onderzoekers tot nu toe niet geprobeerd dit soort gegevens te verzamelen. Sneeuwscheppen is waarschijnlijk net zo gevaarlijk bij vrouwen, maar we kunnen dat niet met vertrouwen zeggen.
Dus totdat de juiste gegevens zijn verzameld, is het meest conservatieve advies voor vrouwen om sneeuwscheppen te beschouwen als een even ernstig risico als bij mannen.
Een woord van Verywell
Het is onmogelijk om het feit dat het scheppen van sneeuw een enorme belasting voor het cardiovasculaire systeem veroorzaakt. Het allerbeste advies om uw risico te verkleinen, is simpelweg om te voorkomen dat u sneeuw schept als u CAD heeft, of een of twee risicofactoren voor CAD - vooral als u een man bent ouder dan 55 jaar of zo. Als u dit bent, kunt u het beste een dienst inhuren om uw oprit en uw wandeling schoon te maken. Het is misschien duur, maar het is goedkoper dan een hartaanval.
Als u ondanks dit uitstekende advies toch sneeuw gaat scheppen, moet u er alles aan doen om de acute cardiovasculaire stress die u voor uzelf veroorzaakt te verminderen.
Het beste wat u kunt doen, is regelmatig sporten om uw inspanningstolerantie op te bouwen. Door een goede cardiovasculaire conditie te behouden, kunt u sneeuw scheppen terwijl u minder (hoewel nog steeds aanzienlijke) hartbelasting veroorzaakt. Maar als u op dit moment 30 cm sneeuw op uw oprit ziet, is dit advies misschien niet van toepassing. Dus betaal het buurjongen $ 25 om het werk vandaag te doen, en kom dan in vorm voor de volgende winter.
Als je er nog steeds op staat om jezelf te scheppen, probeer dan te wachten tot later op de dag wanneer je circadiane ritmes zich in een minder kwaadaardige fase bevinden en de temperaturen buiten waarschijnlijk een beetje zullen dalen. Bedek je mond met een sjaal om de lucht die je inademt te verwarmen. Houd jezelf in bedwang. Doe het werk in twee, drie of vier afzonderlijke uitstapjes in plaats van allemaal tegelijk, en tussendoor opwarmen en hydrateren (en je plannen heroverwegen).
En als het scheppen überhaupt symptomen veroorzaakt - vooral ongemak op de borst, duizeligheid of kortademigheid - stop dan gewoon met wat u doet. Uw zorg is niet meer de sneeuw, maar dat u naar een dokter moet. Laten we nu stoppen met scheppen en een arts raadplegen voordat (en niet nadat) je blijvende schade aan je hart hebt toegebracht - of erger.